Dagens träning

det var jävligt nära att jag skippade träningen idag av två anledningar: för det första så var jag lite småbakis(mest vätskebrist), från igår och för det andra så var det jävligt fint väder ute.

Men efter att ha legat o läst lite fightermag i solen vid näckrosdammen, fick jag tummen ur o stack iväg till träningen.

pga ryggen(som förövrigt blivit bättre, men känns långt ifrån bra), så kunde jag bara köra boxning, vilket passde utmärkt eftersom det var det Anton tänkt köra idag.

 

jag o Dennis, som numera gått ner till min viktklass ;) körde några ronder boxning, med tanken att vi skulle fokusera lite mer på vissa saker i dom olika ronderna, men det blev mest samma ändå =P

sen avslutade vi med att köra en rond med anton där jag o dennis bytte varje minut typ. sen sprang anton hellround o jag o dennis satt o latade oss =)

tänkte börja skriva en sak som jag gjorde bra, en sak som var mindre bra o hur jag kan förbättra den o sedan avsluta med ännu en bra sak, för att utvrdera träningen lite hädanefter ;)

 

 

En bra sak:

fokuserade på huvudrörelser och fotarbete(vilket även ledde till att jag höll mig på säker distans utanför dennis reach och gick in enbart när jag ville slå typ)

En mindre bra sak:

backar bakåt för mycket när jag undviker slag, funkar när vi har hela salen för oss, funkar mindre bra i ring eller bur. Måste börja jobba på att cirkla bort från slagen istället!

 

En bra sak:

det kändes väldigt bra när vi fokuserade lite mer på fart och snabbhet, kör ännu mer så nästa gång, ännu snabbare och fler slag!

 

nu ska jag äta mat och sedan blir d nog bort till näckrosdammen igen!