Offensiva tekniker mot bur

Idag var Andreas från fightermag här och tog lite bilder för en kommande artikel om tekniker där man använder buren.

 

Dagen morgon pass bestod av kombinationer, uppgifts sparring och träning av ”power endurance” på mitsar och intervaller som fokuserar på det anaerob alactacid systemet. Där efter kom Andreas från fightermag förbi och tog lite bilder till en kommande artikel om nertagningar mot buren. Jag visade även två strategier för hur man kan använda buren vid ground and pound. Hoppas ni kommer gilla artikeln och få ut något nyttigt. Just tekniker mot buren är det svårt att hitta bra information om. Dåligt med instruktions videor och böcker som täcker detta. Större delen av informationen har jag fått genom andra fighters på mina resor. Även folk från klubben som varit på resor och kommit tillbaka med en del nyttiga tekniker. Åter igen så är det detaljerna som kan göra stor skillnad.