Artikel

Tid för hjärnträning

Ja, periodisering av fysisk träning är väletablerat – men om du också periodiserar mental träning så får du ytterligare en skjuts mot toppen. Coachnestorn PO Lindvall ger här en överblick av den mentala träningens beståndsdelar. Dessutom hjälper han dig att komma igång med din mentala träningscykel.