Artikel

Mental tuffhetsträning och coaching: Bäst när det gäller – vad betyder det egentligen?

”Det handlar mycket om att hitta en bestämdhet, ett fokus, självförtroende och att kunna hantera pressen från att tävla”, enligt Po Lindvall, vår expert på mental träning och coaching. ”Detta betyder allt och gör skillnaden mellan att vara ‘okej’ och ‘riktigt bra’!” När du ser mental tuffhet i match kan det ibland vara riktigt tydligt …

Artikel

Mats Nilssons Nya Liv

MMA är en grym sport. Detta är något tusentals svenska fans har fått lära sig då svenska stjärnor, en efter en, har åkt på tunga förluster. Mats Nilsson har fått erfara denna grymhet och nu är han klar. Men Mats vet vad kampsporten har gett honom. [Den här artikeln har varit publicerad i Fighter Magazine 1-2015]

Artikel

Projekt Förort

Vägen för Projekt Förort har varit långt ifrån rak. Det har varit många turer fram och tillbaka, uppförsbackar och nejsägare som dragit i handbromsen. Men viljan att hjälpa de som saknar egna medel har varit starkare, och motgångarna till trots har Projekt Förort, med Martin Lavin i spetsen, skapat något unikt.

Artikel

Vad är coaching egentligen – del 2: Är det du som coach eller fightern som ska gå matchen?

En fråga man kan ställa sig är om inte fysik, teknik, taktik och mentala förberedelser ska vara ”klara” i tid innan matchen? Om så är fallet – hur viktig är egentligen coachen alldeles innan, under och efter matchen? En retorisk fråga är hur mycket ”nytt” en fighter kan lära sig eller ta in alldeles innan …

Artikel

Mental tuffhetsträning: Ställ dig mitt i kroppen och spänn skinnet!

”Om att bli tänd utan att bli spänd.” (Citatet kommer från en brottare som gick på GIH tillsammans med en landslagstränare jag jobbade med på 90-talet, och ska kanske inte tas för mycket på allvar…) Spänn inte skinnet för hårt bara! Skämt åsido. De flesta fighters har upplevt övertändning. Att de gasat i början på …

Artikel

Vad är coaching egentligen?

I den förra artikeln om coaching avslutade jag med att fråga vad som är skillnaden mellan att vara instruktör och coach? “I många fall ser jag tränare som agerar instruktörer två minuter innan match… Jag menar att de då inte coachar sina fighters att förbereda sig på uppgiften de har framför sig på bästa sätt… …

Artikel

Coaching: påverkan i match

Denna artikel i Po Lindvalls populära artikelserie om mental träning och coaching handlar om hur det mentala och coachingen kan påverka upplevelsen av en prestation och koncentrationen, exempelvis i en match, och hur det kan påverka utfallet av matchen eller prestationen. Här om dagen gick jag förbi ett gäng grabbar som körde skateboard nerför en backe. Precis …

Artikel

Coaching: Att coacha i match

Fighter Magazine har återigen äran att exklusivt publicera en av Po Lindvalls matnyttiga och populära artiklar om mental träning och coaching. I denna artikel fokuserar Po på hur man som coach kan hjälpa en fighter till framgångar i match. Artikeln återkopplar till den förra artikeln av Po Lindvall som vi publicerat, du hittar den här, …