får nog sluta använda bloggen som träningsdagbok

det blir sjukt mycket bloggande annars

får väl börja använda fightermags träningsdagbok istället, men tyvärr har jag haft lite strul med den innan, då "noteringar", "händelse" och "lärdom" ibland inte sparat den informationen jag skrivit ner, men det  problemet kanske är avhjälpt numera?

 

idag har jag inte gjort så mycket förutom att laga mat och diska. Kollade lite på dream 10 innan jag cyklade iväg och tränade.

 

Dagens träning

idag var vi fyra på träningen och det var boxningssparring som varierades med boxnng med nedtagningar, boxning med sparkar och lite "wanderlei boxning" som då självklart var tradeboxing på kort distans med mycket runda slag =P

 

ryggen känns ganska bra nu, men jag vågar ännu inte brittas med den, så det blev bara ingångar till nedtagningar för min del, och pga skadan vid revbenet/muskeln mellan, så fick även mina träningspartners bara köra ingångar.

 

vi avslutade passet med antons cp magfys =Poch därefter endats en rond med "varvet", sm jag dessutom tog låga vikter på, för att skona ryggen, det var ng dumt att köra över huvudtaget, eftersom jag nu har lite ont i ryggen, det blir inga mer hantelsving, tills ryggen är bra!

 

En bra sak: boxningen kändes stundtals bra och avslappnad

 

En mindre bra sak: boxningen kändes stundtals riktigt dålig och jag får inget flyt med sparkarna

 

En bra sak: Jag jobbade med att tajma nedtagningsingångar då träningspartnern slog och det funkade hyffsat, men jag måste va mer på det, har tappat mycket där!

 

övrigt

när jag kom hem så åt jag lite thaimat som jag gjort tidigare under dagen och sedan såg jag på filmen "Babel", som var riktigt bra. Har tidigare sett en annan film av honom som hette "21 gram" så jag har länge dragit mig för att se Babel, då den andra filmen verkligen var riktigt tung och inte precis en feelgood-film. ibland orkar man ju helt enkelt inte med så tunga filmer...

Hur som helst så var Babel gripande och bra, men inte alls lika dyster och svart som 21 gram.

 

nu ska jag sova o så blir det träning imorgon klockan nio(förutsatt att jag kommer upp denna gången) och efter det så ska jag upp till landet o dyka med farsan.