De jag följer

Just nu är det mycket trender igång. Kost och träning hänger ihop på ett sätt jag aldrig förstod förut men som jag absolut känt effekterna av genom åren.

Tidigare kunde jag komma hem efter ett hårt pass, länga mig badet och en timma senare, halvt avsvimmad sträcka mig efter första bästa kebaben. Ofta på tok för länge efter passet. Sådär så jag känt mig som ett uttorkat skelett. Efter att för några år sen brottats kommit hem och slängt i mig en två dagar gammal kebab ,som dessutom lämnats på diskbänken två dagar innan, fick jag känna på min första magförgiftning, fyfan va jag kaskadspydde hela natten. Ville jag av naturliga skäl hålla mig borta från det värsta köttet en tid frammåt.

Idag blir det mycket grönsaker till all mat, för det det jag känner jag missat mest under åren.

Visst för LCHF o allt, låter bra, men det som verkligen gjort det för mig är dom färska grönsakerna.

Rehaben då!

Har bestämt mig för att skaffa gymkort, aldrig gillat det, gör det fortfarande inte, men på inrådan av min sjukgymnast ska jag ge det ett försök. Dags att bygga stelhet!