Nytt game.

"Det svagare könet?"

Februari-mål.

Igår började jag dagen med att åka till stranden kl 05.30 med en kompis.

Vi gjorde yoga, mediterade och simmade. Finaste morgonen ever! Sen när jag kom hem så skrev jag ner mina februari-mål, här är dom:

• Öva upp snabbhet i händer och sparkar.
•  Bättre balans i kroppen och psyket.
• Självförstroende.
• Lära mig simma bra.
• Bli vigare.
• Träna minst 6 dagar i veckan.
• Våga göra saker själv.
• Bibehålla konditionen.
• Mental träning minst 5 minuter om dagen.
• Uppdatera bloggen minst 1 gång i veckan
• Öva upp mjölksyran i axlarna.

Idag var jag också duktig och ställde väckarklockan på 06.00 och tänkte att jag skulle upp på yoga och sen träna thaiboxning.. Men jag somnade om och sov till 8.30 sen åt jag frukost och gick och cyklade istället. Imorgon ska jag göra ett nytt försök till att gå på yoga. Peppen!

Den här veckan.

• Den här veckan har jag:
• Tränat 2 pass om dagen.
• Haft en privatlektion med master yod.(se bild) Om ni nångång åker till Thailand och tränar på tiger muay thai så rekomenderar jag att ta privatlektion med han! Han är grym! Tror att han har varit i Sverige och varit tränare nånstans också.
• Bränt mig på vattenkokaren och fått fetaste köttsåret! Mysigt att kräma på protex på det efter träningarna.
• Handlat mjölk på tesco.
• Ätit massor med god vegetarisk mat!
• Haft konstant träningsvärk
• Dödat ca 1 miljon myror och lite andra små, äckliga kryp.
• Gjort något som jag egentligen inte vågade, men det sket jag i och gjorde det ändå.
• Drömt att jag knockade min motståndare, för att hon hade mitt linne på sig..assnygg knock out förövrigt!

Juicefastan är över.

Nu är juicefastan över. Andra dagen var jag hungrig konstant..tredje, fjärde, femte, sjätte och sjunde vart det mycket bättre.. Jag är inte sugen på sötsaker eller på kaffe längre.. Imorgon börjar min träning inför fighten.. ca 5 timmar muay thai-träning om dagen. Jag känner mig pepp. Pepp på fight, pepp på  hård träning, pepp på thai massage!
Förra veckan gick jag på yoga varje morgon kl 7..Jag kommer att sakna det nu. Nu kommer jag att måsta springa innan varje pass istället..Efter matchen ska jag börja gå på yogan igen.
Det är som en belöning för själen..och så blir jag mer vig och lär mig och andas och allt sånt där.

Juicefasta.

I Phuket finns det ett företag som levererar hem juice så att man kan juicefasta utan att stå och pressa juice hela dagen själv eller bo på något slags retreat. Så imorse, kl 07.00, kom det en delivery till min dörr med 6 st färskpressade juicer.

Under min semester har jag dragit på mig ett starkt socker och koffeinberoende och det känns som att jag måste gå hela vägen ut för att det ska fungera att få bort det.

Den första juicen var grön..tror det var spirulina i den, jag var massor med hungrig så den gick ner.

Sen gick jag ut i poolen och simmade 45 längder.

Den andra juicen var gul och syrlig. Asgod!! 3dje var också grön och den 4e var bara kokosnötsvatten.

5e var en fet besvikelse..den var röd så jag trodde att det var bär. Men det var rödbetsjuice..huvva. Den drack jag under mitt och Jens slösparringpass.

6e var vit och det var cashewnötsmjölk.

Mellan varje juice dricker jag massa vatten och örtte och lite mera kokosvatten och äter spirulinapiller.

Så ska jag hålla på i 6 dagar till nu. Jag saknar kaffe och choklad mest!!

Jag är lite rädd att jag inte ska få i mig tillräckligt med protein och tappa mina muskler.

Året.

Året som gått har varit ett fint och utvecklande år.

Det börjar egentligen i april när vi åkte ner till stockholm för att gå på UFC sweden. Innan det så jobbade jag mest dygnet runt för att få ihop alla pengar till Thailand.

Jag hade loppis och sålde nästan alla mina saker.

Sen åkte vi till Thailand, bodde på legacy gym i 2 månader, fick grundkondition och bra träning. Inte så mycket teknikträning dock.

Jens gick en thai-fight, fick sitt ögonbryn sytt på flaket, på en bil, i spöregn.

Sen åkte vi till Phuket. Jag fick den teknikträning jag saknat. Gick en bbq beatdown match och vann.

Efter det blev jag tillfrågad att gå proffsmatch på patong stadium. Jag visste inte om jag skulle tacka ja eller inte. Men det blev tillslut ett ja.

Jag var nervös! Jag tränade hårt och fick magkatarr 2 veckor innan för att jag var så nervös.

Gick match. Vann på teknisk knock out efter ca 1,5 minut. Min motståndares axel hoppade ur led.

Någon månad senare gick jag min andra fight. Hon hade samma game som jag. Frammåt!!!

Hon slängde iväg en ca 50 armbågar. Min guard var bra men jag var yr under hela fighten.

Jag visste inte riktigt hur jag skulle göra. Hon vann på poäng. Men jag lärde mig mycket av att gå den fighten. Jag har tagit många tekniker från henne. Och nu vet jag att även om man armbågar på motståndarens guard så gör det ändå ont och man blir yr.

Tredje fighten vann jag på poäng. Dock fick jag hål på trumhinnan pga en krok.

Så efter det blev jag opepp på att träna.

Drog till Kambodja och hälsade på en kompis som har ett guesthose där.

Var där i 2 veckor och hade det fint!

Kom hem. Tränade lite. Fick njurbäcksinfektion, hamnade på sjukhus och fick dropp i 2 dagar. Efter det så kom Jens mamma och hennes kompis hit.

Dom var här i 3 veckor och jag hade semester från träningen och allt vad nyttighet innebär.

Så nu har jag dragit på mig ett grymt socker och koffeinberoende. Så imorgon ska jag börja juicefasta. Jag ska gå på yoga varje dag innan muaythai träningen.

Den 28e januari kommer jag att gå min fjärde fight. På min födelsedag!! Det kommer att bli awesome!!

Idag är planen att jag ska lära mig dyka i poolen på vårat guesthose och gå på bilbo. Och jag har kommit på att jag vill bli brandman när jag blir stor.

Linda ben efter fight??

Jag gick min 3:dje match för en vecka sen.. På bangla stadium i patong. Jag var inte nervös den här gången.
Kände mig lugn och avslappnad, tyckte också att jag kände mig avslappnad i fighten men så var inte fallet, det är något som jag försöker jobba på varje dag nu! Slappna av och tipa högre.. Min motståndare lyckades spräcka min trumhinna med en högerkrok, så när jag täpper för näsan och håller munnen stängd så kan jag blåsa luft ur örat. Så nu blir det ingen mer fight den här månaden. Jag måste vara smart och jag har ju ganska många fler månader på mig att gå flera fighter.

Här är film på fighten:

http://www.youtube.com/watch?v=kTuESilIsZc&feature=g-all-u

Hur gör ni när ni lindar era ben efter fight?? Jag har sett att man gör det i sverige och försökt själv..Bulorna försvinner helt men jag är fortfarande blå och jävligt öm.. Kan fortfarande inte sparka säck eller mits.

Nya mål.

För 1 år och 9 månader sen började jag träna muay thai.. Jag åkte till Thailand med målet att resa men råkade prova thaiboxning och fastnade totalt.. Jag hade aldrig slagit ett slag och jag hade fördommar om pyjamasbrottning i morgonrocksband. Efter 5 månaders träning gick jag min första amatörmatch. Det gick fett dåligt!

Efter den matchen så hade jag som mål att gå 2 proffsmatcher innan jag slutade. Jag hade sämst koordination så jag trodde att jag skulle vara runt 40 vid min andra proffsfight. Men så blev det inte. Jag åkte hem till Sverige, jobbade mer än 100% som vikarie, bodde i en skrubb och käkade gröt till lunch..Sparade allt jag känade, sålde nästan alla mina saker och åkte till Thailand för att träna. Målet var att stanna 1 år.

Nu sitter jag här, i förrgår gick jag min andra proffsmatch och den 10e har jag en till. Den här fighten var sådär. Jag vet att jag kan skydda mig mot många armbågar och att jag kan ta mycket stryk. Vi gick 5 ronder, första 2 var hyffsat jämna. Hon hade grymma armbågar och jag blockade dom flesta. Hon förtjänade vinsten.

Nu har jag nya mål. Jag vill fightas i sm och vm och så vill jag vara så hel som möjligt så att jag kan gå många proffsfighter och skaffa mig erfarenhet. Jag tänkte först att jag skulle vilja fightas på lumpinee.. Men där har dom ju tydligen inte tjejfighter.

På bilden käkar jag svenne-godis :)

Film på min fight.

http://www.youtube.com/watch?v=ZZMmOiSkReo

:)

så gick fighten

Fokuserad och nervös anlände jag till Patong stadium.. torr i käften som jag alltid blir när jag blir nervös.. Jag hade 3dje fighten..fick händerna lindade, massage och sen värmde jag upp lite smått.. Gick upp i ringen, fick höra att hennes svaghet var att hon inte gillade att få press på sig, vilket är en av mina styrkor. Matchen började, jag fick en halvhård spark i magen så jag ranglade till och höften hamnade mot henne..Men det fixade jag till sen.. jag förde henne in i ett hörn, hon tog sig ut, jag förde in henne i ett annat hörn, å mitt adrenalin for ut i armarna och jag slog och slog.. plötsligt stog hon böjd och höll sig över ena axeln..dommarn bröt..jag fattade absolut ingenting. Jag hade slagit hennes axel ur led.. fatttade inte att jag vunnit förns dommarn höll upp min arm..

Sjukt kort match..men rolig.. Nu ska jag bara bli av med mitt staph(en hudinfektion)så har jag en fight till :)

Min första proffsmatch.

En vecka efter min fight så blev jag tillfrågad en proffsmatch på patongstadium.. självklart så måste man ju tacka ja.. jag känner mig fetingredo!  Så den här veckan har mina dagar sett ut ungefär så här:

07.00 vakna, upp och äta ett stort lass med gröt och en kopp kaffe.

07.30 jogga

08.00-10.00 thai-pass

11.00 Lunch nr 1- ofta blir det en billig thairätt såklart :)

14.00 Lunch nr 2- samma.

15.30 jogga

16.00-18.00 thaipass.

19.00 Middag

I dag blev jag bannad från träningen, tränarna tyckte att jag behövde vila upp mig så jag kunde träna bättre på måndag. Men jag klev ändå upp kl 07.00 för att springa lite :) På måndag är det en vecka  kvar.. Jag drömmer varje natt om min fight. Benen och armarna flyger runt i sängen. Jag har fixat så att Jens ska få cornra mig tillsammans med en thai-tränare.

Funderar på att kanske dra till stranden idag på min lediga dag, men vädret är mycket ostabilt denna tiden på året..

Min andra fight.

I lördags gick jag min andra fight. En smoker-fight på bbq beatdown på tiger muaythai.. Men benskydd och 16oz handskar.

Jag var tvungen att fråga en tjej i min klass om hon ville fightas, först sa hon nej och att hon inte var redo än..men sen frågade jag dagen efter..om hon ville köra ändå, fast typ som sparring, inte 100%. Då sa hon ja :)Jag hade såklart velat köra 100% men hellre sparring än ingenting.

så i 2 veckor peppade jag upp mig. Tränade 2 ggr om dagen, åt massa nyttig mat.

Det blev lite hårdare sparring än vad jag hade tänkt mig, hon var duktig och höll ut i 3 ronder. I min första match, för ett år sen, hade jag svårt att kontrollera mitt adrenalin, jag slog och vevade och i rondvilan kunde jag knappt andas. Den här var det annorlunda, jag kontrollerade, försökte ha en "thai-rytm" och jag var knappt andfådd.. Jag ville inte sitta ner i rondvilan denna gång.. Ronderna är bara 2 minuter så är man i god form så går det bra! Vi gick 3 ronder och jag vann på poäng. :D

Nu hoppas jag på att få gå fler fighter! Gärna i patong och få pengar för det! :)

Tiger muay thai

Nu är vi tillbaka på tiger, var här 6 månader förra året och det blir 6 månader den här gången också. Kom hit i lördags och idag tränade jag mina första pass.. Jag lärde mig mycket och fick äntligen sparras med folk  min egen viktklass.. Vi har fetinglyxiga huset nu med kök och SPOLKNAPP på toan och egen altan och tv med massa kanaler och vissa av dom visar bra thaiboxning. Vi har köpt mixer och proteinpulver och frukt och gröt.. så nu kan vi leva som vanligt..jag har saknat en mixer i mitt liv :)

Har fokuserat massor på att vara snabb i slagen och slappna av..hur svårt ska det vara? Varför ska alltid axlarna åka upp över öronen på mig?   Det går bra om jag sparras till reggae.. :)

fighter

Hejhej.

Mycket som hänt dom senaste dagarna. I söndags var det 2 nybörjare från gymmet som skulle iväg och fightas, dom hade tränat i 2 veckor. Så vi satt oss på flaket på bilen som skulle ta oss till fighten. Det var 6 mil dit.. Båda 2 gav upp i sina matcher. Pga dålig kondition.

I måndags var vi på en annan fight, ännu längre bort och mycket fler folk på flaket.. 10 pers. Lite bättre fighter på denna. 2 st från gymmet fightades, en förlorade och en vann med knock out, leverslag som satt fint :) Sen åkte vi hem, 11 pers på flaket. Vi stannade på tesco , det skulle ta ca 15 minuter och där satt vi och väntade i 2,5 timmar pga nå pengaproblem. Vill hålla mig undan allt sånt där så jag lägger mig inte i. Så det blev bara 1 träningspass igår.

Idag när träningsklockan plingade så trodde jag att det var Jens som höll på att pipa med airconditiondosan..bara upp och återställa vätskebalansen och klä på sig och börja springa..ingen sparring idag, bara pads hela dagen. På eftermiddagsträningen fick jag äntligen köra klinch med nån som inte drar ner mitt huve till sina knän och slänger runt mig 20 varv runt ringen så att svanken slits i bitar :)

Det kom en till svensk idag också, som inte är nybörjare :D