Tina, ca 55 kg, fick idag idén att testa farmer walks med en 32 kg kettlebell i varje hand (efter den vanliga träningen). Hon löste det utan problem, lyssna på andningen, titta på marklyftet för att få upp kettlebellsen, spänningen i axlarna och hur hon sätter ner vikterna.
Snyggt jobbat Tina.
Så var det äntligen klart! Lördagen den 31/3 håller jag den första instruktörsutbildningen i Primal Charge i Skandinavien ...
Har ändrat min kost (igen), har väl inte ändrat den direkt men har fått en bättre helhet på sättet jag äter och vad jag stoppar i mig. Om det fungerar? Om det fungerar!!! ...
