Svenska boxningsförbundets (SBF) idrottsansvarige Erik Bredler, höll ett föredrag om vad som krävs för elitsatsande svenska boxare. Många av hans svar finns tillgängliga på förbundets sida, och borde kunna vara av intresse även för utövare av andra fightingsporter.
Erik Bredler pratade både om mental och fysisk träning, samt om hur boxningen utvecklats och vad som krävs för att hålla sin träning uppdaterad. I sammanfattningen av de frågor han besvarade, berörs bland annat följande punkter:
* Hur mycket man bör träna
* Behovet av teknisk träning i alla pass
* Fysträning för boxare
* Vikten av att planera utövarnas fysträning
* Mental träning och målsättningar
Artikeln med Bredlers kommentarer finns att läsa på nedanstående sida hos SBF:
http://www.swebox.se/t2.aspx?p=700008&x=1&a=1168061
Följ oss på Instagram
Kommentarer