2007-06-20 (15:37)
hemma från Kaewsamrit gym
vilken tid! Shit vad jag ska tillbaka :) 2 mån på gymmet och jag kan en del om det så vill du veta mer, vilket jag rekommenderar dig att vilja! ,så fråga mig. Jag ......
1
kommentera
blåklocka - 2007-01-31
Igår(tisdag) var jag ute å sprang på morgonen i 20 min i högt tempo-sen gick jag i 20 min till.På kvällen var det boxning och passet fokuserade på närkampsboxning. Hur man ska ta sig runt för att få in slag osv- Sidestep bla. Gick riktigt bra, men sidestep e klurigt om man ska få in en uppercut på exakt samma gång. Öva me Carro.
Idag var jag ute på morgonen å gjorde precis samma sak som igår, sprang 20 gick 20. Kom precis hem från thaien varifrån jag fick en blåklocka över ögat. Passet fokuserade på pushkicks. Att blocka dem på flera olika sätt och att kontra dem på flera olika sätt. Körde fri mitts och fri sparring med pushkicks i åtanken....Gick bra idag me :) Känns som jag har massor av energi trots att jag bantar och går ner i vikt.
Sparkade på säcken ett tag efter. Ca 70 hårda sparkar per ben. Gjorde mkt mage och en del armhävningar-både smala och breda och triceps. Stretchade ordentligt också. Tror att jag ev sträckt en liten muskel el nåt på insidan av höger bröst. Känns lustigt och smärtar lite grann..hoppas det inte håller i sig...
Juliette and the crazy licks rocks fett!
Imornbitti blir det morgonpromenad på ca 2h runt sjön. See u...
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera inlägg!
