Annons - http://www.srsgroup.se
 
Annons - http://sbisport.se/shop/contents/sv/d391_Kampanjer___Outlet.html
 
 
 
 
 
 
 

Tillbaka Kost & Näring // Hur många kalorier måste man äta per dag, för att gå upp i vikt?

 
Ingen bild
 
Offline Zekeria M17
Reg: Okt 2012
4 inlägg
 
 
2012-10-31 (00:27)
 
Hej!
Hur många kalorier måste man äta för att gå upp i vikt?
 
Inlägg ändrat: 2012-10-31 (00:29)
 
 
bobbydanger
 
Offline bobbydanger M38
Reg: Maj 2001
175 inlägg
 
2012-10-31 (11:18)
 
Cirka 500 kcal mer än vad du förbrukar på en dag.
 
 
http://www.vbcmma.se/
 
Alexhallgren
 
Offline Alexhallgren M29
Reg: Aug 2011
5 inlägg
 
2012-11-01 (15:26)
 
Rent pratiskt innebär minsta lika överskott i kcal att man går upp i vikt. Om du ligger på 500kcal överskott om dagen blir det ca 0.5kg viktuppgång i veckan, om man inte räknar med vätska mm. Om du vill få en lugn viktuppgång med fokus på muskler kan ett överskott på 250-300kcal räcka gott
 
 
 
 
 
 
Annons - http://www.jabb.se
 

Visa fler Forum Senaste inlägg

 
Skrevmannen är tillbaka! Fler än 30 svar
7 tim
Off topic
 
Mikaela Laurén ''''s match är instä...
1 dag
Boxning / Kick / Thai
 
Tips och trix
5 dag
Boxning / Kick / Thai
 
ufc nekar handikappad att tävla
6 dag
Länktips
 
Shin-kyokushin 30th all japan weigh...
7 dag
Traditionella stilar
 
Kvaliteten på webbartiklarna Fler än 10 svar
9 dag
Off topic
 
Vilken är din favorit återhämtnings...
9 dag
Kost & Näring
 
Kroppsvikt vs fitnessindustri
12 dag
Träning
 
 

Populäraste forumtrådar Senaste veckan

 
Skrevmannen är tillbaka!
7 tim
Off topic
 
ufc nekar handikappad att tävla
6 dag
Länktips
 
Tips och trix
5 dag
Boxning / Kick / Thai
 
Mikaela Laurén ''''s match är instäl...
1 dag
Boxning / Kick / Thai
 
Shin-kyokushin 30th all japan weight...
7 dag
Traditionella stilar
 
 
 

Fighter Magazine på Facebook Gilla!

 
 
 

Sök på fightermag via Google