Nu med bilder från MMA Academy 2009 Summer Camp -Dag 1

Semester. Har satsat allt på en vecka den här sommaren. Både vänner och familj höjde på ögonbrynen när jag berättade att jag skulle träna kampsport på ett intensivläger i Södertälje. Och inte vilken kampsport som helst, utan ”MMA”, som de hade hört talas om. Kan man verkligen hålla på med MMA utan att vara helt galen och suicidal? Jag kontrar. Jag har aldrig testat en sport som är mer intensiv, glädjefylld, balanserande, funktionell, utmanande, stimulerande och basal. Jag testade ett pass med submission wrestling. Och vilken kick! Som om allt blod i kroppen byttes ut till bensin.

Men, kan man verkligen komma helt ”grön” till ett MMA-läger? Jag vill ju ha ut så mycket som möjligt av den intensiva veckan. Eftersom jag inte har någon som helst erfarenhet av kampsport sedan tidigare, kontaktade jag Eddy Bengtsson och Reza Forotan. De har under 3 veckor hjälpt mig med grundträning i brottning och boxning. Passen innehöll allt från teknik till ren slaktarfys. Har även kört ett par träningar på ”Spirit Fight Centre” i Kinna och på ”True Love MMA” i Varberg.

Väl framme på lägret togs vi emot av arrangörerna Noa och Linus. Känslan var direkt positiv och det verkar vara ett ”gött” gäng deltagare på plats. Middag, rundvandring och uppackning på rummet. Halvt uppäten av alla mygg var det en bra start på den kommande veckan. Omgivningarna är fantastiska, med en stor sjö med badbrygga, beachvolleyplan, fotbollsplan och många gröna gräsplättar att rulla på. Nu kör vi!

Måndag den 29 juni 2009
Vaknade två timmar innan klockan skulle ringa. Det har inte hänt på evigheter. Anar en viss nervositet i kroppen. Men det känns skönt att dagen inleds med yoga. Då kanske man kan komma ner i varv en aning. Och som Eddy alltid säger på träningarna: Slappna av!

Kvart över sju är salen fylld med morgontrötta deltagare. Yogan ska börja. Instruktören/naprapaten Celine guidar oss genom solhälsningar och balans. Det känns skönt att starta kroppen såhär, jag känner mig varm och smidig. Efter 45 minuter går alla ner mot matsalen där frukosten serveras.
Eftersom det var första dagen så erbjöds gemensam uppvärmning. Klockan nio var det dags för mitt första pass med Waldo Zapata i ”side position”. Waldo gick igenom grunderna noga och var pedagogisk och underhållande. Känner kicken i kroppen igen. Det här är så roligt!

Nästa pass väntar om några timmar, thaiboxning med tema ”distans” under ledning av Jörgen Kruth. Detta var mitt allra första pass i thaiboxning, och det var lite klurigt att få ordning på koordinationen av armar och ben, men med hjälp från Jörgen och Mariela (deltagare i samma grupp) förstod jag ungefär vad som hände. Värmen tar på krafterna.

En halvtimme efter thaiboxningspasset var det dags för dagens sista träning, en privatlektion i groundgame med Waldo. Det visade sig vara dagens absoluta höjdpunkt. Jag och Mariela rullade runt på mattan, surfade varandra och fokuserade på att hämma andningen via diafragmamuskeln. Vilken endorfinkick. Waldo är suverän!

Måndagen avslutades med en föreläsning om skador och behandling inom kampsport. Föreläsaren gick bland annat igenom vad man bör tänka på vid akuta skador, tejpningsteknik och åtgärder vid ett eventuellt blomkålsöra.

Sammantaget en mycket lyckad inledning på veckan. Alla deltagare verkar nöjda och stämningen är på topp! Nu dags för återhämtning, imorgon väntar nya och spännande träningar. Uppdateringar med text och bild från MMA Academy Summer Super Camp 2009 kommer löpande. Häng med!

TEXT & FOTO: Felicia Rosvall, http://www.coryggkliniken.se/

Kan man verkligen komma helt ”grön” till ett MMA-läger? Den frågan ville Felicia Rosvall från Göteborg få svar på och bokade sig på MMA Academy Summer Super Camp 2009. Hon kommer att skriva en personlig skildring från sina upplevelser från Summer Camp och rapportera från lägret i ord och bild. Häng med!

Följ oss på Instagram