Bosatt i Karlskoga
Registrerad
2009-10-03 (14:24)
Senast online
2010-04-09 (16:11)
Denna blogg innehåller
23 inlägg och
11 kommentar(er)!
Qvant´s BLOGG (6922 klick)
Super Bowl
,,,att vad gäller inramning, publik, engagemang och show så ligger världens sporter hästlängder ifrån NFL och Super Bowl... Herregud, jag ryser över hela kroppen när jag tittar på spektaklet. Gör inte saken sämre heller att killarna som spelar är fantastiska atleter. Många av oss svenssons har en bra bit till deras standard, både vad gäller fysik, inställning och vinnarmentalitet...
Head high!
Hemma!
Tog med mig mycket hem ifrån inspelningsplatsen a.k.a. lekplatsen för WipeOut, kanal5. En vecka i Buenos Aires är inte fel när termometern stått på minus i någon månad här hemma... Tog med mig en del som sagt- främst skador. Har ju suttit och skrattat åt folk på den där hinderbanan när det sändes sist, men jag måste säga att det är bra mycket tuffare än vad jag hade trott. Och så upplever nog de flesta som provat banan det. Skenben, knän, armbågar och nacke är inte i samma skick som när jag åkte för en dryg vecka sedan... Nåväl, kul var det iaf, och lite vila från tyngre träning kan förmodligen göra mig ganska gott ändå.
Buenos Aires är för er som inte varit där en fruktansvärt STOR stad. FRUKTANSVÄRT STOR. Med runt 12 miljoner invånare inklusive förorter så tar det en stund att gå igenom alltihop. Lägg därtill 12 timmar tv-inspelning per dag på det för dom som gick långt så förstår ni att det inte var någon semester i ordets rätta bemärkelse, men lite hann vi allt se... Härligt väder var det också, 40 grader i skuggan någon dag, och runt 25 redan klockan 7 på morgonen... Sol och bad fick faktiskt stå åt sidan för promenader i stan, restaurangbesök och dylikt... Härligt!
Imorgon hoppas jag komma igång med träningen igen, då trappar vi upp ett steg och kör ännu lite hårdare än tidigare.
Head high, stay strong.
Då var det dags!
Ett benpass och ett blandat styrkepass står nu mellan mig och Arlanda. Vi flyger vid lunch imorgon tisdag, vilket innebär att vi åker från Karlskoga klockan... Hmm... 05.30. Kul. Det får bli att ställa åtta väckarklockor imorgon känner jag. Är ju inte direkt van vid att stiga upp så tidigt...
I övrigt har jag inte mycket mer att skriva idag, var neråt landet i helgen och hälsade på bröderna och farsan. Passade på att lira lite innebandy med dom och köra en timme på säck samtidigt. Gick ju bra, tre vinster på tre matcher och ett bra pass med slag, sparkar och knän. Passade på att ta lite bilder samtidigt för sponsringens skull. Kul att ha, även om det var blandad kvalitet på dom.
Wipeout, se upp, för du har inte mött någon starkare, snabbare eller jävligare än jag!
Ny leverans, och nedräkning! Wipeout!
Idag trillade det ner två par Kenka Ghost i brevlådan, som jag ska ha på mig under inspelningarna av Wipeout. Bara fyra dagar kvar tills vi åker nu! Ska bli fantastiskt roligt, skönt, varmt och spännande! Dels att få komma till Sydamerika, har aldrig varit där. Och främst att få tävla i världens största hinderbana!
Gjorde ett riktigt bra träningspass igår trots att jag legat hemma i två dagar, vi fortsätter på den banan idag med ett MMA-pass och ett mjölksyrepass på gymet. RIktigt gott! Sitter och har blivit precis vansinnigt sugen på tacos under ungefär ett dygn, skulle kunna göra vad som helst för det idag... Eller imorgon... Eller på lördag... När som helst- vad som helst! MUMMA!
Önska mig lycka till i Argentina, det kan jag behöva!
Stay strong!
Haha!
Hade två val igår- antingen att bli riktigt riktigt sjuk och bli av med skiten i kroppen genom ett par dagars absolut vila, eller att göra som jag gjorde nu: Vakna från och till under natten och må riktigt dåligt, för att komma tillbaka idag och vara pigg och frisk (nåja) igen! Som sagt, känns mycket bättre idag, och gymet lockar mer och mer ju längre dagen går... Har bara möjlighet att träna 5 dagar till, sen lyfter planet mot Buenos Aires och Argentina! Wipeout-banan ska få bekänna färg... Tänker verkligen ge 110% på den där hinderbanan, folk ska få svettas för att slå mig... Kan låta kaxigt, men då jag måste välja mellan det och en ödmjuk inställning så är valet ganska enkelt. Tro på dig själv, annars gör ingen annan det heller.
I övrigt så är jag tydligen förlovad med Sveriges 5e mest populära kändis 2009. Rätt intressant, då jag under en diskussion häromdagen sa "så jävla känd är du inte, hjärtat mitt...". Dom orden fick jag äta upp idag. Nu fattar ju vem som helst att den här listan bygger på vilka som skapat flest och bäst rubriker under året som gick, kanske främst hösten, men ändå. Stolt över dig, lilla Puh!
Som sagt tillbaka på benen igen, och skönt är det, KLÄTTRAR PÅ VÄGGARNA här hemma! Värdelöst att sitta inne hela dagen. Usch! Ge mig vår nu så att jag kan springa, åka inlines och bara vara utomhus i största allmänhet!
Nåväl, ´nuff said. Ha en bra kväll allihopa, vi hörs!
Oscar
Som det känns nu....
Känns så bra att kunna stiga upp med ett leende på morgonen, få i sig bra med käk och sen göra ett rejält benpass på gymet på förmiddagen kombinerat med MMA eller konditiion på eftermiddagen. Dock var det riktigt längesen det hände. Har släpat på en nackskada ett tag nu, och idag känns det tyngre än någonsin att hitta motivation... Jag tyckte ändå att nacken började kännas bättre igår, kunde iaf börja röra huvudet åt sidorna. Idag kom nästa smäll- förkyld som få, illamående och allmänt hängig. Fattas bara med en rejäl förkylning inför Wipeout... Hurra!
Tänker ändå ta mig upp till gymet ikväll, ska köra bål tänkte jag. Blir det inte bättre av det så blir det inte bättre- det får vi ta då isf. Blir tokig och klättrar på väggarna av att inte kunna vara igång och röra på mig, kalla det ADHD om ni vill. Nog nu iaf, idag fortsätter vi bygga på så bra som jag gjort under hela 2010. Grym kvalitet, bra tempo och hög koncentration. 2KILO10 kan bli ett bra år, ur flera synvinklar.
Jag hoppas att lågan aldrig slocknar.
Går in...
...depression NU. As we speak.
Har inga pengar att röra mig med då det verkar vara lönlöst att lyfta någon som helst typ av bidrag fast jag varit arbetslös under hela 2009, är skadad i ryggen och ser ingen ljusning vad gäller något av problemen. Dessutom fortfarande förbannat kallt ute. Vad sker?!?
Ser inte ens fram emot argentina-resan på måndag fullt ut... Usch! Bäst jag bryter ihop och kommer igen på studs... Har en sambo som blir ledsen annars. Tur man lärt sig av sin far att aldrig känna efter.
Stay strong!
En tragedi...
Satte mig precis och läste sportbladet efter mitt första pass för dagen- cykel för er som undrar. Det första jag får se är svarta rubriker om dödsskjutningar och skador i Kabinda, Angola. Vid afrikanska mästerskapen. I FOTBOLL. Det är det sjukaste jag läst tror jag. Togos landslagsbuss blev beskjuten- chauffören dog direkt och NIO (9) andra skadades. Vad är det för värld vi lever i? En mörk, hemsk värld är det iaf. Fotboll som gett så många så mycket så länge har nu mött en mörk sanning- ingenting är heligt. Någonstans. Jag, och många andra, har sorg i hjärtat idag. Inte ens sportevenemang här trygga längre. Och då menar jag inte läktarvåld eller skador, vi pratar terroristattacker och mord.
Det är tur att man lever i sin skyddade värld, och kan gå upp och köra pass nummer två för dagen utan att behöva oroa sig för att bli beskjuten. Hoppas jag.
Helg igen!
Och helg innebär för mig en massa tid för träning, god mat och att faktiskt hinna umgås med familjen så mycket som man vill utöver all träning och alla vardagsbestyr...
Idag börjar det med ett individuellt MMA-pass, mjölksyreträning och cykel, sedan tar jag på mig järnmasken och kör skiten ur Puhakka medans jag skrattar bakom hennes rygg. Hon ska få lida av träningsvärk imorgon också. Hon hade duktigt ont i bröst och axlar igår nämligen... Idag är det magen och ryggen som ska få jobba!
I övrigt är det som vanligt svårt att svara på vad helgen kommer att erbjuda... Kanske börjar planera lite packning, bara en vecka kvar tills vi åker till Argentina och Wipeout nu. Vad ska man tävla i till exempel? Hoppas stenhårt på att Kenka vill sponsra med shorts, men vad ska man köra på överkroppen? Tanktop? T-shirt? Tror att man har någon typ av flytväst på sig ändå, men det vore ju bra att ha något under det. Vet att vissa har kört i bar överkropp, men... Dogge Doggelito körde ju någon typ av SuperMan-outfit förra året, gick ju sådär, trots att han såg... Hmm... Respektingivande ut?
Nåja, hur ni än planerar att spendera helgen, se till att ni får en riktigt härlig sådan!
Head High, Stay Strong.
Personlig tränare...
Detta är faktiskt hennes egna ord, jag tycker att hon är skrämmande stark som hon är. Men så har jag alltid haft en inbyggd respekt för kvinnor under 160 cm. Iaf så började dagen med ett pass som tränare uppe på gymet, vi gick igenom lite övningar och sådär som ska köras framöver- främst för att på kort sikt ge fröken lite jävlar anamma inför Wipeout. Kan inte fatta att det bara är några dagar kvar tills vi åker till Argentina! Skönt ska det bli iaf, var tydligen runt trettio grader varmt där nere häromdagen...
Efter det gymbesöket blev det en tripp till svärföräldrarna. Bjöds på hemrökt regnbågsforell och potatis- behöver jag säga att det smakade fantastiskt?
Förbereder mig nu på att ta mig upp en andra gång idag för att köra mina egna övningar. Har i dagarna suttit och läst ut en bok om anatomi, rörelsemekanik och styrketräning, så jag hoppas att jag kan ta med mig något av det jag lärt mig in i det praktiska utförandet.
Ciao!
Snöstorm?
Detta medför ju att transport till fots till gym och diverse andra aktiviteter blir bra mycket jobbigare- och kallare! Har gjort en bra överenskommelse med miss Puhakka också- hon tar med sig Vilda till jobbet på förmiddagarna så att jag hinner köra mitt första pass, sen är det skiftbyte vid lunch... Funkar bra hittills, hoppas det fortsätter så!
Ska avsluta veckan med en biopremiär i STHLM, någon barnfilm tror jag det var... Kunde väl varit kul om det var en film man verkligen ville se, men å andra sidan så är en dag med familjen trots allt en dag med familjen. När jag dessutom ska åka ner till bröderna och föräldrarna i Ljungby på måndag så var alternativ två, att stanna hemma, aldrig ett alternativ. Nu får vi göra det bästa av situationen istället, blir säkert trevligt oavsett hur filmen är.
Träningsmässigt så går väl dom flesta på juluppehåll nu, med all rätt. Själv brukar jag träna på självaste julafton- finns det en längre dag på hela året? Långfredagen har inte en suck, julafton tar ju ALDRIG slut! Blir kanske annorlunda i år, då jag inte sett så mycket av vänner och bröder i höst. Kul ska det bli att få komma hem och träffa alla iaf, känna att allt bir precis som vanligt igen. På gott och ont.
Läste om hockeyspelaren Dick Axelsson i Sport(skvaller)bladet idag... Om hur han tröttnat och gett upp efter endast 3 månader i Detroit Red Wings farmarlag Grand Rapids. Hade tydligen bara sagt att han åker hem till Sverige och bara försvunnit. Med den inställningen kommer man inte långt, men vissa människor som är bortskämda med talang klarar inte motgångar, och ska ha allt serverat på silverfat. Det är tur man tillhör den skaran som alltid varit totalt talanglösa, och fått jobba stenhårt istället. Tänk vad hemskt att få epitetet jättetalang och sen bara slarva bort det över en natt. Och pressen som kommer med det. Nej tack, då är jag hellre en talanglös underdog.
Karlskoga
Städerna i sig är rätt lika... Alla vet allt om alla, och i många fall vet många mer om dig än vad du själv gör.... Karlskoga är ju näst intill dubbelt så stort, men visar det på ett mycket dåligt sätt. Samma tugg, rutiner och skit som cirkulerar här uppe, och på något märkligt sätt har de två städerna lyckats knyta an med varandra under senaste månaderna- mycket skit man får hör om sig själv här uppe också nu... Märkligt.
Nåväl- det börjar lacka mot jul, minsann, och det är snart dags för mig att dra mig söderut igen, till familj och vänner över jul... Trist att inte fira julen med sin sambo, men samtidigt riktigt omöjligt att dra upp rötterna till en djupt rotad tradition. Jag och bröderna har firat 21 jular ihop, och så lär det fortsätta. Hoppas jag iaf. Och julafton är ju bara en dag av 365, eller hur?
Har börjat veckan bra, gav mig ut på ett bra löppass när jag kom upp i helgen, kombinerat med ett MMA-pass. Igår var det knäböj och en timme promenad på schemat, och det klarades av det också. Nu har jag en vecka kvar här uppe, blir träning två gånger om dagen iaf. Sen packar jag min träningsväska och åker till Ljungby, där jag hoppas få köra lite sparring med goda vänner som också är hemma över jul. Körde lite fullkontakt när jag var hemma förra veckan, kändes bra, även om jag var lite sliten. Kul iaf att få jämföra sig lite!
Hemsk grej som hände här uppe i Nobelhallen igår också- i derbyt mellan Bofors och Örebro i hockeyallsvenskan föll en spelare ihop med hjärtstillestånd. Märkligt att det har börjat hända allt oftare i modern tid? Finns det några noterade sådana händelser säg 20 år tillbaka i tiden? Nåväl, han verkade ha repat sig bra iaf, och gav väl tom någon intervju efter att matchen avbrutits. Kom tillbaka starkare Lihagen, och lycka till!
Bröderna introduceras för träning på säck....
... och det gick väl SÄDÄR för man ändå säga... Pontus försökte sig på ett par egenuppfunna och improviserade slagkombinationer som alltid avslutades med en vänsterspark- "där är den jäveln nere, gör nu likadant du Oscar så kan du inte förlora!" Jo tack... Själv gjorde jag ett bra pass, ungefär 45 minuter på säcken kombinerat med lite mjölksyreträning. Skönt att få banka av sig lite...
Var nere och köpte mig ett par kompressionsbyxor tidigare idag efter gympasset, för att.... Hmm... Hålla saker och ting på plats när jag tränar, får hoppas att dom funkar så bra som jag blev lovad.
Har hämtat ut julklappar åt lilla miss Puhakka också, och fått ännu en leverans från Kenka. Underbart!
Ikväll blir det till att unna sig en kall öl och kika på Champions League med Pontus och Joakim.
Må väl!
Söndag- och två pass
Lite folk på gymet, motivationen på topp och fullt fokus på uppgiften. Det är helg för mig. Och jag tycker det är helt underbart. Igår avklarades ett hårt men roligt bålpass, idag börjar vi med en längre promenad för att sedan ta oss till gymet och klara av ett MMA-relaterat pass, med chins, armböj på kommando osv osv.
Lördagkvällen var extremt lugn, skönt att bara sitta hemma och se på film, barnlediga som vi var. Till och med lilla Vilda höll sig på mattan igår, hon är ju ett heltidsjobb i vanliga fall... Har under helgen försökt dela med mig av mitt tidigare inlägg angående bragdguldet till diverse tidningar, dock utan (vad jag vet) resultat. Men men. Då har iaf någon fått lägga ögonen på hur jag, och vissa med mig, ser på det hela.
Nu blir det att ge sig ut på första "passet" medan det är uppehåll!
Ciao!
Vila...
Det känns konstigt att inte röra på sig aktivt under en dag, när man i vanliga fall gör iaf två pass om dagen. Men det är ju under vila man bygger styrka, så det är väl bara att ta den här dagen för vad den är antar jag. Miss Puhakka är i STHLM över dagen och fotograferas ihop med dom andra två mammorna från programmet, fråga mig inte vilken tidning det var för den här gången. Omöjligt för mig att hålla reda på. Det enda jag vet är att jag inte var inblandad iaf, skönt det. Har blivit lite av standard att miss Puhakka tackar ja till saker och frågar mig i efterhand... På gott och ont.
I övrigt vad gäller helgen så ser det bra ut. Barnlediga och oplanerat- blir åtminstone 3 pass på dom kommande två dagarna. Skönt att kunna träna som man vill, när man vill, igen. Har ju varit aningen låst nu iom hundvalpen som inte klarar sig själv, men det är slut på det nu. Nu får hon klara sig bäst hon vill. Nej då, men vi ska försöka lösa det på något sätt så att jag slipper ångesten med att sitta hemma hela dagarna.
Åker hemåt Småland i början på nästa vecka, det ser jag faktiskt fram emot, även om jag alltid är lite kluven vad gäller att lämna kärleken här i Karlskoga. Men att komma hem och agera personlig tränare åt sina bröder har sin charm det också. Pontus ovilja att ta sig ner på gymet, men otroliga vilja att träna och ta ut sig när han väl är där- kontra Joakims nyfikenhet på träning, men lite dåliga inställning vad gäller att slita sig riktigt trött. Har väl kanske med ålderskillnaden att göra. Eller mentaliteten. Nåja, dom är båda i imponerande fysisk form för att inte ha tränat på så länge!
Ha en trevlig helg allihopa!
