Från långt till kort

Igår startade jag dagen med Marknadsförenings frukostmöte. Det startar 6.30 och innebär frukostbuffé, mingel, föredrag, hemlig gäst, utlottning av priser och eftermingel med kaffe. Jag gillar verkligen att gå på föreläsningar och föredrag. Det finns så många driftiga och häftiga människor att inspireras av.

Efter mötet väntade Lex och ett gäng mördar-ronder på mitts. Vilket visade sig inte alls vara så fruktansvärt som jag väntat mig. I Thailand körde jag 4-minuters ronder, med Lex har jag kört 3-minuters ronder och nu den sista slutspurten inför VM har jag dragit ner allting till 2-minuters ronder (eftersom ronderna i VM är 2 min). Det gör att jag känner mig skitstark när jag kör två minuter eftersom jag är van vid att köra längre. Det blev 10 ronder med 30 sekunders vila igår - utan problem. Dessutom fick jag höra att jag var "okej". Det gjorde mig glad. Komplimangerna haglar inte direkt annars.

På eftermiddagen sprang jag rondintervaller. Gissa hur långa? Bara fem stycken för att känna mig pigg och fräsch. Jag kortar ner längden på passen nu det sista. Iallafall på intervall och explosivitetspass. Och ingen styrka alls.

Kvällen vigdes åt tränarutbildningsplanering. På söndag är det dags för Halmstad Muaythai School igen, vi ska drillas och gillas. Imorgon är det Öppet Hus och på måndag terminsstart. Det slår aldrig fel - varje gång det är matchdags dyker tusen andra grejer upp. Och gärna i klunga.

Schema för vårt Öppet Hus imorgon 10-15 (om du är sugen på att titta förbi):

10-11 Ultimate Cross - prova på!

11-12 Uppvisning Thaiboxning

12-13 Uppvisning MMA

13-14 Uppvisning BJJ

14-15 Ultimate Cross - prova på!

Fri träning i gymet hela dagen! Imorgon är också sista dagen att nyttja rabattkoden "Madde" på Spis & Deli. Passa på att lyxa till med lördagslunchen där! Och tycker du det är pinsamt att göra high five till kassörskan så låtsas att du glömt den.

Dagens träning har hittills bestått av 30 min core och 20 st ronder boxningssparring. På det privatlektioner och en massagetid för att rädda axlarna. I love massage. Just nu spelar jag Cypress Hill i gymet och väntar på Hallandsposten som ska komma hit för en intervju. Senare i eftermiddag väntar några korta men riktigt dundersnabba intervaller i trappa.

Go go go!

Ps. Bilden är från när det var jag som var den hemliga gästen på Frukostklubben. Då sparkade jag mitts på scen med magsjuka. Spännande. Ds