En ny dag och nya tag
En ny dag och nya tag
Efter ett tags frånvaro från träningen så började jag idag köra igen. Och jag har inte energi att ta i alla de fighter som uppkommer med olika instanser så jag lämnar det till folk som kan lagar och är friska att fightas.
Jag skriver inte här hur jag mår för att det väcker mer stress än lugn (skrev tidigare på en blogg hur jag mådde och hur det går med mig) utan här ska jag bara ta upp min träning då det är något som gör mig glad och jag får positiv energi av att hålla på med.
Idag var det VO2MAX som gällde =) och TGU men TGU fick stryka på foten då det har regnat och jag kör utomhus och det var blött på marken, men jag byte till Windmills istället då det är en övning jag ska börja köra mer.
Först lite Joint Mobility så att jag kommer igång (känner att efter all stress så är jag tight i kroppen)
VO2MAX
30set med 7reps
Windmills
5/5 på 16kg
Finns i olika storlekar (KG)
Här även under en 3månaders tid gått utb hos speciallister i kropps hantering typ andning relaxing och andra typer av hjälp (3dagar i veckan 8tim per dag).
Myndigheter samarbetar inte ;) de kör sitt eget race, som nu så ska A-kassan bestämma om jag kan återgå till min arbetsplats fast att de inte är läkare och kan bedöma det ;)
Men försvaret håller på att fixa juridisk hjälp så att jag inte behöver ta i det och de kan lagar eller vet var man ska titta (har tid och psyke att göra det också som inte jag har).
Jag hoppas Försvarets folk tar tag i saker åt dig, det är ju hopplöst att som sjuk behöva lägga den lilla kraft och energi man har på att kriga mot ifrågasättande byråkrater. Det är mer eller mindre ett heltidsjobb förutom stressen över hur man ska klara sin försörjning.
Här finns en lista på BK-terapeuter i din närhet om det skulle bli aktuellt för dig någon gång i framtiden. I BK jobar man med de fysiska manifesteringarna av mentala och känslomässiga trauman och kan på så sätt komma åt dem "bakvägen" http://www.ibk.nu/soka-sjukgymnast/#skane
Som A-kassan nu då de ska bestämma om jag kan återgå till min gamla arbetsplats fast att Psykolog och Läkare säger nej, och A-kassans folk är ju jätte utbildade i sjukdomar ;)











