Tillbaka

Välj kampsport   - Alla kampsporter Aikido Boxercise Brasiliansk Jiujitsu Budo Bujinkan Budo Taijutsu Capoeira De Inre Stilarna: Bagua (Baguazhang, Pa Kua Chang) Defendo Escrima Fäktning Hapkido Iaido Jodo Judo Jujutsu Kali Sikaran Karate Kendo Kenpo Kickboxning Krav Maga Kung Fu MMA Neijiaquan (”Nei Chia Chuan”) O Shin Chuen Qigong Sambo Sanshou Shootfighting Shorinjikempo Shuai Chiao Submission Wrestling Taekwondo Tai Chi (Taiji, Taijiquan, Tai Chi Chuan) Taido Thaiboxning Tsu Shin Gen Vale Tudo Wing Chun Wushu Xingyiquan (Xingyi, Hsing-I) Yoga

Kampsporter

Här finner du ett brett urval av kampsporter med beskrivning allt från klassiska stilar till mer renodlade tävlingssporter som t.ex. MMA. Under varje kampsport finns länkar till klubbar där du kan träna kampsporterna (klubbarna hämtas ur klubbguiden).

Karate

Karate är en komplex kampstil som har en mängd olika organisationer med olika inriktningar. Gemensamt för dessa är spark- och slagtekniker samt svep. Karate är också känt för att det krävs en stor dos disciplin och självkontroll, något som man får genom träning. Det finns stillar som passar de flesta, beroende på om man vill ha lättare träning eller fullkontakt.

Karaten fördes till de japanska huvudöarna under 1900-talets första årtionden. Man räknar Gichin Funakoshis uppvisning i Tokyo 1922 som starten på den japanska karaten. Karaten kom till Europa på 1960-talet. Inom karaten finns två grundstilar med vitt skilda principer, tekniker och filosofi. Dessa två är Naha-te Shuri-te Där te, som betyder hand, är vad "karate" tidigast är känt som på Okinawa. Naha och Shuri är båda stora städer på Okinawas huvudö, Naha är ögruppens huvudstad. Naha-stilens karate, Naha-te, kännetecknas av korta, cirkulära rörelser, "vridfixerade" ställningar där kampen utförs på mycket nära håll. Korrekt utförd andning är en stor del av Naha-te. Shuri-stilens karate, Shuri-te, kännetecknas av vad karate är känt som för de flesta; långa, yvigare, kraftfulla, raka tekniker som utförs med djupa ställningar. Det finns många olika stilar med olika tolkning och fokusering på olika delar av karaten. Det som skiljer sig åt är främst vilka tekniker som tränas mest, samt hur slag, blockeringar och rörelsemönster utförs. Några väl utbredda karatestilar i Sverige är: Shito Ryu Wado Ryu Shotokan Goju Ryu Kyokushin Kai I "Shito Ryu" tränar man både Shuri-te och Naha-te, i "Goju Ryu" tränar man Naha-te och i "Shotokan" tränar man Shuri-te. "Wado Ryu" är den stil som sägs vara från Japans huvudöar, och den har inslag av jujutsu. "Kyokushin Kai" översätts med 'Den yttersta sanningens väg', och är den yngsta av stilarna med inslag av både Naha-te och Shuri-te. "Kyokushin Kai" är så kallad 'fullkontaktskarate'.

Dagens karate, liksom övrig budo, fokuserar gärna på den personliga och psykiska delen av karaten; man pratar till exempel om karate som stresshantering. Karate är en motions- och tävlingssport. Attacker och försvar utförs med maximal styrka och snabbhet, där fullständig självkontroll eftersträvas. De flesta internationella karatestilarna utövas i Sverige. Ett träningspass har normalt tre olika moment: uppvärmningsgymnastik och uppmjukningsövningar, teknikträning och slutligen styrke- och konditionsträning. Vissa ser karate som en konst, andra enbart som motion och självförsvar. Tävlingsverksamheten inom karate är stor, från barn- och ungdomstävlingar till högsta internationella elit för både damer och herrar. Man kan tävla i kata (form) och i kumite (kamp).