Bielkheden och Eklund jagar revansch i UFC

David Bielkheden laddar i Brasilien medan Per Eklund gjort sin läxa i Thailand och USA. Båda är beredda att göra det som krävs för att lämna UFC 89 som segrare.

Halvguardspecialisternas huvudvärk

Halvguarden är den nya guarden. Bobby Sundel och Shimon Mochizuki från Vieira-brödernas nya team Check mat visar hur du undviker att dansa efter motståndarens pipa.

Ninjorna i Gårda

Drygt 20 år efter ninja-boomen har kedjor, klor och kaststjärnor fortfarande en plats i de svenska kampsportslokalerna. Konsten lever och frodas, men i dag lägger bujinkanutövarna betoningen på det traditionella.

Stark. Helt enkelt.

De ryska specialförbandens forne fystränare Pavel Tsatsouline har inget tålamod för onödigt fluff. I Fighter Magazine visar han varför du bara behöver tre övningar för att bli stark, och ger dig ett träningsprogram som tar dig dit.

Medicinbollsdrillar för snabbhet och arbetskapacitet

Den klassiska medicinbollen är klassisk för att den fungerar. Anders Eriksson tipsar om träning för fullkontaktfighters.

Skaffa en edge

Från Royce Gracies banbrytande jiu-jitsu till BJ Penns kyliga blick. De allra bästa har någonting särskilt, en edge, som skiljer dem från mängden. Andreas Bruzelius jagar svaret på frågan: Hur skaffar man sig en edge?