Träning vs Stek

Det som skulle bli ett tufft spinningpass i fredags blev istället en lugn cykeltur utomhus tillsammans med Igor. Igor cyklade inte med mig fysiskt men han var med i luren under hela turen (rim-yes!). Snacka om kvalitetsträning. Därefter åkte vi ut till Salt i Tylösand och käkade middag. Nu när jag äter som gluten- och laktosintolerant till 100% är det fan inte lätt att äta ute. Jag känner mig så jävla jobbig när jag ska beställa att jag tillslut har lust att beställa in en paprika och ett glas vatten. För det känns typ som att det är det enda jag kan vara säker på.. Suck.

Igår körde vi förmiddagssparring till Tupac. Kan inte bli bättre. Dessutom känns det som att jag kommer närmre och närmre där jag vill vara och tryggare och tryggare i det som ska vara min taktik när jag fightas. Små små detaljer som gör sjukt stor skillnad. Jag har analyserat och nött. Brytit ner det på allra minsta nivå och på egen hand tagit ansvar för min utveckling. Nästan så att jag fått lite skäll för att jag kört så basic. Men nu när jag känner skillnaden på sparringen så vet jag att det varit värt det. Härlig känsla!

På eftermiddagen skulle jag simmat tänkte jag, men på utomhusbadet var det tydligen Lars Winnerbäck-konsert. Det tycker jag var lite bajsenödigt. Både för att jag inte fick simma och för att jag tycker att Lars Winnerbäck låter lite bajsenödig. Därför fick det bli 60 minuter inlines istället och det satt faktiskt rätt fint. Att springa är nog inte ett alternativ på ganska länge. På kvällen blev det middag på stan med härliga tjejer och sedan tidig hemgång.

Går man och lägger sig tidigt kan man nämligen gå upp tidigt också. Och prestera. Det är ju lite det jag är ute efter. Därför haffade jag Erik innan crossfitpasset för lite mitts. Där jag såklart ställde mina jobbiga krav för att få nöta de saker jag tycker att jag behöver. Tack Erik! Både för mittshållning och för att du tar mig för den jag är. Sedan hoppade vi på utomhuscrossfiten. Så jävla gött att kötta ute i friska luften! Vi körde bland annat utfallssteg med kettlebells, frivändningar, sprinter (där jag stack in på gymet och körde roddmaskinen istället, pga foten), armhävningar, axelpress, kast med medicinboll och avslutade med burpee-jumps. Jag vet inte riktigt vad som hänt med mina bröst på bilden (NEJ, jag ammar INTE) för sådär stora är dom verkligen inte på riktigt. Sorry för missvisande information.

Idag skulle vi vart på väg till Gotland och Visby för våran traditionella stekar-vecka. Känns lite tråkigt men man kan inte göra allt och vara på alla ställen samtidigt. I år måste jag vara hemma för att jobba och träna inför VM. Och det prioriteras högst.

Ikväll blir det Falkenberg och grill hemma hos familjen Pappa i trädgården. Alla syskon är samlade, även partydrottningen som vanligtvis bor i Dubai. Ska bli mysigt! Fys och mys!