So far So good :)
Det blev ett lyckat seminarium på Fighting Spirit i malmö idag!!
Jag håll 2 pass. Det var ca 20 deltagare från sverige och 1 kille som var på besök från Serbien :) han var duktig!.Första passet blev det uppvärmning o sen drilla vi tekniker ala Malmö muaythai med skydden på.
avsluta med styrka o stretch.
Andra passet värmde vi upp i ca 20min sen drog vi igång sparringen ;). det var teknisk sparring i varrierande tempo, jag gick runt o gav alla på huvet....haha nä men jag sparra lite me alla. O jag blev imponerad av många! fick vara skärpt o tänka till en hel del, men nån sa en gång ti maj att "erfarenhet väger tungt i många läge"
Jag e nöjd med dagen so far!!!
På återskrivande ;) (bilder kommer)
mac attak!!!
Det var dock riktigt kul att sparras (och träna) för första gången efter över 2 månaders skadeuppehåll!















