Förändringar

Igår snackade jag med Andreas på Balanserad Kropp igen. Han föreslog att jag skulle bli lite bättre på att ta hand om mig själv. Att jag skulle gå ner i träningsmängd, utesluta långdistanslöpning och spinning som egentligen inte direkt gynnar mig som thaiboxare. Vilket jag egentligen är mycket väl medveten om. Ändå kan jag inte låta bli. Grejen är att den typen av träning känns som något jag unnar mig. Att få sticka ut och springa i frisk luft i ett behagligt tempo och bara rensa skallen. Eller gå till ett annat gym, med en annan instruktör, släppa ansvarsrollen och bara vara en vanlig medlem utan att bli avbruten (i söndags när jag och Benny skulle träna blev vi avbrutna inte mindre än fyra ggr på 45 min, inte helt lätt att behålla fokus då). MEN samtidigt så är det thaiboxningsträningen som är det primära - jag tränar för att bli en så bra thaiboxare som möjligt. Inte löpare. Inte cyklist. Därför är det ju ganska korkat att fortsätta träna sådant som egentligen bara sliter på mig och gör mig långsammare. För mycket löpning gör mig stum i benen och min vrist värker, spinningen tröttar ut mina höftböjare som redan är på gränsen till överansträngda.

Så - löpning kommer fortfarande ha en plats i träningsschemat, dock en något mindre roll och endast i intervallform (anpassat efter thaiboxningen). Spinningen kommer ersättas av simning, luuuugnt och fiiiiint. Och något utav de andra passen (har inte lyckats bestämma mig än) ska ersättas av ett pass yoga. Detta känns som en genomförbar kompromiss. Egentligen sa nämligen Andreas: "-Hur skulle det vara om du istället unnade dig att vila?" Hmm... Hade inget bra motargument till det men kände ändå genast att det inte kommer att hända. Jag har en vilodag, det räcker gott och väl tycker jag. Samtidigt respekterar jag honom och hans kunskap (jag vet att han har rätt) för mycket för att inte ta till mig av det han säger. Men mina gamla mönster är väldigt svåra för mig att bryta, därför möter jag honom halvvägs genom att byta ut två tunga pass mot två lätta. Ett steg i rätt riktning iallafall.

Kanske slutar jag lika lätt och harmonisk som på bilden?