En ständigt omdebatterad fråga inom kampsport är träningsvolym och upplägget av själva träningen, det cirkulerar nästan lika många teorier kring ämnet som det finns tränare. Vi kommer i denna artikel försöka reda ut lite frågor kring detta med en förhoppning att hjälpa dig som tränar kampsport till en utvecklad förståelse för träningsplanering och träningsvolym samt öka dina chanser att hitta en metod som passar just dig.
Kampsport
Åldersanpassad träning
Det finns många likheter när det kommer till träning och fysisk aktivitet för olika åldersgrupper men skillnaderna behöver ofta adresseras för att bedriva effektiv träning. Kroppen förändras med åren och svarar därmed olika på träningen vi utsätter den för, i denna artikel kommer det sammanfattas en del av den evidens som finns på åldersanpassad träning och ge lite praktiska tipps för att lyckas med denna anpassning.
Nico Musoke öppnar kampsportsgym i Farsta – Alla är välkomna
Före detta UFC-fightern Nico Musoke (35) öppnar under våren ett kampsports-gym i Telestaden, Farsta, Stockholm, under namnet ”Kraft”, allt från thaiboxning och jujutsu till MMA och olika typer av brottning uppger en pressrelease. Verksamheten (träningen) riktar sig till alla kategorier av människor, allt från dem som vill satsa på att nå världsnivå till dem som bara vill köra på ren motionsnivå.
Crazy Samurai: 400 vs. 1
Se trailern till filmen med en lång actionscen som är 77 minuter och dessutom en one take.
Krönika: Behövs en modern tappning av Bareknuckle Boxing?
Bareknuckle fighting, är en kampsportsgren som på senare tid tagit fart i USA. Själva fenomenet har ju sina rötter i boxningssporten och övergavs i slutet på 1800-talet till förmån för den moderna boxningen. Är det en skev utveckling som inte gagnar kampsporten, eller ett uppfriskande tillskott?
Fighterpodden Nedslag 27 november – Judo EM 2020, Badou Jack och Superior Challenge 21
I Fighterpodden Nedslag denna diskuterar vi Sveriges framgångar i Judo EM 2020 , Badou Jacks kommande match, Superior Challenges 21 utmaningar under rådande pandemin och alltid, UFC, galan som var och den som kommer.
Vid rodret Mårten Söderström och som alltid vid hans sida Elin Bladh och Simon Kölle.
Vill du komma i kontakt med programmet? maila oss: fighterpodden@fightermag.se
Khamzat Chimaev – En stjärna är född
Att vinna sin debut i UFC trodde nog många men att göra det på det sätt han gjorde innebar Performance of the Night, att Ariel Helwani skickade ut en tweet som uppmanade alla att lägga namnet Khamzat Chimaev på minnet. En stjärna är född.
Fightersvepet: Juni 2020
Välkommen till Fightersvepet: en kort sammanställning och axplock av senaste nytt i Kampsportssverige senaste månaden!
Gästkrönika: Kritisk mot hållningen kring Coronakrisen
Jesper Hoffman, tränare på Allstars Training Center och erfaren kampsportare är väldigt kritisk när det kommer till hur Svenska Budo & Kampsportsportsförbundet agerar kring Corona-krisen. Han utgår från en intervju med Svenska Budo & Kampsportsförbundets vice ordförande Elin Bladh och kommer med en replik.
Intervju med svenska mästarinnan Josephine Breisch
I dessa tider är det kul att lära känna våra svenska fighters lite bättre tycker vi på Telegrafen! Utöver fighterkollen så tog vi ett snack med regerande SM-mästarinnan tillika eldsjäl för tjejers plats inom kampsporten, Josephine Breisch.