Sedan sist

 

... vi sågs har jag:

 

 

 

- Jobbat

 

- Svalt en fluga under eftermiddagslöpningen i fredags. Riktigt vidrigt. Jag spottade, harklade och klökte mig men flugan hade kommit tillräckligt långt ner i strupen för att vara safe och trivdes förmodligen ganska bra där.

 

- Tagit en snabb vända till Båstad för att kolla läget.

 

- Kört Manges träningsshema i gymet och blivit anklagad för att syssla med cirkuskonster. Då är jag helt rätt på det iallafall. Bicepscurl, bänkpress och alla andra töntiga övningar kan slänga sig i väggen.

 

- Varit i det nya gymet/kampsportcentret som öppnar den 27 augusti, kommer bli fett!

 

- Haft möte kring upplägg, scheman, organisering och lite annat smått och gott gällandes gymet.

 

- Lyssnat på kroppen och ställt in lördagens andra träningspass (moget och högst ovanligt).

 

- Istället åkt och badat med Dekker och kastat boll. Dekker tror att han är en undervattenskrokodil.

 

- Käkat på Bulls och istället för att dra en utekväll, köpte jag och Benny dubbelnougat, salta + sura ess och åkte hem. Förståndigt.

 

- Sovit mer än 5 timmar för första gången på flera veckor.

 

- Vaknat utvilad.

 

- Gått långpromenad med Dekker i skogen.

 

- Sprungit en timme och med Runkeeper för första gången. Cool app.

 

 

 

Och då var vi framme i nutid.. Idag är det lite pappersarbete som gäller. Möte med fighters inför VM och andra stora galor. Planering av hösten. Sedan lite mer gymsnack och ikväll blir det grillning. Imorgon drar vi till Gotland. Håll i hatten Visby!