365 dagar (ja ja, 366 dagar idag då) =P

Igår var det ett år sedan vi blev tillsammans. Så vi gick till den restaurang vi satt på för exakt ett år sedan. Väldigt trevligt. Så väl på Mañana beställde vi in ganska många olika tapas; vitlöksbröd, marinerade pilgrimsmusslor, tigerräkor med heta kryddor, kycklingspett, grillad halloumi med tomat och pesto, oxfilé, tonfiskröra, chorizo i rödvin och heta kryddor, ja vi beställde in allt möjligt och mumsade i oss! Efter allt var slut beställde vi in mer varav servitrisen frågar: "Är ni mer hungriga?"

Så efter ännu lite mer mat och sedan en supergod dessert var vi nöjda. Hade en superlyckad kväll med andra ord! Så tack för igår! =) Vi kom även fram till ett löfte igår: Att fr.o.m idag (dagens datum) skall vi inte äta något slags godis, bullar, kakor, läsk m.m. på en månad. Misslyckas vi skall vi ge den andra den insats vi bestämt nu i förväg. Så nu gäller det att hålla på detta helt och hållet! =) Nu måste jag till jobbet! En väldigt nära vän Mithras (som ni kanske känner igen som "Minuten-Mithras" på tv *skratt*), kommer förbi och provtränar på jobbet idag också. Skall bli riktigt kul eftersom jag inte träffat honom på länge nu! Han är nere i gbg då hans film skall visas på Filmfestivalen i veckan! Den heter "Lögner att älska". Skall försöka gå på den på onsdag men tiden är inte riktigt på min sida så får se vad jag lyckas ordna. Men har ni möjlighet så checka läget! =) Ha en fin dag!

Mental & fysisk smärta och lite asgarv!

 

Bild: Min lillasyster (t. hö) har ibland ställt frågan: "Storasyster, kommer du aldrig att bli vuxen?" *Skratt, nej tydligen inte av kortet att döma! Och ja, det är jag som ser ut som en galen och tjock japan! Haha! 

 

Som vanligt på torsdagar var det dags för ytterligare ett pass MMA. Varje gång jag är där blir jag så glad och känner mig så, vad skall man säga - lyckligt lottad? över att äntligen ha fått min tid att räcka till denna underbara sport! Jag har ju velat detta de senaste 5 åren men inte haft tid då jag prioriterat annat som jag också velat göra, och gjort. Det enda som är frustrerande är mina skador. Jag har ju en hel del förslitningsskador och annat sen tidigare extrema sporter jag hållt på och jobbat med. Och det får jag lida för idag. Men ack den som ger sig! Jag tänker minsann inte låta skadorna kontrollera mig mer än vad som är nödvändigt! Men det tar tid och energi. Många litertals tårar har forsat ut nerför mina kinder. Inte endast pga smärta kan jag lova. Mest på grund av den mentala smärtan och frustrationen.

Efter en försiktig duobleleg-nertagning av Linnea på mig igår, landande jag mitt på coccyxspetsen (längst ner på ryggraden vid svanskotan) och det började ila och smärta igen. Jag fick ta det lugnt. Nu har jag haft lite smärta under natten men det börjar redan ge med sig tack och lov. Lugn helg blir det. Eventuellt simma och basta. Skall snart dra igång min "konditions- & förbränningsmånad". Ser fram emot det! Behöver få tillbaka lite energi och positivt tänkande snarast också. Mitt humör har varit väldigt känsligt speciellt senaste veckan... ena dagen superglad och stark mentalt på alla sätt! Tror på livet och mig själv (för en gångs skull) och sen nästa dag eller på kvällen så känner jag mig lika liten som en mus som bara vill springa och gömma sig. Ensam och negativ mot mig själv. Fastän jag har en massa fint i mitt liv som jag alltid är tacksam för. Men ändå... jag är knäpp jag. Lite löjlig kanske. Känner för mycket för ofta, precis som att jag tänker för mycket för ofta. Det är väl både på gott som ont.

Idag blir det insmörjning av ormsalva på rygg och nacke, jobba hela dagen och sedan eventuellt träffa lite vänner om jag orkar ta mig utanför det goa, varma, trygga hemmet. Är ledig i helgen så vissa kanske ser det som en möjlighet att äntligen få gå ut, men oftast ser jag nog det som en möjlighet att INTE gå ut, utan istället få vara hemma, ta det lugnt, måla, träna, pyssla med företaget, äta gott, baka och mysa. Ha en härlig dag med mycket träning och glädje!

Jag höll på att garva ihjäl mig igår när Max visade denna video på en riktigt grym och kanske lite, eh, unik, kille så att säga... Och att Max sedan gick omkring och nynnade på denna melodi efter att han gjort middag till mig när jag kom hem från träningen, var väldigt trevligt. Underhållning efter middag är uppskattat! =P

Enjoy!

Brottning & effektivitet kallas det

Bild: Började skratta när jag insåg att jag har en hel del bilder på mig i lyktstolpar på olika sätt! Haha, jag tycker uppenbarligen att det är väldigt underhållande och kul! =P

Är ledig idag. Struntade ändå i sovmorgonen och gick upp och gjorde frukost till Max innan han åkte till jobbet. Sen var det dags för min efterlängtade Magnetröntgen! Låg inne i den trånga maskinen i över en timme. Skall få svar om en vecka av min läkare. Sedan åkte jag till skatteverket och fick hämtat lite information och ansökan om F-skattsedel till mitt företag, sedan gick jag vidare och fixade frimärken, postade brev, gjorde bankärenden, kollade i affärer och sen en god lunchstek på Jenses böfhaus (skriver man så?). Några koppar kaffe, bokat in ett företagsmöte, sen besök i solariet (och nej jag brukar inte sola solarium ofta), för att sedan ta en promenad hem och ta det lugnt. Allt innan klockan slog 14:00. Nu skall jag fixa klart min marknadsplan för mitt företag, köra ett litet fyspass, vila och sen vänta in Max innan vi åker över på middag hos min lilla mormor.

Igår hade vi ett gött och hårt pass brottning. Max la upp passet riktigt pedagogiskt och bra. Folk körde på ordentligt, kämpade väl och verkade ha kul! Jag får ännu undvika vissa delar men min rygg blir bara bättre och bättre! Men jag tar det försiktigt och tränar på så bra jag kan och ger järnet på det som funkar! Hur kul som helst! Och speciellt kul är det när man har någon som peppar en lika mycket tillbaka som man själv gör, så att man pushar sig själv ännu mer! Tycker folk borde "våga" mer, våga pusha, peppa och uppmuntra! Det är en sådan otroligt stor skillnad när man får någon som gör det när man håller på att kollapsa och ge upp!! Tack alla som gör det! Det blir så mycket roligare då! =)

Ha en trevlig dag med mycket sol och skratt! =)

Äventyr och träning

Kollar på lite träningsbilder och videosnuttar från förr. Hittade nedan film. Lite kul. Inte så klockren men lite annorlunda träning. Men en sak får jag inte riktigt ihop med denna övning jag gör- När jag gör dessa armhävningar så blir jag inte speciellt trött alls. Jag testade ca 40 armhävningar men kände inte ens av dom det minsta?! Men gör jag 30 vanliga armhävningar så är det tungt! Tycker det borde vara svårare med dessa eftersom jag har hela min kroppstyngd som jag skall pressa upp?? Eller är jag bara dum som inte ser det enkla svaret?

Kom att tänka på äventyr. Vill ut och göra mer i världen! Hoppa bungyjump, fallskärm, klättra i berg, dyka, lifta, cykla jorden runt, segelflyg och mycket mer! Än så länge har jag inte hunnit göra så mycket alls. Har cyklat ett par småresor från gbg- norrköping och andra ställen. Sen liftat en del genom södra sverige upp till norrland och vice versa. Har hållit på med glidflygning och lite klättring. Vill göra mer. Mycket mer! Resa, äventyra och göra sådant alla drömmer om men som få vågar och som få verkligen ser till att göra!

Nej nu skall jag fortsätta mysa med täcke framför film på tv! Tydligen någon slags tävling med världens bästa kampsportare inom sin gren som skall möta varandra. Lite fantasy och komiska inslag. "DOA" heter den tydligen. =P Sen blir det läggdags! Ha en trevlig kväll om ni inte redan gått och lagt er. Isåfall- godnatt! =)

Massage ger träningsvärk...

I förrgår drog jag på mig en lättare nackspärr. Igår gick jag till min massör. Idag har jag träningsvärk. Hon är så grymt bra! Hon hittar alla knappar  på min kropp där det verkar stå "Döda mig, tryck här!". Varje gång jag lägger mig på bänken så undrar jag vad tusan jag håller på med! Men efteråt så längtar jag till nästa gång... Och så vann jag ett "Hälsopaket"! Var med i en utlottning hos Linnéa och hennes företag Lika Sens i julas. Så igår fick jag med mig mitt lilla paket bestående av ormsalva, nattkräm, rehab träningsband, en specialspikmatta och en tennisboll! Japp sistnämnda vad jag nog mest glad för! Den är så perfekt att använda för att komma åt punkter på ryggen. Den är lagom hård och lagom "mjuk/elastisk" för att få mig att svettas och få effekt när den hittar muskelknutarna. Så TACK Linnéa! =)

Så idag har jag som träningsvärk i nacken. Också. Det sitter kvar en del sen Marcus dödade oss med en jobbig benfys i torsdags. Det är sjukt jobbigt att behöva köra på med samma vikter som alla killar. Jag klarade hela fysen. Med nöd och näppe! Och jag var så grymt stolt över mig själv att jag fixade den med tanke på att jag bara tränat sista 1-2 veckorna ganska lätt och försiktigt för att innan dess inte kunnat tränat NÅGONTING ALLS på två månader pga ryggskadan. Idag har jag knappt haft kontakt med mina benmuskler. Dom har levt sina egna liv. Åker iväg på sin egna lilla plasttraktor. Benen åt alla håll. Så tack Marcus. ;-)

Efter massagen igår åkte jag och Max hem till Linn och Keso. Käkade supernyttig mat och vatten (läs: flottig pizza och cola, dock ej duktiga Linnski). Men efter det åt vi faktiskt god fruktsallad som hon hade gjort. Dom drog fram projektorn och så kollade vi på Death sentence. Rekommenderas! Till en början tvivlar man på filmen men den blir riktigt bra och oväntad mot slutet! Se den! Sen imorse när jag skulle öppna gymmet stötte jag på Helena (Galathea här på FM). Hon skulle rasta sina fina hundar som glatt fick en massa energi när jag skulle fram och krama deras matte. Några meter senare stöter jag på medlem från jobbet mitt och börjar snacka. Han körde tydligen mma sen en massa år tillbaka men hans ålder har hindrat honom från att orka lika mycket som förr i tiden. Han körde på The Zone 2005 också men tävlar nu mest i Barcelona, Danmark m.fl. Mycket trevlig man. För övrigt har jag kollat upp en massa med mitt blivande företag. Kollat in mina konkurrenter och optimerat mitt koncept ännu mer! Nu skall jag äta! Tingeling!

Inte som man trodde inte...

Bild: Känner mig lika trött som på bilden ovan... får hoppas att jag kommer igång snart... =P

Fick remiss från en läkare till en annan läkare som skulle ge mig remiss till magnetröntgen som skulle ske imorse. "Äntligen" tänkte jag efter 2½ månaders väntan. Men ack så fel jag hade. Av någon anledning så kom jag in till ytterligare en läkare imorse som skulle bedöma om han skulle skicka remiss till en magnetröntgen! Aaaargh! Blir så less nu... vad tusan sker med sjukvården?! Behövs det verkligen tre led av läkare för att bedöma om magnetröntgen är nödvändigt när min rygg inte blir ordentligt bra!?! Suck. Men nu påstår han iallafall att jag skall få en kallelse till MR om ca tre veckor. Så jag får hålla hoppet vid liv.

Förutom detta har dagen varit bra! Har haft lunchmöte mer Martin och Anders som skall hjälpa mig med min kommande hemsida till mitt egna snart uppstartade företag. Mötet gick kanon! Och sushin smakade gott. Mums! Sedan åkte jag till min kära mors kontor i stan och hjälpte henne sätta ihop lite saker i hennes företag. Kaffe och kaka, en macka och ett äpple gjorde oss sällskap också. Och japp, i den ordningen med. Hehe. =P

Nu har jag tagit en liten kort tupplur och försöker få upp energin igen innan jag skall gå till träningen nere på centret. Sedan blir det till att sova. För imorgonbitti skall jag upp och simma med min kompis Sanna, sedan blir det möte med en annan egen företagare som skall ge mig lite tips på vägen. Sedan massage. Skall bli skönt. Nej nu måste jag stänga av Simpsons och dra på mig träningskläderna. Trevlig kväll på er!

Nu, en slump?!

Bild: Vit vinter är underbart! Dock är bilden från när jag var i sthlm men lika fint är det med snö för det. =)

Jag skall snart starta eget företag. Och det är just denna veckan jag tänkt slå slag i saken, få tummen ur r*ven och registrera allt som behövs registeras. Är det då en slump, att jag får ett mail från en starta-eget sida som uppmanar att man bör komma igång Nu och starta igång det Nu, som jag inte hört av något på typ ett halvår, just Nu?! Just Nu när jag äntligen tänkt ordna allt i veckan! Ja, det är nog en slump. Men en bra slump. En sådan slags slump som gör att jag vågar tro på mig och och mitt blivande företag ytterligare en aning mer. Underbart!

Från en sak till en annan. Jag funderade lite på förra veckans träning. På torsdagen. Då jag fick på en ett antal go´a träffar rakt på nyllet. Tur att jag inte blöder näsblod lätt. Jag har ju faktiskt knäckt näsan förut, utan att jag började blöda skönt nog. Men iallafall... det var skönt att åka på lite stryk. Några härliga sparkar som gav en blåmärkesmärtor och svettiga boxninghandskar upptryckt rätt på näsan. Gött é dé. Frustrerande också men mest gött. För då trollas en ännu större motivation fram inom en att vilja bli bättre. Att utvecklas och träna tekniker. Ge och ta. Mest ge. Och njuta. Så tack Anna för smällarna! ;-) Som ni förstår körde jag en del med Anna. Hon har tränat längre än mig så självklart är hon bättre. Det var kul att köra med henne. Hon gav mig bra tips på ett bra sätt. Ibland behövde hon inte säga något verbalt utan markerade diskret med sin egna kropp vad jag behövde förbättra. Det var svårt, men riktigt bra och kul! Hon är duktig. =)

Snart är det magnetröntgendags!! Jag längtar så mycket efter att få ett svar! Jag är iallafall superglad över att jag kunnat träna på sistonde också. Har kunnat köra fyra gym pass och två MMA pass i förra veckan. Det märks på maten kan jag säga. Igår fick jag i mig följande:

Kl.05:30 Frukost: Mackor, kaffe och yoghurt

Kl.08:30 Mellanmål: Blåbär, hallon och naturella cashewnötter

Kl.10:45 Lunch nr 1: Pasta och köttfärssås

kl.11:15 Lunch nr 2: Resten av pastan och köttfärssåsen + linfrön och kokt broccoli (Jag var så hungrig igen) =P

Kl.14:30 Lunch nr 3: Lasange med bladspenat

Kl.17:30 Mellanmål: Baguette med olivcrémeröra, ost, sallad, tomat, paprikaröra och nåt mer.

Kl.19:30 Extra mellanmål: Proteinshake ( i brist på annat då jag jobbade på en tränings"mässa" och inte hade något annat att få i mig)

Kl.21:30 Sen middag pga sent jobb-pass: Två portioner spaghetti och köttfärssås. (Japp, det blev samma mat typ hela dagen). =P *Haha*

Mycket mat, mums! Nu har jag iallafall kommit hem efter att ha varit och kollat på lägenheten i Majorna. Ett litet ställe som skulle passa mig perfekt för tillfället. På söndag eller måndag får jag svar. Så jag håller verkligen tummarna! Nu skall jag ta mig ett härligt varmt bad innan karln kommer hem från träningen. Goodnight!

Kartläsare, coach, Konserthuset & ny lägenhet!

Först öppnade jag gymmet igår. Efter första sex timmar fick jag i mig nåt att äta för att sedan åka till konserthuset och ställa upp vårat Fysikenbord. Bredvid oss stod våra gymkonkurrenter. När dörrarna öppnades och hela vg-regionen gick upp för trapporna, lät det som en stor hjord som kommer springandes likt den i Lejonkungen. =P Dom fick prova-på-biljetter, "svettband", information om vårat öppet hus vi har snart, vara med och tävla om ett presentkort på massage genom att gissa vikten på hanteln vi hade med oss. Vi hade fullt upp hela tiden och hade hur roligt som helst!! Massor fick upp ögonen för Fysiken så det var positivt!

Inne i föreläsningssalen pratade Tina Thörner, känd mest som rally-kartläsare men även senast medverkande i Let´s Dance. Hon är även föreläsare och coach. Så en stund med hennes ord på huvudet gav en ett leende. Sen var det en instruktör som hade basic aerobics med alla oss samtidigt (säkert över tusen kvinnor och män). Riktigt kul! Så vi var nöjda, men trötta när det var dags att gå hem. Jag och Max skulle kolla på film men jag somnade i hans famn där i soffan. Trött Yasse.

Skall iväg till jobbet nu så hinner inte skriva mer om träningen häromveckan när jag åkte på stryk. ;) Men det kommer ikväll efter jag varit och kollat på en lägenhet i majorna! (Håll tummarna!). =) Ha en fin dag!

Dagarna bjuder på framsteg!

Igår hann jag med att gymma innan jag gick bort till Gladius. Vårens första pass satte igång. Strax efter 22-tiden var vi färdiga. Hemåt. Duscha. Sova. Sen upp till jobbet imorse kl.05:00 för att jobba i över tolv timmar. Skall strax laga middag tills dess att Max kommer hem från Bjj-träningen. Sen skall jag upp klockan fem imorgonbitti igen. Jobba. Men jag slutar dock efter lunchtid så då skall jag vila innan träningen börjar på kvällen igen. Måste bara säga att det är så otroligt vackert ute nu med all snö! Helt magiskt! Hittade dessutom en bild (se ovan) från förra året när jag blev nergrävd i all den härliga snön hemma i sthlm när jag bodde där. =P

Gårdagens MMA-pass gick bra, trots ryggen som begränsade mig såklart. Men det var sååå skönt att äntligen kunna vara tillbaka igen!! Jag blev lite frustrerad på träningen lite då och då av ett par anledningar, men över lag så kändes det, som sagt, så grymt bra att vara back in business igen! Vi körde lite sw-rull till en början, sedan en hel del ståendes, boxning, för att avsluta med fys. Mycket svett blev det kan jag lova. Ett bra pass alltså! ;-) Jag fick dock hoppa över fysen helt eftersom jag inte får belasta ryggen något. Ännu. MEN! Nu har jag äntligen fått en tid för magnetröntgen! Som jag har väntat i ett par månader på det nu! På torsdag nästa vecka så får jag förhoppningsvis reda på vad tusan det är som ställer till det för mig i ryggen så jag vet vad jag skall göra med den! *Happy* =)

Skall börja simma nu också. Kommer göra underverk med hela min kropp. Garanterat! Jag älskar ju vatten så jag ser verkligen fram emot det!! Ända sedan jag var liten har jag alltid varit mer under vattenytan än ovanför. Detta oavsett om badandet skedde i havet eller hemma i badkaret. Hehe =P Jag älskar att simma omkring länge och djupt ner. Helst längs botten för att sedan stanna upp och titta upp mot ljuset och himlen ovan vattnet...

Delar med mig av en grymt bra låt. Enjoy!

"Skadehantering"

Bild: Hm, undra hur en sån här svan? människa? varelse? hanterar en skada? ;P Höhö. (Japp det är jag som står bakom Max syster och håller upp svanen). Höhö ja jättekul Yasse... ;P

Alla som tränar eller har tränat hårt under längre tid, vet vad jag pratar om. Att undgå skador och vara på tiptop i en branch inom hård och krävande träning som de flesta av oss har valt, är något som i stort sett bara finns i drömmarnas värld. Självklart är det mer eller mindre allvarliga skador man råkar ut för, men trots allt fyller den samma jobbiga funktion: det gör ont, man blir begränsad i sin vardag och framförallt (om man valt "våran branch"), man blir begränsad i sin träning. Det är aldrig kul och det händer titt som tätt, tyvärr.

Så alltså, det handlar om hur du hanterar allt efter det att ev. en skada uppstått. Jag menar både rent fysiskt men främst mentalt. Utan ett starkt psyke och ett bra tänk, så kommer skadan att läka sämre och man kommer antagligen att komma in i en nedåtspiral i sig själv rent mentalt. Speciellt om det är långvariga smärtor och bökiga hinder som stoppar ens vilja. Men det gäller att alltid, alltid fortsätta kämpa! Tänka positivt, göra det man vet att man bör göra för att skadan (fysiskt och mentalt) skall läkas och återhämtas på bästa möjliga sätt! Se framåt, påminn dig själv vad som moitiverar dig, ta hjälp av dom runtomkring och tränar runt skadan om det är möjligt.

Det finns ju hur mycket som helst att kunna ta till sig gällande ovan tema. Och jag är nog väldigt säker på att ni redan är medveten om det plus mycket mer såklart. Jag skriver detta mest för att påminna mig själv. Det behöver man alltid - påminnas. Och jag behöver all styrka för att orka med min skada jag har nu som ni nog känner till- ryggen. Den som läkarna inte vet vad om är problemet eller hur jag skall gå tillväga med den. Men det har skett positiva framsteg, om än små. Jag skall iallafall iväg till gymmet nu och sen till vårterminens första pass. Är riktigt pepp på det! Och jag har ett träningsschema på gång också. Det kommer bli otroligt bra det här! (Tänk positivt Yasmin). ;-)

Ha en härlig kväll!

Självkänsla 0.0

Bild: Mina fötter säger nog en hel del om vad dom fått stå ut med under träning. (Gissa vilka som är mina?) ;-)

Somnade 01:30. Vaknade 06:00. Inte sovit så mycket inatt med andra ord. Anledning? Jag tänkte för mycket. Något som både är negativt men samtidigt positivt har hänt. Jag försöker balansera upp känslor med tankar för att inte försvinna ner i känslohavets stormar. Att känna rädsla och våga ändå.

Att tro på sig själv. Bygga upp sitt självförtroende men framförallt självkänslan. För den sistnämnda existerar inte så mycket som den borde. Jag känner för mycket ibland tror jag. Jag låter känslorna ta kontrollen över mig istället för jag över dom på ett mindre hälsosamt sätt emellanåt. Hm, självkänsla... det är utgångspunkten för allt skulle jag våga gissa på. Självhjälpsböcker, föreläsningar i all ära men det handlar om något mer. Något mer konkret verktyg att använda sig av när självkänslan är så låg att mina nakna fötter trampar på den.

Jag har tacksamt redan uppfyllt många av mina drömmar i livet. Många kvar också såklart. Men för varje gång jag uppfyller en dröm, ett mål så tvekar jag på mig själv. Kanske är det just då man borde få mer energi och mer tro men jag tar ett steg bakåt.

"Förtjänar jag verkligen detta? Det här borde inte hända mig. Andra förtjänar det bättre... jag är inte så bra. Nu är jag nog inte ödmjuk..."

Och så håller det på. Det är mina känslor. Och där måste jag komplettera med logiska tankar och göra ett försök till att bryta de orden som går som ett mantra inom mig själv för att inte bryta ihop. Jante-lagen. Den sätter sina spår. Antagligen för att folk har så himla svårt att se ndra lyckas och våga säga att dom är bra! Personligen så ÄLSKAR jag att se andra lyckas! När mina vänner kommer till mig och säger att dom tycker dom är bra, att dom är grymma på något eller när dom blir otroligt glada för att dom fått sitt drömjobb, klarat av en teknik, vunnit sin match-  ja då är det lycka inom mig av högsta grad! Inte allför sällan ryser hela min kropp och jag får glädjetårar rinnandes ner för min kind medan jag ler för deras skull! Skit i jante-lagen när du är med mig - säg vad du kan och är bra på, och jag kommer be dig att berätta mer!

Idag skall jag få min självkänsla att komma ytterligare ett steg närmare hur sanningen ligger till. För jag vill, jag kan, jag skall! För övrigt är jag pepp som attan inför första MMA-passet för i vår som börjar imorgon! Nu blir det att göra klart matlådan, plocka undan frukosten efter oss och sen gå till kiropraktorn innan jobbet börjar. Ha en underbar dag!

En dag som alla andra... eller?

Igår firade jag tillsammans med ett helt gäng andra vänner, att Michel kommit in på Polishögskolan i Umeå och därför snart skall flytta. Så en trevlig kväll med diverse konstiga konversationer och skratt blev resultatet. Alltid kul att få skratta. Det är nog något jag gillar tror jag minsann. ;-P

Är ledig i helgen. Skönt. Har vilodag idag men har kunnat träna varje dag nu sista veckan. Blir ett försiktigt pass imorgon med. Ser fram emot bastun efteråt allra mest tror jag dock. Hehe. Hela den här dagen har varit lugn men mycket vila och tystnad. Det behövs ibland. Men under en timme idag har det skett konstiga saker:

1. När jag gick till spårvagnen hittar jag plötsligt en stor upp och nervänd soffa bland buskarna i diket vid vägen.

2. Sen ser jag en barnvagn med en bebis i, som står på en trottoarkant mitt mellan två vägar utan någon annan där. (Men efter typ 5 minuter kom en och körde iväg den tack och lov).

3. En polis har stoppat en bil mitt i vägen på göta älvsbron. I bilen sitter två konstiga typer och när jag tittar ner på bilen saknar den registreringsskyltar både fram och bak. Smart.

4. Det är så mycket vatten av all snö som smält att den på vissa ställen når mig nästan upp till knäna.

5. Jag tittar ut från spårvagnen och ser ett par ben stå rakt upp i luften vid ett staket. Det är en full man som skall hinna med spårvagnen, klättra över staketet men tippat framåt så händerna och huvudet är nästan i backen som om han står på händer. Sen ramlar han ner, tar upp en stor trädgren (!?) och springer in i vagnen...

Jo då en dag som alla andra. Eller inte. Men förutom det och att man varit nära på att halka typ 100 gånger idag, så har jag fått besök av Jessica. Så saft, kaffe, laxmackor och trippelchokladkakor mumsades det på. Saknar utomlandsvärme. Bilden ovan är min utsikt i Grekland när jag jobbade där i 40 graders värme i skuggan. Nej, nu skall jag försöka lägga upp lite filmer och bilder från diverse föreställningar och lite annat. :)

Ha en fin lördag!

Är du en fighter?

MMA, Thaiboxning, Bjj, boxning och många fler stilar, ja alla är dom en träningsstil allt fler börjar utöva. Alla vill kunna säga att dom är en "fighter". Men vilka är det egentligen som faktiskt kan säga att dom är just det, en fighter? Självklart finns det många olika inriktningar med vad man menar med det ordet, men en sak som är gemensamt för vad man än tar sig an i livet är precis som nationalencyklopedin med citatet längst upp säger- alla som alltid anstränger sig så mycket den kan, är fighters.

Alla har vi olika förutsättningar i livet. Olika genuppsättningar och talanger. Individuella mål och inre önskningar. Syften och drömmar, olika fokus. Kombinationen av detta skapar vart vi är på väg i livet, samt träningen, idag. Alla är vi en produkt av vår egen historia.

Självkänsla och självförtroende. Det spelar också in. Men oavsett vart vi är i livet, oavsett vad vi kan eller inte kan inom det vi satsat på i livet så kan alla titulera sig som "fighter" om man kämpar och gör så gott man kan. Att vara en kämpe är verkligen inte lätt. Det krävs tålamod, vilja, motivation, glädje och skratt men också tårar och känslor av svaghet i vissa stunder. Skador och frustration. Besvikenhet, motstånd och ibland blod. På många olika plan. Men så länge man kämpar, gör så gott man kan, aldrig ger upp och fortsätter påminna sig om VARFÖR man kämpar - ens mål - ja, då kommer man alltid att uppnå det allra viktigaste i livet- att leva livet optimalt på alla sätt med allt vad det innebär för var och en! 

Livet blir inte alltid som man tänkt sig men det blir alltid som det skall. Här är ett litet videoklipp på en riktig fighter så länge han levde. Precis som alla är. Om dom bara tillåter sig.

Bild: Jag för några år sedan leker lite utomhus.

Ingen balans... någonstans!

Bild: Jag försöker klättra upp i en flaggstång men kom inte längre upp då det var så halt av all smuts. =P

Sen sist jag skrev har det både hunnit vara jul och nyår, jag har hunnit skratta och gråta, äta gott och onyttigt. Speciellt under julafton såklart. Jag och Max firade jul först ett par timmar med min familj på dagen och sedan med hans familj och en fyra meter hög julpyntad vacker gran på kvällen. Fick massor av fina julklappar, bl.a. en rashguard och en shooterströja av Max som jag önskat (tack!). En väldigt lugn och lyckad dag med andra ord. På nyår tog vi det också lugnt. Lagade oxfilé, potatisgratäng med rödvinssås samt gjorde chokladpannacotta med hallon. Mums!

Har jobbat i mellandagarna och har börjat kunnat gymma. Dock extremt försiktigt och inget som belastar eller påverkar ryggen direkt. Så sittande vadpress, triceps och biceps, bröst och stretching har varit mina närmsta vänner på gymmet. Ryggen gör sjukt ont 99% av dagen. Har tyvärr börjat acceptera smärtan och jag tvivlar på att det märks att jag har ont, utåt sett. Väntar ännu på magnetröntgen. Är frustrerad och ledsen. Vill att det skall bli bra nu.

Nästa vecka drar träningen igång igen på Gladius. Ser fram emot det något enormt mycket!! Jag kommer kunna köra teknik på passen men absolut inget som kan ge press på rygg! Så verkligen bara, bara teknik. Lära mig varenda detalj tills dess att jag kan börja köra på ordentligt. Tur att jag älskar detaljer. Gissar på att balansen kommer vara noll när jag väl kör med tanke på hur ryggen har stelnat till. Och det där med balans, den har jag nog glömt för övrigt i livet just nu också. Jag missar uppsatta tider, glömmer bort möten, räknar fel och beter mig annorlunda än tidigare i mig själv... men det kankse inte är så konstigt om man har så mycket smärta konstant under flera månader i sträck? Obalans i många delar av livet just nu? Japp. Tur att man har så mycket annat som är positivt i livet så man orkar med perioder av obalans såpass bra som man gör.