anhderz M34
Reg: Maj 2001
491 inlägg
Moderator

Alla kan inte hålla samma eftersom både de som håller och de som sparkar är byggda olika, och eftersom man sparkar med olika stil. Jag håller säkert inte likadant för en lång stor stark boxare som jag gör för en kort och vek nybörjare.

Det viktigaste tycker jag är att man står med stabil balans, och lite kroppsvikt bakom armarna så att man kan hålla emot kraften och den som sparkar verkligen kan träffa, sedan får man anpassa sig så att träffytan fungerar. Armbågarna nära kroppen och 45 graders vinkel i båda leden tycker jag är ett bra ställe att börja på.

 superb M32
Reg: Jul 2008
75 inlägg

Personligen vill jag att den som håller för mig håller mittsarna mer rakt upp och mittsarna hyfsat centrerat , dvs rakt fram. Hjälper mig att få in höftvridet och tvingar mig till att verkligen gå upp på tårna och ha bra med framåt balans. Nackdelen är väl att sparken blir rätt så "kort" och man hamnar lätt i box distans efteråt. Så jag korrigerar oftast den som håller så jag får det som jag vill. Sen när jag håller anpassar jag det lie efter vad den jag kör med vill. Fråga och lyssna, alla är olika.

 hero6 M27
Reg: Jan 2012
17 inlägg

precis. håller någon mittsen helt från sidan så är de ju jätte svårtatt sparka å vrid höften. dessutom är det väl inte en "korrekt" spark.

sparken ska ju sitta som ett "bälte" över motståndaren.

Jag märkte på förra träningen att de gick mkt sämre med högersparkarna. Kan ha varit för att han som höll var längre än sist. Han va normallång och då har jag svårt att komma upp till mittsarna.

det måste ju bero på min stelhet eller hur?

För passet innan så var de en mkt kortare som höll å då känndes de mkt bättre.

 Patte M30
Reg: Feb 2002
100 inlägg

Man kan säkert göra på många sätt men så här säger Duke Roufus.