Kampsporter

Escrima

Escrima är en Fillipinsk kampsport där man tränar med en käpp (eller två, ca 60-70 cm långa av trä). Det är en självförsvarsstil där även nedtagningar, kast och lås ingår. På grund av käppen man använder sig av så är nedtagningar m.m. något annorlunda mot det vanliga. Träningen är fartfylld, explosiv och erbjuder många roliga kombinationer.

Escrima, Kali eller Arnis är namn på kamparter som härstammar från Filippinerna. Centralt för utövandet är att man tränar med en käpp (eller två, vanligen ca 65-70 cm långa och av trä). I vissa fall är käppen bara ett träningsredskap som i en strid skulle bytas ut mot ett svärd men i andra är käppen vapnet man lär sig att behärska.

Den obeväpnade kampdelen centreras alltid med att vapen kan finnas med i hotbilden, t.ex en dold kniv. Detta leder till att kast, nedtagningar och låsningar ser lite annorlunda ut mot det vanliga. Escrima är en fartfylld och explosiv kampsport med rötter på Filipinerna. Det är vapenträning i kombination med sparkar, slag, knän och allt annat som den mänskliga kroppen kan erbjuda. Escrima handlar om kamp i allmänhet och vapenträning i synnerhet.

En typisk träning börjar och avslutas med att man hälsar på varandra för att visa varandra respekt och ha en klar början och slut på träningen. Passet börjar med uppvärmning för att förbereda för en kombination av teknisk, fysisk och mental träning där element som mittsövningar, sparringtekniker och pinnträning kommer samman. Vi avslutar med fysträning och stretching. Träningen sker med ett minimum av traditionella termer då vårt fokus ligger på kamp. Det innebär att det är lätt att förstå vad instruktören säger och det går fort att lära sig grunderna. Träningen sker med vapen vilket leder till att vi upprätthåller en respektfull disciplin vilket har blivit en naturlig del av vår träning utan att vi förlorar vår hälsosamma självdistans.