UNDERTAKER

I'm back from the dead.

Bilderna tagna av Philip Rasmusson @ StudionBigMouth.com

 

Riktigt så illa är det inte, men det känns så nu när jag bara har 3 veckor kvar till semestern.

 

Livet har flytit på rätt bra sedan mitt senaste inlägg. Jag har hängt rätt mycket med Max och Robert, Max ska flytta till Stockholm och läsa till stridspilot till hösten så det gäller att få umgås innan han drar. Linn har tagit examen som översättare och har fått jobb som språkgranskare på ett företag här i stan, där kan hon lägga några timmar i veckan förhoppningsvis, just nu så jobbar hon på kollo i Örebro i en månad för barn med speciella behov.

 

Jag hade tankar att flytta upp till Umeå för att läsa till sjukgymnast nu i höst men kommer nog att skjuta på de planerna. Det är för jäkla svårt att komma in på programmet här i Göteborg. Vem vet vad som händer i vår?

 

Axeln är fortfarande rätt risigt trotts hård rehab, förmodligen blir det operation på skiten, inget är säkert än men jag ska träffa en axelspecialist den 9:e aug.

 

Jag har även fixat en ny sponsor Majestic Nutrition ta er gärna en titt!

 

Nu ska jag njuta av sommaren och ha det gött.

 

Vi hörs!

Ny kula.

Nu är det bara att börja om och blicka framåt.

Nu är vi tillbaka från Paris, bjöd Linn på en överraskningsresa till Paris för pengarna jag fick från matchen.

 

På tal om matchen så har mina känslor lagt sig lite, bytt synvinkel och laddat upp mina motivationsbatterier igen! Nu är jag faktiskt riktigt pepp på att få lägga matchträningen åt sidan och börja slipa på min teknik. Jag har oerhört stora möjligheter till att utvecklas här på klubben. Marcelo Yogui, Jonas Jensen, Tommy Blom och August Wallén, för att nämna några, har hjälpt mig att nå nya höjder med min teknik och fysik. Än är det inte över, jag har så mycket kvar att lära mig och med så grymma instruktörer så känner jag att jag kan gå hur långt som helst! Tack så jätte mycket killar!

 

 

Får inte glömma de jag tränar med heller, tack så hemskt mycket för all coachning. Hade aldrig kommit så här långt utan er!

 

Jobbet har rullat igång igen på heltid, har hand om ett eget projekt med en ny kille som heter Manuel. Det är faktiskt riktigt roligt att ha ansvar om ett projekt från början till slut, men kommer att lämna över ansvaret mer och mer till Manuel eftersom att jag kommer börja matchträna igen snart inför The Zone FC 'Demolition' (förhoppningsvis).

 

Jens Östling myntade ordet "skräpkropp" och det stämmer jävligt bra överens med oss båda! I mina fyra proffsmatcher har jag (i kronologisk ordning) fått näsan avslagen två gånger (Kristoffer Murén, Ali Ameziane), ca 70% av "vastus lateralis" avsparkad (Jeremie Moreau) och nu så hoppade axeln ur led och tillbaka igen mot Kevin Donnelly.

 

Axeln hoppade ur led för första gången för säkert 6 år sedan när jag skulle dyka från en klippa, fick inte ihop händerna och vänster handen fastade vid vattenytan och armen slog runt och låg över ryggen. Efter det rehabtränade jag hårt och länge för att bli hel igen, tränade trupp-gymnastik då och ville ha den hel.
Lördagen den 19:e Februari 2011 åkte jag, Max och Robert över till Danmark för att tävla i Danish Open BJJ. Med en lånad Gi och ett lånat blått bälte kom jag till final där jag mötte en dansk. Jag kastade honom med den högsta uchi mata jag någonsin har gjort, landade med min axel rakt på hans mage (traumat där skadade förmodligen axeln), hann inte posta så han rullade av mig, jag behöll greppet och vi kom upp stående igen. Slet in en andra Uchi Mata, lika spektakulär, men denna gången ville jag inte landa på axeln, jag fick ut den innan vi landade (perfekt landning) och när jag skulle sätta ner handen i backen för att stanna kvar överst var det som om kroppen glömde att spänna axeln och jag kände hur den bara gled ur sitt fäste och hamnade vid sidan av, ont som fan gjorde det och Martin Jansson kom tillslut till räddning och fick den på plats igen.

 

Under uppladdningen inför The Zone hoppade axeln ur led en gång till fast på träning denna gången. Både August och min sjukgymnast frågade om jag verkligen skulle ställa upp och fightas. Bångstyrig som jag är sa jag.

 

- Självklart, har jag kommit såhär långt i träningen så kommer jag inte att lägga mig nu!

 

Axeln kändes nästan som vanligt fram mot matchdatumet, ingen smärta, kunde träna runt skadan utan problem och rehaben hade gått riktigt bra! Men ack så fel jag hade, scrambels är en stor del av mitt game och den höll helt enkelt inte för det.

Men nu ska den bli som ny, mina axla kommer att se ut som Mark Colemans när jag är klar med rehaben :D

 

 

 

Jag har drabbats av många, många fler skador än så, orkar inte gå igenom allt då det lätt blir tjötigt för både er och mig.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tack så hjärtligt för all stöd som jag har fått! Både innan och efter matchen. Det hjälper mig oerhört mycket!

 

Ta hand om er nu!

 

mvh,
Christopher

Dagens inlägg - 2011-05-11

I lördags så gick jag match på The Zone FC 'Unbreakable'. Dagen flöt på riktigt bra och jag kände mig aldrig osäker eller orolig, har börjat få lite rutin.

Foto: Keith Gustafsson/Nyheter24/keithgustafsson.com

När jag kom till arenan så minglade jag runt lite och sedan så samlades vi fighters från Gladius i omklädningsrummet och bytte om. Max var först ut, han hade värmt upp bra och såg redo ut. Själv så hade jag nyss börjat värma upp med Christian "Tuck" Jostelius och det kändes riktigt bra! Var nästan inte nervös alls utan jag var redo för vad som skulle hända, inget nytt så att säga.

 

Gick in till Lasse Holm - Canneloni Macaroni vilket var grymt kul.

 

Matchen går igång, Donnelly är kortare än jag (vilket jag visste innan) så hålla distansen och boxas var min plan. Hinner knappt byta mer än ett par korta slagväxlingar innan Donnelly sköt lågt mot en singelleg, jag stoppar den ganska bra med en fin sprawl men släpper in honom på kroppen när jag försöker knäa honom i ansiktet, då trippar han mig och hamnar direkt i mount.

 

Jag känner mig inte särskilt hotad då jag har tryck mot hans höft med händerna och huvudet tätt mot hans kropp för att undvika slag. Jobbar in till halvguard och sedan butterflyguard, Donnelly hoppar över till mount men jag inner skoota ur innan han hinner etablera positionen, därefter driver jag upp och försöker på doubleleg men blir vänd efter ett tag och jag får ta guard. Jobbar med öppen guard och letar submission, slänger in en triangel ganska cleant, men han slänger sig bakåt och får ut huvudet, jag stannar kvar på rygg och får tag i hans häl när han ställer sig upp, mot tar ett slag i ansiktet men fäller honom med en tripp direkt efter.

 

Ställer mig upp, kastar undan benen på honom och fäller ett hårt slag mot hans ansikte, träffar dålig och hamnar överst i halvguard. Lägger tung axelpress och avancerar till mount, Kevin jobbar febrilt för att komma därifrån, han gör en reversal men undertiden kontrollerar jag hans arm och går på en armbar när vi kommer runt, armen är hal och glider ur (kan varit otight när jag gick på den). Jag turtlar runt, driver upp och tar ner, befinner mig i guard en stund för att sedan passera till halvguard.

 

Foto: Keith Gustafsson/Nyheter24/keithgustafsson.com

 

Där får jag inte stanna länge då Kevin klättrar med fötterna mot buren och vänder på mig lätt. Jobbar mig in honom i min guard tillslut där jag jobbar lite tieups och försöker sätta upp någon submission, Kevin vill slå och postar upp, då skjuter jag bort honom och ställer mig upp.

 

Donnelly går direkt mot nedtagning och sedan clinch. Jag fick tag i nackclinch och gjorde ett hoppknä medans han gick på singelleg, hoppknät träffade dåligt och jag hamnade underst i halvguard igen.

 

Det slog mig om hur mycket energi han gjorde av med vid varje offensiv eller defensiv handling. Han hade väldigt bra, offensiv och explosiv teknik, men jag hade nog gått om honom en bit in i andra ronden och då börja plocka isär honom.

 

Kände att jag ville ta över ronden då den var jämn, räkade för att skapa lite avstånd och drev upp min vänster arm i hans armhåla för att driva upp till stående clinch eller kanske en nedtagning, när han lägger vikten på armen så hör jag hur det börjar krasa i axeln och helt plötsligt så viker armen sig, i stundens hetta råkar jag säga STOPP, STOPP. Kevin aktar på sig, jag tar en titt på axeln och ser att armen har trillat ur sitt fäste.

 

Resten är historia.

 

En historia som jag inte kan sluta tänka på, jag är väldigt bitter över denna ruttna förlusten. Fan jag hade ju hela sommaren planerad med tävlingar, VM i BJJ, ADCC kval, SM i SW mm. Det kan jag bara glömma, om jag ska ha någon chans i min fortsatta karriär som fighter så måste jag lägga 3 månader åt rehab och grundträning. Kan träna BJJ, MMA och thai men INGEN matchträning!

 

Hur ska det här gå? den frågan ställer jag mig flera gånger om dagen, när jag drar runt på ett smutsigt bygge.

- Nu kan du ju jobba heeela sommaren! Sa en arbetskamrat.

 

Min livsmotivation sjönk som en sten ner i en djup svart avgrund av ångest...

Seeeg

Bantning går bra. Men det är inte kul... Utmattad och orkeslös är två ord som kan sammanfatta de senaste dagarna.

Avverkade sista dagen på jobbet innan match idag. Kände mig ganska snurrig och glömde mina arbetsuppgifter titt som tätt. Är rätt seg nu, ligger inne på sluttampen i min bantning  och har inte så många kilo kvar nu.

 

Smått dåsig och längtar efter att få fylla min kropp med energi igen. Känslan av att vara i toppform är oslagbar, otroligt tillfredsställande att känna att jag orkar maxa hela passen igenom. Nu saknar jag den känslan och är väldigt rastlös på ett orkeslöst sätt...

 

Ska nog bli en rejäl promenad imorgon, vätskebanta och en stund i ett kokhett bad på kvällen.

Ha det gött!

Helgen är räddad!

Beastie Boys har släppt nytt album!
"Hot Sauce Committee Part Two".

http://hotsaucecommittee.com/

 

Mackan tipsade mig om det idag efter MMA passet som förövrigt gick riktigt jäkla bra! Började med att värma upp med lite SW, sen blev det ett par ronder högintensiv sparring, boxning och MMA. Efter det var det tung fys! Tack ni som coachade!

 

I morse joggade jag även lite, tog en vända mot Skatås och sprang iberg och skog, roligare än att springa i spåret.

 

 

 

 

 

Googlat min motståndare lite. Han mötte och förlorade mot Nam Phan redan 2005 (jag började träna hösten 2007). Han var även uppsatt på en match mot Paul Reed 2010 men fick hoppa av för han var tvungen att jobba, han är marinkårssoldat. Verkar inte bli en lätt match...

 

 

I onsdags så var jag även på en fotografering för Orcbite. Jag, Linn, Max, Jimmy, Rami, Christian, Emil var hos Pilip (Studio BigMouth) och blev fotade. Det var en rolig kväll med en massa seriösa och oseriösa bilder.
Studio BigMouth) och blev fotade. Det var en rolig kväll med en massa seriösa och oseriösa bilder.

 

Kolla på videorna i följande ordning!

 

 

 

 

 

Kan inte bli mycket bättre än så!

Trevlig helg!

Härligt väder!

Åhh, så underbart nu när våren är här! Speciellt när man har match på G. Så mycket enklare och roligare att träna kondition. Bara att sticka ut och kötta en runda Hellround (med stort H)

 

 

      

(Slänger in några härliga bilder från när jag och Linn hälsade på hennes syster och svåger, Tove och Willian på Dominikanska Republiken förrförra sommaren. Förövrigt så var Willians mamma och dotter där också och vi hade det helt underbart i 3 veckor! På bilderna så leker jag, Willian och Valentina med ett par barn från trakten)

Vad brukar ni lyssna på när ni springer? Själv la jag precis till Royal Republic, Lupe Fiasco och lite mer NAS på min träningslista. Ett otippad men ett oerhört bra tipps är att lyssna på P3 dokumentär via deras app. Väldigt lärorikt och ett grymt tidsfördriv! Rekommenderar jag starkt!

 

Idag så sprang jag en runda här i Olskroken. Har inte hittat någon bra sträcka än, men gott om backar finns det. 17:00 så var det dags för MMA med progruppen.

 

Jag hade lite revanschlusta efter passet i tisdags, det gick inte lika bra som jag ville, jag var trött och sliten och höll inte den nivån som jag ville. Men idag gick det betydligt bättre! Jag hade ett jäkla driv och höll ett bra tempo passet igenom. Nu kan jag lägga mig och sova med ett gott samvete!

 

Imorgon är det Hellround (sätta rekord kanske?), rehab träna, åka hem till päronen och bygga på deras altan sen ett till pass kl 17.00. Ska bli riktigt gött!

 

 

 

Peace out!

Sista skrovmålet.

Igår blev det sista hamburgaren innan match. Jag har klarat 70kg alla gånger jag har tävlat, men förra gången var hård som fasen. De sista kilona i bastun var riktigt riktigt jobbiga, trodde nästan inte att jag skulle klara det. Så denna gången hade jag tänkt att börja skära vikt lite tidigare, då jag har lagt på mig lite mera massa över låren för att kompensera för skadan som jag ådrog mig i min förra match.

Vi samlade större delen av progruppen (och Filip Sandung :)) För att käka lite god mat och snacka på The Rover. Stora delar av gänget föll av tidigt, vissa skulle på bio andra skulle vidare. Jag, Max "Hardcore", Robert "Candyman" och Mackan blev sittandes i över 6 timmar, blev en del snack om fighting, filmer och annat. Mackan berättade en massa om dyktutrustning och hans spännande grottdykarhistorier.

 

(Bilden är tagen från en annan kväll. Då tryckte vi i oss 600g hamburgare, igår nöjde vi oss med 400g, dessutom var ölen utbytt mot pepsi istället) (ps. Max orkade inte äta upp allt som var på tallriken ds.)*Förtydligande: Det var när vi år 600g som Max inte orkade allt*

 

I fredags så tränade jag Thaiboxning på Jonas Jensens lunchpass på FMT, Hans pass är alltid riktigt roliga med hög intensitet och många ronder sparring, körde även några ronder med Jonas (som sig bör) och det var riktigt kul och fruktansvärt jobbigt! Högsta växeln och ett massivt utbytande av tekniker. Det fårmig alltid på bra humör!

 

På eftermiddagen var det dags för MMA med progruppen. Hårt var ordet, många ronder sparring och tung fys. Kanske gjorde mig förtjänt av hamburgaren ändå? :D

 

Nu blev det inte så mycket Italiensk mat, men låten är passande ändå. Dessutom är den grym!

 

Ska jag ha den som ingångslåt på The Zone?

 

Kolla gärna in min hemsida för mera info, filmer och bilder! (under uppbyggnad)

keso.orcbite.com

First!

Hej och välkommen till min blogg! Ni har just klivit mitt in i ett virrvarr av händelser och tankar. Följ med mig på min resa mot nya nivåer som MMA fighter men även den långa och krokiga resan genom livet. Tveka inte på att kommentera inläggen, jag ska göra mitt bästa för att besvara dem alla.

 

Nu så, första blogginlägget skall avverkas! Nu fram till match och lite efter så kommer det mest att handla om min träning, passen och tankarna kring den kommande matchen.

Igår (ons) vaknade jag 05.32 och kände mig smått bakfull. Förstod efter en tur på dasset att det var vätskebrist det handlade om. Det var bara att svepa några glas vatten och sedan göra sig redo för en dag ute på fält (dvs. byggarbetsplatsen där jag jobbar som elektriker). De senaste veckorna har varit riktigt hårda, träningar både morgon som kväll med lite backlöpning däremellan. Tex i torsdags så gjorde jag en liten intervju med Marko på förmiddagen, cyklade direkt därifrån till Fighter Centre för att göra en FMS och rehab med Tommy Blom. Efter det klämde jag ett varv Hellround, den går i runda slängar från Fighter Centre genom Haga, upp till Skansenkrona vidare över Övre husargatan, upp till vattentornet och tillbaka till Fighter Centre. Tunga backar är ordet!

När jag kom tillbaka körde jag lite kettlebells med Tommy och hans elever på passet. Fick avverkat lite halos, turkish getups, swings och bottoms up. Därefter så cyklade jag ner till Gymgrossistbutiken och hängde lite med Pontus och käkade mat. Tog en tupplur när jag kom hem för att förbereda mig inför kvällens pass. Cyklade till träningen och sprang en hård runda backintervaller innan MMApasset med Gladius Pro grupp satte igång. Sparring och fys var temat för passet. Sparringen känndes oerhört bra och energin nästan oändlig! Ett riktigt skönt avslut på en lång dag.

LupE.N.D

 

 

Kolla gärna in min hemsida för mera info, filmer och bilder! (under uppbyggnad)

keso.orcbite.com