Små små steg

Att börja om. Med sin träning, med sig själv.

Åren går. Jag känner mig stressad. Det är väl därför det känns som att det är så himla bråttom. Men jag måste börja om. Ända ifrån början. Det är ganska jobbigt att försöka inse det. Det är väl inte så att all tidigare träning är bortkastad men.. det känns lite som det. Men jag måste börja någonstans, någongång. Det kan vara här, och nu. (Eller, så snart jag är bra från halsont och inflammationer, känselbortfall osv.) Allt går inte som en dans, alltid.
Men det är bara att börja. Annars måste jag släppa det. Och faktum är, att jag är inte redo att släppa det. Små små steg. Ett steg i taget.

 

Ska sluta tänka på tiden. Den går ändå. Ska inte låtsas om den, riktigt. Ska bara börja med de små stegen, och fortsätta. Inte tänka, bara göra.

 

Kanske är jag lite rädd också. Kanske är det därför jag vill skynda, för att inte hinna känna att det är läskigt. Också rädd att det inte ska komma tillbaka. Jag kanske inte alls har det i mig längre. Men jag är inte redo att släppa det. Inte än. Jag måste prova igen, att ge det allt jag har. Lite i taget.

 

2009-09-28 Bara förkyld

 

men frustrerande ändå. Var förkyld i nästan en vecka, kände mig rätt bra för ett par dagar sedan. Nu har det blivit värre igen. Det är bara e förkylning- inget att vara upprörd över- det kunde ju vara lite värre, om man säger så. Fast jag blir lite tokig ändå. Drygt.

Jag vill träna. Undrar när det kan bli. Hals och luftrör känns inte på topp. Kommer ta lite tid ändå. Rastlös. Väldigt. Jag vill träna.
Vill köra en utmaning om drygt en månad. Jag är otränad i kropp och huvud. Jag behöver komma igång nu.

Lör 2007-09-08. Lycka. Antiklimax.

Vila idag (inkl skadevila). Vila i onsdags.

Torsdagen: 1730-1830 Taekwondo. Jättelugnt. För att jag tog det lugnt. Tyckte H var suverän. Sen vila 1 timme. Sen avancerade och sparring 1930-2130. 10 eller 12-ronders, minns inte vilket. Stukade dx tumme igen sista ronden.

Lycklig som ett barn efteråt. Så där som man blir när man fightats. Försökt allt man orkat. Gav inte upp. Kämpade. Och kämpade. Fick otroligt mycket pisk, gav ordentligt med pisk. Näsan rejält tilltufsad, övre tandraden lite lösare än vanligt. Så tacksam över att kunna slåss utan att få någon löjlig skada. Tacksam för att jag har fina träningskamrater att slåss med.

Fredagen. Totalt antiklimax. Kondition som JV höll i. Kom inte alls igång. Hade noll ork. Inte ätit så mycket under dagen, men var ju inte hungrig heller(-vad handlar det om!!?) Sämsta träningen på länge. Har inte hållit på så länge efter sommaruppehållet dock. Så seeg bara. Trist. Nåja.

Lyckas med lite vänster underbenspaj. Känner igen det, har haft en gång förut. Men nu tog inte fotleden stryk -jiho. Verkar vara trauma mot framsidan typ m tibialis anterior, men så tar baksidan- m soleus ej m gastrocnemius stryk. Förra gången tog det lång tid innan jag kunde gå nerför trappor tex. Men provade idag och det gick bra! Blir så himla glad. Tror verkligen jag är träningsbar på måndag. Hoppas på att jag är klok nog och har disciplin nog att förstå och avstå om jag inte är det.

Känns som att jag kommer att minnas torsdagens sparring länge, länge. Tacksam för att jag har familj och vänner som lyssnar på en exalterad J när hon ringer och delar med sig av sin lycka.

Kärlek!

Tis 2007-09-05

Nybörjarpass 1730 som L höll i. Suveränt med variation. Körde med JL, kul. Mm jo det var det. Hjälpte varandra med bra saker. Skippade sista 5minsfysen, JL:s briljanta idé. Hade jag ju inte kommit på själv. Det var så lite den här gången så det hade inte gjort stor skillnad iofs. Eller jo det hade det nog. Det var utmärkt att jag fick spara vaderna, rätt hårt tilltufsade.

1830 vet inte riktigt.. avancerade tror jag? Med U i vanlig ordning. Bra parövningar. Inga mitsar på hela passet!! Eller jo fysen på slutet.. Alldeles i början av passet lyckades jag göra en urusel krok som resulterade i en stukad högertumme. Inte första gången jag stukat den. Den hade precis börjat kännas jättebra. Det var ju längesen första gången, februari..? Nåja. Det blir nog bra.

Efteråt körde jag liite mage, armar och ben. Trots att det var lite tog det en himla tid.. Tror jag ska bli lite mer tidseffektiv. Eller inte. Det är trots allt himla skönt att bara drälla runt efter träningen.

Skyndade hem (duscha efter träningen- vad är det för pedanteri;)) för att kolla på House. Haha. Skulle jag aldrig gjort förut men nu ska jag försöka tänka på andra saker än träning.. Och då blev det så här. Försökte stretcha samtidigt som jag tittade men det gick långt ifrån lysande. Blää så dåligt att slarva med stretchandet. Blir kass så fort. Har jag ringt kiropraktorn? Nej just det.

Imorgon är det vila! Nytt för höstterminen. Hädanefter är det vila på onsdagar! Då blir det vila onsdag och lördag. Och söndagar om andan skulle falla på Inte 5 dagar i rad som tidigare. Vila är EN DEL AV TRÄNINGEN. Kom ihåg. Tex på torsdagar tränar jag sparring, på onsdagar vila. Så det så.

3 sept 2007 Mån

Så. Lördagen vila som sagt. Vaknade dock tidigt av att preciiis klara mig undan ryggskott. Låg i 25 min utan att röra mig ur fläcken och knappt andas. Sen börja röra mig så mycket rörelseapparaten tillät, och efter en stund kunde jag resa mig ur sängen. We like.

Söndagen blev det lite styrka-armar vid 1630. Värmde upp helt okej, men det som gjorde susen tror jag var hoppandet och skuttandet som jag ägnade mig åt en stund efteråt, allt för att öka blodcirkulationen. Funkade bra. Ska komma ihåg till nästa gång.

En löptur runt S-sjön vid 2130. En nära vän sprang med mig- tack så mycket! Det var för mörkt för att jag skulle ha sprungit själv. Fick ont höger axel/nacke efter att ha sprungit en liten stund. Stretchade fint efteråt och det var helt okej. Försöker springa mer balanserat, det går mycket bättre nu än förut. Toppen.

Nu Ska jag fixa tid hos kiropraktorn. Bara dumheter att inte gå dit. Rent utav korkat, faktiskt.

Idag blev det pass på klubben med J. Kul att köra med R, det var länge sedan. Det var mycket teknik, parövningar. Rätt många övningar jag aldrig gjort förut, bra och skoj. Ingen sparring.

Natti natti

Dagens inlägg - 2007-08-31Fredag

Jaha då blev det klart att morgondagen -lördag- blir en vilodag.. Det var väl egentligen så jag planerat det hela. Skulle ju ha kört järnet idag men den av en svepning stukade stortån ville annorlunda. Körde ett par styrkeövningar hemma bara. Hm borde stretcha lite.
Gårdagen ja.. Först 1730 en timmes Taekwondo. Lugnt och skojigt. Har provat ett par gånger nu. Vill gärna fortsätta med det och få in det i schemat men det är rätt svårt att få till det.
Sen blev det lite ät och en timmes vila.
Sen 1930-2130 Kickboxning avancerade & sparring. Kul parövningar och sparringen kändes bra! Så jäkla kul. Tog emot rätt mycket handskar mot näsan- superbra- fattar att jag måste förbättra garderingen rätt rejält.. Känns och syns på snoken idag

Stretchade allt för dåligt.. Då får man skylla sig själv. Stretchade dock för hårt på Taekwondon i söndags. Alltid lär man sig något. Särskilt vänsterbenet, har varit rätt vanskligt med sparkarna den här veckan. Helt plötsligt är det spinning backkicks på varenda pass! What's da deal döu.. Brukar vara sällan annars.

Planerar söndagen: Styrka på förmiddagen, Taekwondo på eftermiddagen. Får se hur planeringen håller sig, ska på 2 30årsfester imorgon.. Måste köra vader på kvällen.

Nu ska jag slappa.