Ny vecka nya möjligheter!

Då var det måndag igen och det brukar jag inleda med ett träningspass kl 10 på morgonen. Jag började med att jogga från klubben till Pildammsparken och efter en parkrunda joggade jag tillbaka till klubben. Väl inne på klubben körde jag lite lätt thai träning med styrka. Det blev en del ronder på säcken och senare lite på mitsar med min tränare. Mellan ronderna så kör jag antigen armhävningar, situps eller knäboj. Denna vecka kommer nog att innehålla en träning per dag för att sen nästa vecka kanske köra 2 pass om dagen. Det handlar om att tajma in toppformen lagom till matchdagen så att man är i sin bästa form. Annars är det lätt att antingen känna sig undertränad eller övertränad.

I helgen tog jag det lugnt och hade min dotter hela helgen, Det var super najs, bara lite trevliga middagar med goda vänner.

Ha det bra!

vänlig hälsning

Marcus