”Om att bli tänd utan att bli spänd.” (Citatet kommer från en brottare som gick på GIH tillsammans med en landslagstränare jag jobbade med på 90-talet, och ska kanske inte tas för mycket på allvar…) Spänn inte skinnet för hårt bara! Skämt åsido. De flesta fighters har upplevt övertändning. Att de gasat i början på …
Po Lindvall
Vad är coaching egentligen?
I den förra artikeln om coaching avslutade jag med att fråga vad som är skillnaden mellan att vara instruktör och coach? ”I många fall ser jag tränare som agerar instruktörer två minuter innan match… Jag menar att de då inte coachar sina fighters att förbereda sig på uppgiften de har framför sig på bästa sätt… …
Coaching: påverkan i match
Denna artikel i Po Lindvalls populära artikelserie om mental träning och coaching handlar om hur det mentala och coachingen kan påverka upplevelsen av en prestation och koncentrationen, exempelvis i en match, och hur det kan påverka utfallet av matchen eller prestationen. Här om dagen gick jag förbi ett gäng grabbar som körde skateboard nerför en backe. Precis …
Coaching: Att coacha i match
Fighter Magazine har återigen äran att exklusivt publicera en av Po Lindvalls matnyttiga och populära artiklar om mental träning och coaching. I denna artikel fokuserar Po på hur man som coach kan hjälpa en fighter till framgångar i match. Artikeln återkopplar till den förra artikeln av Po Lindvall som vi publicerat, du hittar den här, …
Mental tuffhetsträning i praktiken.
Mental tuffhetsträning är ett ämne jag berörde i ett antal artiklar i Fightermag innan sommaren. Du som läste artiklarna kanske kommer ihåg att det som utmärker de mentalt tuffa är att de mer konsekvent är beslutsamma, koncentrerade, självsäkra och i kontroll under press. Att utveckla dessa egenskaper har varit utgångspunkten med flera av de jag …
Del 10: När lär vi oss det vi behöver för att utvecklas och prestera vårt bästa…?
Här kommer den tionde delen i mental träning med PO Lindvall som handlar om mental träning.
Lärdomar om prestationsångest
Här kommer den nionde delen i mental träning med PO Lindvall som handlar fortsatt om prestationsångest.
Prestationsångest, ett oövervinneligt hinder?
Här kommer den åttonde delen i mental träning med PO Lindvall som handlar om prestationsångest.
”Jag behöver inte någon mental tuffhetsträning”
Del 7 i PO Lindvalls serie om mental träning: ”Det är inget fel på mig jag behöver inte någon mental tuffhetsträning… ” Om andra myter inom idrottspsykologin…
Vad gör du om du blir förbannad under match?
Vad gör du om du blir förbannad under match? Eller tror du som en del fighters att du måste bli förbannad för att kunna kämpa fullt ut? Här kommer del 6 i PO Lindvalls artikelserie om mental träning.