Kampsporter

Taekwondo

Taekwondo är en fartfylld och explosiv kampsport med fokus på sparkar och till viss del slag. Inom Taekwondo finns två stora stilar med något olika inriktning. I ITF Taekwon-do är slag och sparkar tillåtet med semi-contact. I WTF Taekwondo är det nästan uteslutande sparkar och man tävlar i fullkontakt.

Taekwondo är en koreansk kampsport (fotens och handens väg) som till stor del innefattar sparkar. Till stor del besläktad med japansk karate, även om koreanerna av patriotiska skäl brukar vilja tona ner detta. Sportens huvudsakliga ursprung torde dock finnas i taekyon.

Det finns ett flertal stilar (organisationer) av Taekwondo, men de två huvudsakliga är International Taekwon-do Federation (ITF) och World Taekwondo Federation (WTF). Lägg märke till att i ITF stavas taekwon-do med ett bindelstreck (-) och i WTF utan. Utöver detta finns också WTTU (World Traditional Taekwondo Union). Tae betyder fot, Kwon betyder hand och Do moral, ett sätt att leva, en kultur, en väg. I Sverige är TaeKwonDon organiserad i Svenska TaeKwonDoförbundet, där både ITF och WTF ingår. Att dessa samsas i en organisation är unikt i världen. Taekwondo i organiserad form dyker först upp under 1960-talets mitt och i organisationen Korea Taekwondo Association. Grunden för denna organisation var de fem orginalstilarna, på koreanska kallade kwan och som översatt till svenska motsvarar vårt ord för familj. Dessa familjer eller kwaner var: Moo Duk Kwan, Ji Do Kwan, Song Moo Kwan, Chung Do Kwan samt Oh Do Kwan.

En av de mest kända personer som ingick i den ursprungliga styrelsen i Korea Taekwondo Association var ordföranden Choi Hong Hi (1913-2002), född i nuvarande Nordkorea, och var grundaren av Oh Do Kwan och ITF som han grundade 1966. Taekwondo ITF Semi contact Taekwondo (TKD), är i grunden en Koreansk självförsvarskonst med rötter i gamla kampkonster som Tae kyon, Soo Bak Gi samt influenser från Karate. TKD är en omfattande kampart som innehåller slag-, spark- och grepptekniker även fast det som oftast förknippas med TKD är de snabba sparkteknikerna. Ordet Taekwondo är ett sammansatt ord bestående av orden Tae (fot) Kwon (hand) och Do (väg, moral). Ordet myntades 11 april 1955 då flera skolor för kamparter i Korea samlades för att hitta ett gemensamt ord för den Koreanska kamparten. En av de drivande för just ordet TKD var General Choi Hong Hi (1918-2002), den person som är grundaren av den stil som tränas inom International Taekwon-Do Federation.

Den internationella organisationen (ITF) grundades 1966 och kom till Sverige i slutet av 1960-talet. I dag tränas TKD ITF i Sverige av ca 2000 utövare i drygt 30-tal klubbar som är organiserade under Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion.

För att träna TKD så krävs det egentligen inga speciella förutsättningar. I och med att det är en omfattande kampart finns det utrymme för alla att träna. När man börjar träna så ingår det till en början en hel del fysisk träning för att göra kroppen stark och smidig. För att nå dit använder man sig av flera olika träningsmetoder. Moment som kan ingå i ett träningspass är: grundtekniksträning (slag, sparkar blockeringar i luften utan motståndare), mitsträning (tekniker mot kuddar), mönster/Tul (tekniker som utförs i en bestämd ordning), kamp (sparring), specialteknik (hoppande sparktekniker mot plankor), krossteknik (kraftprov mot plankor,  självförsvarsträning/Ho Sin Sul (teknikträning, sparring), kondition/styrketräning och teori.