Kom och träna med mig i helgen!

Tja! Måndag igen...Har haft en skön helg hemma hos tjejens farsa. Men nu är det dags att komma tillbaka i rutin igen. Tänkte idag berätta att jag nu på till helgen håller ett "intro till MMA" seminarium på GBGMMA/Crudo. Detta är något som jag jobbat med under några års tid och som jag hoppas kan ge elever, båda nybörjare och avancerade en edge.

Skillnaden i år är att jag kör 2 dagar i stället för en och satsar på en mindre tightare grupp där jag kan ge alla individuell uppmärksamhet. Kopierar in beskrivningen från Kallendern här under

två dagars seminarie med Joakim Engberg som riktar sig till nybörjare och avancerade utövare som vill få en bättre förståelse för grunderna.

Under dom här två dagarna är mitt mål att ge er den kunskap som jag själv önskar att jag hade fått när jag började. Jag kommer fokusera på tekniker, träningsmetoder och strategier som kommer accelerera elevens utveckling. Mitt system har utvecklats under som senaste 10 åren som coach och proffsfighter. 

Kursen hålls under två dagar och innehåller följande delar

- Grundläggande färdigheter. Detta är ett unikt koncept taget från amerikansk brottnings träning. En grundläggande färdighet är ett rörelsemönster som återkommer om och om igen. Både för nybörjare eller som avancerad. Tanken är att den elev som bemästrat dom grundläggande färdigheterna kommer ha flera gånger lättare att lära sig teknikerna. Dom flesta tekniker är bara en kombination av flera grundläggande rörelser.

- Teknik översikt. Förklaring av alla tekniker eleven kommer lära sig första terminen på GBGMMA. En överblick gör det lättare att senare gå in på detaljnivå.

- Korrekt utförande av dom effektivast slagen, sparkarna, nertagningar, postitioner och lås. Det är mycket viktigt att man lär sig rätt sätt från första början. Det fins en stor risk i att skapa dåliga vanor. Dessa är väldigt svåra och tidskrävande att jobba bort senare.

- Solo övningar. För dig som vill utvecklas maximalt kommer kanske tiden med en instruktör inte räcka till. Jag ger er dom bästa övningarna som kan göras utan partner

- 3 nycklar till mitt system. Dessa 3 slår jag in i huvudet på alla fighters som tränar med mig. 

- Gemensamma nämnare hos några av världens bästa fighters. Under åren har jag haft chansen att coacha och sparras med några av världens bästa fighters. Jag kommer avslöja vad som gör dom till världstjärnor.

- Fys: Anders Bjärmyr som bla tränar proffsfighterna Assan Nije, Sirwan Kakai och Botan Tokay kommer och berättar vilken fysträning som som bäst lämpar sig för MMA.



Så här säger folk om förra årets workshop (en dag bara) 
---------------------------
"I joined the workshop cause I thought it's always good to know and hear something new. It was indeed an awesome experience and a great chance to get through all the basics movements used in MMA and SW, far beyond my expectations. Even if I couldn't realize that on the same day I found out later on during the weekly training that all the movements were repetition of what Jocke showed us and made us drill on that day. He's really pedagogic and a skillful trainer, I wish I will work with him more and more in the future."
- Marta Aurelia Kiddo
---------------------------
"jag tyckte att vi fick lära oss väldigt mycket användbara tekniker som är bra att ha i bakhuvudet! Eftersom jag går första terminen så har jag haft så sjukt mycket nytta av allt vi lärde oss! får ofta flashbacks från seminariet, skulle absolut rekommendera det till andra."
- Arwin Enayatie
-------------------
"Mycket givande, bra blandning av teori och praktik samt övningar och "fill in´s" som gjorde att resten av terminens drillar och övningar var mycket mer lätt utförligare. Helt enkelt ett grymt försprång för alla nivåer"

- Sebastian Åkerberg Gonzalez


Begränsat antal platser
För att kunna ge varje elev ordentligt med uppmärksamhet kommer jag begränsa antalet platser till 20. 

Datum Plats och tid:
11-12 Februari
Crudo/GBGMMA stora salen
did: 10:00-17:00 (en timmas lunch) 

Pris: 
500kr för gbgmma medlemmar
650 kr för övriga

Kontakt och föranmälan
Email: Joakim@gbgmma.com


Plats: Crudo/GBGMMA esperanto platsen 5 
Startdatum: 2012-02-11 
Slutdatum: 2012-02-12 
Länk: http://www.gbgmma.com