2009-12-01 (16:53)
Vad säger man? Det är bara att åk =)
0
kommentera
Körde ett litet pass
Jag tog in mina Kettlebells i lägenheten och körde ett litet pass idag för att komma igång.
Började med correcting exercise för rörligheten i axlar sedan körde jag 3 stegar Militär pressar med 1-3 reps på dubbla 24kg Kettlebell och avslutade med Viking push presses på en 20:a 5set med 5/5 reps.
en början igen och det behövs så att jag inte tänker för mycket hela tiden.
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera inlägg!
