Läs Felicia Rosvalls rapport från MMA-lägret i Södertälje. Del 1 av 2.
Del 1 – Vilket välkomnande!
Vi svängde in mot Vackstanäs stora idrottsanläggning i Södertälje sent på fredagkvällen. Det var fortfarande många kampsportsentusiaster som nötte teknik och sparrades i träningshallen. Lägret hade pågått sedan i måndags, men trots detta var aktiviteten i full gång. En nattmacka och sedan var det dags att ladda inför två fullspäckade dagar med allt som rör MMA.
Lördagen inleddes med yoga följt av gemensam frukost. Allt var precis lika välordnat som förra året, om inte mer. Gröt, ägg, frukt, nybakt bröd och allt annat som ingår i en lyxig hotellfrukost stod uppdukat i matsalen.
Eftersom jag för tillfället är skadad och därför inte får träna själv bestämde jag mig för att bevaka lägret från mattkanten. Jag hakade på några av Sveriges bästa fighters för att se hur deras träning gick till.
Proffsgruppen kickade igång helgen med teknik från guard med Waldo Zapata, en återkommande och mycket populär instruktör på lägret. Han förklarade på sitt pedagogiska vis hur, varför, när och med vilken vinkel varje teknik skall utföras. Ett taktiskt tänkande stod hela tiden i centrum.
Efter lunchen samlades alla för att ta del av idrottspsykologen Daniel Haglinds kunskaper. Föreläsningen handlade bland annat om stress, motivation, självkontroll, medvetenhet, mental tuffhet, tävlingar och målbilder. En tänkvärd timme som definitivt gav mersmak.
Så var det dags för dagens mest intensiva pass. Meriterade thaiboxaren Elina Nilsson, även känd som Sveriges första kvinnliga MMA-proffs, visade slag- och sparkkombinationer på mits. Tempot på drillarna var högt och Elina fick alla att ta ut sig lite extra.
Det tredje och sista passet hölls av de populära MMA-profilerna Bobby ”Danger” Rehman och Magnus ”Jycken” Cedenblad. Stekande sol och ackumulerad utmattning från tidigare träningar gjorde att deltagarantalet reducerats avsevärt. De tappra få som trots detta orkat sig dit fick lära sig submissionvarianter och toppdominans.
Middagsdags. Kocken Mårten med sitt entourage dukade upp en stor grillbuffé vid stranden och samtliga lägerdeltagare var på plats. Det spelades beachvolleyboll, de mer våghalsiga dök från klippor och många historier bytte ägare.
Sammanfattningsvis en mycket lyckad, varm, intensiv, lärande och inspirerande dag. Superlativen haglar. MMA Academy har gjort det igen.
Kommentarer