Dagens träning

Hade tänkt att vara jätteutvilad idag på träningen, eftersom jag varken gick ut eller drack igår, men det sket sig =P

kvällen igår började bra. jag käkade och kollade på filmen Cinderella man, som var riktigt bra, jag har upptäckt att biblioteket, som ligger precis där jag bor, har ett ganska bra utbud på filmer man kan låna, så i dessa Ipred-dagar blir det ett bra allternativ till nedladdning, när man e fattig som jag e =P

 

efter filmen kände jag att jag inte var helt redo o sova ännu, då jag drog å några simpsons avsnitt, precis när jag bortstat tänderna får jag ett sms från en viss person som kom över, det slutade med att jag somnade någon gång vid fem och vaknade vid 10, så min plan att vara jättepigg och utvilad sket sig ;)

 

under dagen passade jag på att se på K-1 MAX Final 8 och det var mycket undrhållande, även om det inte var lika intensiva matcher som final 16. Den som jag var mest imponerad av var Giorgio Petrosyan, snacka om bra blick! har inte någon större kolla på k-1 max, förutom dom störtsa namnen, men jag ska verkligen börja kolla mer på galorna för dom är ju riktigt underhållande =D

 

 

Dagens träning

 

Idag hade Anton planerat ett lite mer grapling och brottningsbetonat pass, men pga ryggen så valde jag att bara köra de inledande ronderna med sw för att sedan bara köra boxningsövningar och sparring. Ryggen känns mycket bättre och hindrade mig inte särskilt mycket, även om jag fortfarande känner av den, men jag tror nog att om jag bara är disiplinerad och ser till att bara köra stående ett tag till så blir den bra på nolltid! =)

tyvärr så var det en annan skada som hindrade mig ganska mycket idag och det är en skada på muskeln mellan revbenen som jag fick i måndags(tror jag det var). har haft det tidigare så vet att det bar är o vänta ut, men det är ju inte precis skönt när man får slag där på =/

pga det så fick jag skugga lite när dom andra körde en typ av evasiondrill där man duckar slag samtidigt som man kontrar, men det gjorde inte så mycket för jag passade på att köra en annan övning som vi kört kort innan där man jabbar och sedan tar ett litet steg åt sidan för att undvika slag och sedan flyttar bakre benet 45 grader snett bakåt och skiftar vikten och slår vänster höger, nu i ny vinkel. det var bra att jag fick lite extra tid att köra den för den satt inte alls när vi körde den först. försökte även använda mig av den i sparringen, men det var lite svårare =P

sen var det sparring för hela slanten med prestin och ahl. vi körde i buren för jag hade tänkt att öva på att cirkla bort från motståndarens attacker istället för att backa bakåt, men det gick inge vidare för jag hamnar lite i brawlmode, när jag kommer in i buren typ, särskilt mot Ahl =p men det är ju inte helt dåligt att öva på det också.

En bra sak: flåset kändes hyffsat bra, men det blir till o jobba bort något kilo eller två =)

 

En mindre bra sak: att jag inte höll mig till det jag tänkt öva; cirkla och dessutom slog jag få kombinationer  och lite långsamt

 

En bra sak: hm, svårt, var inte så nöjd med min prestation, men jag försökte i alla fall sätta mig i dålig position mot burväggen, för att öva på det o d var väl en bra tanke i alla fall.

 

lite fler saker jag får ta med mig till nästa pass, men nu känns det som jag kommit igång med träningen igen och det är riktigt kul! =D