Good times and dirty muay thai

Det är inte över förän knogarna blöder.

Fyra av fem dagars träning den här veckan avklarade. Jag är rätt nöjd med mig själv: var orolig för att kroppen skulle börja protestera när jag steppade upp till intensivnivå, men förutom måndagens curryrelaterade problem så har det gått bra. Det enda som oroar mig just nu är vikten. Jag måste äta rätt mycket för att orka med alla pass OCH heltidsjobb, och det innebär att det är svårt att gå ner i vikt utan att tappa prestationsförmåga.

Mitt veckoschema ser nu ut så här

Söndag: MMA och boxning

Måndag: MMA och backintervaller

Tisdag: thaiboxning och kettlebells. Nu är det snack om att vi ska börja springa backar innan thaiboxningen också. I'll be there!

Onsdag: MMA och hellround (3km terränglöpning i backar)

Torsdag: Thaiboxning och kettlebells. Kan säkert bli lite backe här också snart :)

Mina kettlebell-pass har hittills varit föga imponerande: lite marklyft och gobbletsquats, och några få stackars tvåhandssving. Armarna brukar vara rätt körda efter thaiboxningen så att svinga blir svårt väldigt snabbt.

Jag har för en gångs skull haft bra timing; MMA träningen är väldigt fokuserad på stående kamp just nu, och kommer vara det de närmaste veckorna. I praktiken innebär det att jag tränar 6 pass striking i veckan. Väldigt teknikfokuserat så här i början av terminen, och mycket cardio på fysen. Jag kunde inte få bättre träning inför FMT Open om jag hade skräddarsytt programmet. Den enda nackdelen är att både armar och knogar värker rejält nu.

Det bästa med träningen är dock grupperna jag tränar i. Jag vet inte om det är för att jag förändrats på sista tiden, eller om de här grupperna bara är mycket mer sociala än de jag kört i innan, men jag känner mig mycket mer hemma på träningen än jag gjort tidigare terminer. Tidigare kunde jag tänka "Hoppas X eller Y dyker upp på träningen, annars har jag ingen att köra med". Har inte alls haft den känslan den här terminen, och jag hoppas den håller i sig. So far so good!