Kampsporter

Kali Sikaran

Kali Sikaran är en Fillipinsk kampart där man tränar boxning och kickboxning, stickfighting samt försvar mot vapenattacker. Träningen anpassas till utövarens förutsättningar istället för att ha helt bestämda rörelsemönster. Är du liten får du röra dig på ett annat sätt än en stor tex.

Kali Sikaran är en filippinsk kampart som innehåller filippinsk boxning och kickboxning, stickfighting samt försvar mot kniv- och vapenattacker. Träningen är effektiv som försvarsstil och anpassas till utövarens fysiska förutsättningar - om du är liten och lätt måste du arbeta på andra sätt jämfört med en stor person.

En normal träning inkluderar ofta flera olika träningsmoment där man tränar upp styrka, koordination och reflexer - självförsvar blandas med fysisk muskel- och flåsträning. Man arbetar också med mental träning - målmedveten, positivitet och anpassningsförmåga.