Patte M31
Reg: Feb 2002
105 inlägg

"Bäst resultat" är nog lite olika beroende på vem man frågar.
Men en säck fylld med sand blir stenhård och jättetung! Är den stor så kommer den knappt röra sig när du träffar den = inte så likt hur en motståndare reagerar.

Jag tycker en säck ska vara så lik en motståndare som möjligt, dvs tillräckligt tung för att bjuda på motstånd men ändå tillräcklig lätt för att gunga fram och tillbaka. Sen får den inte heller vara så hård att man håller igen med kraften i slag/sparkar.

För att ge ett kort svar så tycker jag trasmattor rullade i varandra till en "tub" är det bästa att fylla säcken med.
Har man inte trasmattor så funkar det med gamla kläder men det blir lätt knöligt.

 mcdouglas M55
Reg: Jun 2002
2 inlägg

Skaffa en trasmatta (eller liknande matta) med lämplig, längd o bredd, storlek, rulla den så att du får en hålighet i mitten, som du sedan fyller med skumgummi-bitar. Lägg först en "säck" i botten av lämpligt material som du fyller med en blandning av sand och sågspån (ca 2-3 kg).