Dagsform

Igår var en skön dag. Tuff träning på morgonen i form av  30 min crosstrainer, rehabövningar, säck, mitts, clinch och mage. Vi börjar förstå varandra bättre nu, jag och Rambo (min mittshållare). Istället för att bara kötta så påminner jag honom ibland genom att säga ajkju (IQ) och då lägger han till kontringar och vi kör lite timing-tekniker också. Himla fiffigt av mig att hitta ett sätt att gå runt hans traditionsenliga träning. Utan att han tar det personligt och utan att bråka.

Efter träningen däckade vi en stund vid poolen, träffade två nyanländna engelsmän. En utav dom festfixare och klubbägare i London och den andre känd DJ och musikvideo-producer. Dom visade bilder på dom tillsammans med Rihanna, Pamela Anderson, Kelly Rowland och ett gäng andra intressanta människor. Förklarade att Busta Rhymes är ett arsle, Lindsay Lohan är väldigt down to earth, Pamela Anderson vill bara snorta kola och lite andra underhållande historier.

På kvällen testade jag foten genom att springa intervaller på löpbandet i gymet. Körde två minuter snabbt, en minut sakta och rullade på det några varv. Känner jag inte av någon smärta idag (kommer oftast dagen efter) skulle jag vilja köra den typen av löpning (intervall) var tredje dag. Detta för att få in lite mer "IFMA-tempo" i min träning. IFMA (International Federation of Muaythai) är namnet på organisationen bakom VM. Och med "IFMA-style" menar jag högt tempo och många tekniker (inte nödvändigtvis jättemycket kraft bakom dom, tyvärr). Det är så man kommer långt i turmeringar som EM och VM, vilket skiljer sig från proffsmatcherna och stilen här i Thailand.  Här är det lite lägre tempo men med mer kraft i grejjerna. Och här är syftet med varje teknik att skada - inte så mycket att plocka poäng. Ibland ställer det till det lite att tävla i båda stilarna. Men jag mixar det så gott jag kan och försöker att fokusera på den matchen som ligger närmast och den stilen den kräver.

Kvällen spenderades såklart på Central Festival. Först käk och sedan lite shopping. Jag köpte, hör och häpna, ett diadem. Jag är så äckligt trött på min icke-självvalda-lugg. Runt hela huvvet har håret nämligen skavts av från träningen (jag har alltså INTE klippt lugg) i en så otacksam längd som ca 5 cm. Vilket innebär att det är tillräckligt långt för att kunna peta mig i ögonen (konstant) men också för kort för att kunna sättas upp i tofs. Men då är det alltså bara att sopa undan fåfängan, ta på sig ett diadem och se ut som en åtta-åring... Fattas bara rosett och napp. Rosa linne har jag ju redan.

Imorse körde jag mitts och clinchtekniker  men var sliten som satan i kroppen och inte det minsta explosiv. Därför blir det bara sparring ikväll (inget köttande) och vilodag imorgon. Senare ikväll tänkte vi ta och rycka upp oss lite, byta ut träningskläder och nergångna flipflops (har hittills bara bytt från smutsiga till rena träningskläder, inte ens använt parfym och bara myst omkring au de naturelle) mot vanliga kläder, borstat hår och kanske till och med ett smycke eller två. Eftersom det inte är någon morgonträning imorgon (vilodag) kan jag unna mig att stanna uppe lite längre, socialisera mig och kanske dricka en sodavatten eller om det är riktig partystämning - en Pepsi.

Har försökt ladda upp videon från träningen imorse men den är alldeles för tung. Kanske lyckas få upp den på Facebook om en stund, annars får vi fixa en mindre nästa träningspass.

Nu - ett dopp i poolen. Och eventuellt en fight med dom små japanska ungarna om vem som ska få ha badringen.