På Nacka Dojo utanför Stockholm håller stora namn som Jörgen Kruth, Simon Sköld, Ricard Carneborn och Martin Lidberg i träningen. Detta är brottningsvärldsmästaren Lidbergs bästa fystips för kampsport: Allt du behöver är ett mjukt underlag och en hyfsat jämnstor kompis!
Funktionell Kampfys
Bli Kung på Kettlebell
På ditt lokala gym har kettlebellen legat i några år. I Ryssland och Östeuropa har den använts betydligt längre än så – detta är kettlebellsvingens fem hur och lika många varför!
