The Mauler på besök

Igår hade vi Alexander Gustavsson på besök på Spirit Fight Center i Kinna. Det blev 1 timme sparring och det var länge sedan jag hade så skoj på träningen och jag hittade en nyckel till som jag bortsett ifrån under 20 års kampsportsträning!

Sprit Fight Center hade storfrämmat igår. Alexander Gustafsson från Stockholm Shoot var på besök. Dessutom var Peter Enbom som fightades på The Zone FC där samt Per Fridén från Ren Yi och tränade. Vi körde stående sparring med boxning, knän och sparkar. Extra kul var att Alexander sparrades med alla. Till och med Jessika som väger ca 45 kg. Hon lyckades fälla The Mauler en gång, fråga mig inte hur.

Jag frågade Alexander om han kunde visa någon övning till gruppen efter sparringpasset och Alexander tyckte vi skulle fokusera på skuggboxnig och fokusera på jabben och blicken i rond 1. I rond 2 skulle vi endast tänka på fotarbete och huvudrörelser, i rond 3 skulle vi lägga ihop det och sprawla på signal samt ställa oss upp och göra vår favoritkombo. Alexander tyckte att det var viktigt att hitta sin stil. Han menade på att skolboxning är bra för MMA, men till en viss gräns. Sedan gäller det att utveckla sin egen stil, det som passar en själv.

Under mina 20 år av kampsportsträning har jag stött på det flera gånger, men det är något jag inte applicerat i min träning. Jag pratar om huvudrörelser. Jag har läst, sett dokumentärer om Tyson etc men ändå har jag inte fattat. Inte förrän i går. Jag kunde bara inte träffa Alexander i huvudet med mina slag. Han har en otrolig, blick, timing, erfarenhet och lång räckvidd vilket gör att han blir svårträffad. Till detta rör han på huvudet också vilket gör det nästan omöjligt att träffa honom. Jag tog detta till mig och jag förbättrade mitt game bara på skuggboxningsronderna. Att ha kvar huvudet på samma ställe är som att be om att bli träffad - det är ju uppenbart att man blir en måltavla då! Så från och med nu så rör vi på huvudet, ok? Det kommer dessutom att spara mina hjärnceller!

Per Friden som kommer från Ren Yi, där de är brottningsfanatiker, avslutade passet med en nedtagningsövning, vi började i en doublelegposition. På signal skulle vi kämpa om att ta ned den andra personen samtidigt som denne skulle stoppa en med sprawl. Det var stört omöjligt att hålla sig på benen.

Det spirar i klubben, mina elever vill börja tävla. Jag har haft utvecklingssamtal med flera stycken som vill ha hjälp med ett upplägg. Alla är individuella, alla behöver hitta sitt sätt att träna utifrån sina förutsättningar. Flera kommer att tävla på Alive SW den 22 augusti men kommer att ta det som en nyttig erfarenhet, sedan blir det Shoofighting tävling på Gladius den 12 september. Men det alla siktar på är Alive Fight Night den 10 oktober, en tävling med både shootfightingmatcher och thaiboxningsmatcher under kvällen. Missa inte detta! Det är då de ska göra sitt eldprov, inför hemmapublik. Det är gott om tid fram tills dess, men nu sätter träningen igång på allvar för de som sagt att de ska tävla då. Jag kommer att göra allt jag kan för att de ska lyckas med sina mål. Det kommer att bli grymt häftigt att följa deras satsning inför den kommande säsongen. Se upp för våra fighters från Spirit Fight Center säger jag bara! :-)