Nyhet

Krönika, Björn Rhodin: Drottning Struktur regerar i Resultatets rike

Björn Rhodin sätter fingret på hur vi ska bli bättre än andra och han tar sin gamla vapenbroder Newton till sin hjälp.

Var med nu sa ja te daj, för nu åker vi.

Om du tränar som alla andra kommer du BLI, SE UT och PRESTERA som alla andra.
Vill du det? På riktigt? NEJ det vill du inte! Du vill bli bättre än alla
andra.

Om du tränar som alla andra
på klubben men ändå blir mer explosiv än alla andra beror det sannolikt inte på
träningen utan på ditt muskelfysiologiska arv. Och så kan vi inte ha det. För
då har slumpen avgjort.

Tänk
om tjejen som är starkare än alla andra på lägre hastigheter skulle kunna få
upp sin snabbhet, vad tror ni händer då? Jo ser ni, då kommer Newton in i
bilden. Med sina lagar berättar han för oss att:

F=m*a, Kraft=massa*acceleration

Massan är konstant under slaget då tjejen inte kommer gå ner i vikt under tiden
som slaget färdas från hennes kropp tills det träffar hennes motståndares
ansikte. Vad är det då hon kan förändra?

Exakt, accelerationen som slaget färdas i.

Men om kroppen inte har det
naturligt, eller om tjejen bara tränat muskelbyggning och maxstyrka i hela
livet? Hur ska hon kunna vara “snabb”? Jag menar att hon inte ens har en
teoretisk chans att kunna det. Det behöver vi lösa med struktur.
För hon kommer bli bra på det hon tränar på.
Har hon tränat det som krävs för att hon till slut skall kunna börja träna med
tunga vikter under höga hastigheter KOMMER hon att bli snabbare. Inte 100%
snabbare direkt, utan kanske bara 10%.


Men i Resultatets rike har Drottningen satt ner sin fot. Hon har fått resultat
hon trodde var omöjliga – Tack vare struktur.

And a Queen
will always be a Queen – even to the King.

Fighterpodden avsnitt 57: Efter UFC Fight Night 160 & inför Excellence FC 2

Kommentarer