På Nacka Dojo utanför Stockholm håller stora namn som Jörgen Kruth, Simon Sköld, Ricard Carneborn och Martin Lidberg i träningen. Detta är brottningsvärldsmästaren Lidbergs bästa fystips för kampsport: Allt du behöver är ett mjukt underlag och en hyfsat jämnstor kompis!
Övrigt
Styrka gör dig till en bättre fighter!!!
Att fys- och styrketräning allt som oftast lyser med sin frånvaro på otaliga kampsportsklubbar kommer knappast som en chock för dig. Som regel får en fighter istället fullt ansvar för att bygga upp en allsidig fysik som förbättrar färdigheterna på ringen, mattan och i gymmet. Men hur? En av Fighter Magazines personliga tränare, Thomas Skoglund, hjälper dig!
Bli Kung på Kettlebell
På ditt lokala gym har kettlebellen legat i några år. I Ryssland och Östeuropa har den använts betydligt längre än så – detta är kettlebellsvingens fem hur och lika många varför!
Tid för hjärnträning
Ja, periodisering av fysisk träning är väletablerat – men om du också periodiserar mental träning så får du ytterligare en skjuts mot toppen. Coachnestorn PO Lindvall ger här en överblick av den mentala träningens beståndsdelar. Dessutom hjälper han dig att komma igång med din mentala träningscykel.
Uthållighet och konditionsträning för kampsportare
Uthålligheten är en av de viktigaste egenskaperna för de flesta kampsportare. Det spelar ingen roll hur duktig du är tekniskt, vilken tajming du har eller hur tuff du är om du inte har orken.
Fighterpodden del 5 – Historisk fäktning i nutid
HEMA (Historical European Martial Arts) är kanske den snabbast växande kampsporten just nu. I det här avsnittet av Fighterpodden tittar vi närmare på vad HEMA är och hur man tränar. Vi känner på vapen i studion och förklarar historien bakom HEMA. Gäster är SM-vinnaren Kristofer Stanson och sekreteraren i Sthlm HEMA Björn Carlander. Dessutom senaste veckans kampsportshändelser med Simon Kölle. Programledare Mårten Söderström.
Elisabeth Ivars: ”Jag tränar din tränare”
Trycket på min kollegas t-shirt lyser i guld mot den svarta bakgrunden, ”Jag tränar din tränare”… Kaxigt? Provocerande? Kanske, men för mig signalerar budskapet att fokusera på det man är expert på, utnyttja sin spetskompetens och lägga full fokus där, att delegera ut delarna som någon annan kan lite bättre. Det innebär inte att du som är fystränare på en kampsportsklubb inte är tillräckligt bra, utan snarare att du vill att dina elever ska bli bäst och ha den främsta hjälpen på alla plan.
Bootcamp med Bielkheden
Low-kicks, bulgariska sandsäckar, marklyft och svettiga high-fives. Fighter Magazines reporter Thomas Skoglund söker symbiosen mellan fantastisk fysik och kampsportsvärldens varma gemenskap och finner sig själv knackandes på den Superior Challenge-aktuelle David Bielkhedens dörr.
Akira Corassani – Från Fighter till Coach
En dag är det dags för den sista matchen, och för Hamid ”Akira” Corassani slutade karriären på sämsta sätt. Här berättar han om de mörka dagarna efter den slutliga knocken i januari 2015, hur han tog reda på vem han var utanför buren, samt vad en XBox och hörnan har gemensamt.
Fotboll + MMA = Calcio Storico
”För litet för att vara ett krig, för grymt för att vara ett spel”. Citatet kommer från kung Henrik III av Frankrike. År 1753 var han på besök i Italien och fick se något helt unikt som man fortfarande kan uppleva ett par gånger per år på torget Piazza Santa Croce. Florens egen sport – Calcio storico.