trappor

För lat för att gå till gymmet ikväll för jag varit borta hela dagen och redan gått en promenad så det blev ett litet hemmapass. Träningsredskapen:

trapphus 14 våningar

gummiband - starkt

pilatesboll

Blev rätt bra faktiskt. Det var jobbigare än jag hade för mig att springa upp och ner för trapporna. Benen blir helt konstiga sista biten och jag vet inte riktigt var jag sätter fötterna. Har nog tappat en del kondition och benstyrka om man säger så. Men kroppen är ju alltid föränderlig så jag kan ju alltid bättra det. Saknar att ha regelbundna träningstider men om jag bara fixar ett nytt jobb efter mitt vikariat går ut så skall jag ordna bättre.