första bloggen på länge

Har inte bloggat på länge, men tänkte att nu får det nog vara dags igen. Har tidigare använt bloggen ganska mycket till o skriva av mig, när saker inte går min väg och har väl mest varit ganska negativ, men jag tänkte ta o försöka fokusera lite mer på det positiva från och med nu, men jag kommer självklart gnälla en del också =)

Uppdatering av läget

det ska bli lite av en nystart då jag dels tänkte använda bloggen som en sorts träningsdagbok och då jag dels tänkter använda bloggen som ett medel till att ändra lite på vilket sätt jag ser på saker o ting. Planen är att bli lite mer positiv helt enkelt! =)

så jag börjar med att posta info om mig o vad jag hållt på 2009.

Jag är när detta skrivs, nyss fyllda 22 år, bor i göteborg och tränar MMA på Gladius MMA. Jag har varit inaktiv från amatörtävlande sedan december 2008 pga en ledbandsskada jag drog på mig i en match två veckor innan sm i shootfighting, som var senaste gången jag tävlade.
Jag har det senaste året inte kunnat träna såpass mycket som jag velat, dels pga skadan och dels pga arbetstider och jag har i ärlighetens namn slarvat en del med rehaben av min fot, men min förhoppning är att foten skall vara bra när jag börjar tävla igen. jag planerar att använda återstoden av sommaren till att komma i bra fysisk form för att förhoppningsvis kunna gå match igen i oktober, eller november. jag hade även tänkt att börja tävla SW igen, bara för att få lite mer tävlingsrutin. Det som grusar mina planer lite är en tre veckors resa till colombia, ecuador och slutligen galapagosöarna(där jag även kommer att dyka), men jag planerar att ta med löpskor och undvika att äta för mycket god mat =)

 

Dagens träning

 

körde idag mma under Antons ledning och det var kul och kändes betydligt bättre än i söndags(tror att det faktum att jag då var rejält bakis kan ha bidragit), det var ett gäng  på kanske tio pers som dök upp så det var roligt. Jag hindrades tyvärr en del av att jag har ont i ryggen, men jag kom dit med avsikten att bara köra stående, och boxningen kändes bra mycket bättre än vad jag förväntade mig, då jag i ärlighetens namn slappat rejält under sommaren varpå framförallt mitt flås blivit lidande, men även timing och koordination.

jag var lite dum och tänkte att jag kunde köra väldigt lungt nedtagningsförsvar, men det märkte jag att det inte var någon vidare ide, särskilt inte med större och tyngre killar. så jag fick coacha sista kvarten av passet istället, men Ali var snäll o gav mig en snabb massage där det gjorde som ondast, vilket hjälpte till viss del =)

hur som helst så kändes det bra att träna och det känns som om detta blir startskottet för lite mer seriös träning(hejdå vilt supande på helgen...=) för min del.

efter träning körde jag lite rehabövningar för foten, men orkade inte köra genom hel programmet.

 

Övrigt som hänt under dagen

var ledig idag, så efter en rejäl sovmorgon(kunde inte somna igår natt) så åt jag frukost o slösade bort lite tid framför datorn samtidigt som jag körde några tvättar. Sen gick jag bort till näckrosdammen och la mig o läste en bok om mental träning, som än så länge är väldigt bra, tror verkligen jag kan ha nytta av en del metoder som nämns där, i mitt tävlande. Sedan kollade jag på några matcher från K-1 world MAX final 16 och dom matcher jag såg var riktigt bra! Efter det cycklade jag iväg till träningen.

nu ska jag ta o kolla lite på Entourage med min inneboende ;)