4500 m2 av lövigt helvete

har jag att brottas med, alla små äckliga löv måste bort, jag måste kratta.... varför äger jag inte en lövblås? var för kan inte morder jord bli lite vild n´ crazy och låta vinden blåsa BORT ifrån land? Det som ses på bilden är väl en femte del av hela tomten.... Suck vilka ilandsproblem jag har...... 

Annars händer det inte mycket i Hedaland jag tränar på alldeles för sällan... MÅSTE bli uppstyrning på den fronten!

I dag blir det att åka ner till det gula tegelmonstret och köra lite, fick ett suspekt mess av kapten innan där det stod att vi skulle få främmande i från gbg, undra sa flundra vem det kan vara, ja ja den som tränar får väl se.

Veronica Maggio – Satan i gatan grymt skön låt, men hon verkar vara en tjej som man inte vill göra slut med =)

Luftrörskatarr aka akut bronkit aka hosta som en crackrökare utan stålull

jag är inne i zonen nu ta mej fan, från ryggskott till luftrörskatarrr... jag behöver väl inte ens säga att jag INTE har tränat ett jävla dugg, har iofs dingat upp en dvärg shaman till lvl 44... alltid nått

Ska försöka att komma ut och gå ett varv runt sjön (5km) här hemma idag för nu börjar det släppa i bröstet, combon att sluta röka och katarr är wonderbaar.. jag har hostat så jag tror att 12-13 rvben har gått av och att mina lungor hängeer som två fendrar på hakan..

idag är risken överhängande att det blir animal fylla här ute i skogen för en älg har ätit upp en herrans massa äpplen här på tomten, det kommer väl sluta med en 7,62 för stackarn..

jag ska nog sluta skriva nu för detta blir ju bara dummare och dummare

Hejja sverige i Thai vm, får ont i benen bara jag tänker på det. Men duktiga är dom!

Detektivbyrån – Life/Universe käck låt må ni tro

Därsom!

Håhå jaja!

Jag har en del att "redovisa" känner jag, det blir i kronologisk ordning

Gladius Adrenaline 12 det var två från Alive Fc som gick match i lördags och det blev en förlust och en vinst, Christian gick in i den mycket berömda väggen som har skördat både skidåkare, löpare och gud vet vad, och gav upp efter dryga minuten.

Marcus var den andre upp i ringen och satte nivån på en gång mot sin norske kombatant, jag tror inte det tog 15 sekunder innan Ole fick en stående räkning. det var en räkning som jag tror var viktigt då ole både hade bra clinch och ett rätt svettigt låsförsök. när 5 min hade gått så stod Marcus som vinnare med 3-0

Grymt bra jobbat av både Marcus och Christian.

Fick se Gladius nya lokal, den var riktigt snygg och jag blev sugen på att bygga en burvägg på Alive, enda nackdelen var väl att hyllan som man kunde stå och kolla matcher på var borta men det var gött tryck nere i matchlokalen med en ljudvolum som hette duga.

Efter matcherna så åkte vi tillbaka till skogen och beslutade i en mycket kontraproduktiv anda att en spritbonanza är väl aldrig fel? (kanske den dummaste idén i år) jag ska inte gå in på detaljer men det spårade ut på ett kamratligt sätt ;)

Söndagens träning innehöll en stukad skara där undertecknad med flera fick svälja ner maten ett flertal gånger.

Förövrigt tillbringade jag söndagen liggandes i forsterställning, svettandes och förbannade samtliga gudar som finns och lovade dyrt och heligt att aldrig igen en enda droppe alkohol ska inmundigas (ett löfte jag vet att jag kommer att bryta)

På något egendomligt sätt överlevde jag söndagen och tillbringade månadförmiddag i skogen och plockade svamp (det skulle nån sagt till mej när jag var 15 att jag skulle bli en sån gubbe att jag plockade svamp)

Måndagsträningen innehöll till min stora glädje vänstersparkar (dom börjar bli bättre men därmed inte sagt att dom är bra) sen var det stationsfys  då flög nog själva jävulen i mej för jag blev bara trött på ett gött sätt, inte som jag brukar bli trött på ett nu-jävlar-skiter-jag-nog-ner-mej trött. så jag avslutade passet med lite burpees i min ensamhet.

Tisdag provade jag bodypump för första gången i mitt liv, det var intressant för någon som inte har svedalas bästa koordination, men det var skönt att träna hur som haver.

sen när jag kom hem körde jag backträning...... 10 ggr sen stod jag och gurglade mot en tall, genuint lycklig att ingen såg mej, det finns fördelar med att bo i skogen.

Idag blir det 1,5 timmar SW jag kommer aldrig mer att tävla i SW men det är ju 50% av MMA/shoot så SW måste tränas

Måste bara säga att jag tycker "beefen" mellan The zone och SC BARA skadar idrotten, vi i sverige må ha 2 st fighters i UFC men så stor är inte sporten att vi har råd att sparka undan fötterna på varann.

Hoppas det löser sej snabbt och smärtfritt

Pixies – Where Is My Mind? det har jag undrat länge

den döende dandyn....

eller ur askan in i elden, kärt barn har många namn fast min trötthet har fler.

idag var det på´t igen, jag kan faktiskt känna att det går framåt (fan vore väl annars).

Idag körde vi efter den obligatoriska uppvärminen bestående av hop och lek, mycket mitts köttande(slag slag spark och knä) i 2 minuters intervaller. jag gillar att bara gå in och kötta det passar mej fint (thai boxning i d-klass är med andra ord inte nått för mej)

Det är frusterande när tröttheten sätter klorna i mej, hjärnan skriker "slå för i helvete" kroppen stönar "vi försöker att klincha va?"

efter en timme av olika mittsövningar så var det dags för shark bait sparring med marcus, jag gled runt likt jag vore Anderson Silva och fick allt den fan (Marcus that is) att jobba idag igen.

Det ska bli galet intressant att se honom på lördag han känns riktigt vass och jag lider nästan med den han ska få möta för jag tror det kommer gå undan =)

Jag behöver sympati, för klockan 0230 ska jag vara på Landvetter och hämta mina föräldrar..... jävla lyxlirare jag vill också vara pensionär, kunna åka var/när man vill och sen kallt räkna med att ens avkomma hämtar upp en på olika knutpunkter av flyg/båt trafik

Idag är jag väldigt glad för Skägget & Maria fick en liten flicka inatt och då blev min idol Nils storebror =)

Bilden föreställer inte K G Bergström eller Dr Phil utan en trött, mycket trött Heda

Lloyd – Dedication To My Ex (Miss That)   Bäst just nu och André 3000 är ta mej fan den coolaste katten just nu

Hualigen!!!

Vad trött jag blev på träningen idag.

Konstigt jag som har varit så genuint duktig och senaste veckan suttit still, rökt cigg och druckit kaffe... det borde man väl bli ett fysmonster av??

Idag hade vi allafall Stand up pass, började med lite skugga för att sen köra spark med bakre och främre benet. jag märkte då till min stora förvåning att jag tydligen är född med två högerben, att sparka med högerbenet går bra, jag får bra fart och klipp i sparkarna och tycker att allt känns gött. så var det dags för vänstersparkarna..... har nån sett John Cleese´s Funny walk så förstår ni kanske hur jävla illa det såg ut och hur det kändes ska jag inte ens gå in på, om jag nån gång vinner en match med en vänster fot i huvet på nån så ska jag gå med i svenska kyrkan och köpa en opel...

Efter sparkar och knän och skipsteg och övrigt jävulskap körde vi sparring, först började vi med pingpong sparring med singel tekniker med 5% styrka, gött att stå och peta och få slå/sparka/knäa i lugnt tempo och utan prestige. det e det fina med Alive Fc att alla är där för att träna för varann och alla hjälper till, peppar och vrålar.

Sen fick marcus som ska gå match på fight center på lördag jävlar i min lilla låda jobba, vi var 8 pers som bytte av varann var 30:e sekund och mackan mackarooo fick jobba på ordentligt, när röken hade lagt sej och allt var klart satt allt marcus och hulkade över en papperskorg =)

För egen del kändes det riktigt bra (bortsett från att min kondis hade flyttat ur stan och inte gjort nån adressändring) jag fick in bra flyt på 4 & 5 kombos, hade varit varit riktigt skönt att få köra "på riktigt" nån gång och dynga på 100% men men den dagen kommer väl.

Vi har fått en ny skylt... jag tror den syns från månen, har ni vägarna förbi är det bara att titta in och bräka lite =)

 Rock n rolf

 Transport League – Want's You

AArrghhhh, backshot..

Eller ryggskott som vanliga dödliga kallar det, jag skulle kört TRX idag men jag får nog stå här med mitt chaithe samt snusa och mumla "det var bättre förr".

TRX är annars ett väldigt bra sätt att träna, när man som jag gärna fuskar med träningen när det blir jobbigt, det kan jag inte med TRX.

jag ska erkänna att när Kapten först förklarade vad TRX var så tänkte jag i mitt stilla sinna "jaja TV-Shop grejer är ju underbart, vi kanske ska köpa in zumba och nån ångkokardamsugare när vi ändå håller på" men efter första passet med en kropp darrande av trötthet och blodsmak i munnen fick jag revidera mina tankar om denna träning.

det enda negativa (förutom att dom är gul svarta och det är jobbigt som skam att köra) är att mina axlar tar "stryk" av vissa övningar, fast det är ju inte värre än att man får skippa två övningar.

Om det inte vore så att jag balanserar på dödens kant med mitt ryggskott så är jag förövrigt entusiastisk inför kommande termin, vi har fått större lokaler efter uppdelningen mellan oss som blev Alive Fc och dom som fortsatte under Spirit FC (en uppdelning som får amerikanska inbördeskriget att framstå som nyanserat).

vi har nya säckar och mittsar (mer är påväg) en kastdocka (heter det så?) som jag tycker borde döpas till Stefan, allt för motiveringens skull....

Detta är ett inlägg som jag har skrivit ståendes på min telefon, det är lite skillnad på min HTC och min första mobil som som jag hade 97 det var en Philips Fizz... helt otroligt att man ens kunde prata i den.....

detta är så bra så det knullar i öronen

Tre Damer – Getinghonung provencale

Nya/Ny..

Ny termin, nya mål och ny blogg.

Eftersom det är en ny blogg så borde jag väl på nått sätt beskriva mej själv. jag är född till namnet Mattias men det är det ingen som kallar mej detta inte ens mina föräldrar (kan ju tycka att dom som bestämde namnet borde anamma det, men icke) namnen som jag försöker lyssna till är kanske 8 st, bla heda, harry dumfan och bonnjävel =). Jag är 32 år gammal enligt passet och bor i Hyssna, för er som inte vet eller bryr er var hyssna ligger så förklarar jag gärna, man kör från gbg rakt ut i skogen i 45 min så kommer man fram till en grop i skogen där det bor mer kor än människor, det är hyssna!

Jag tränar SW & MMA på Alive FC och har gått 10-12 sw matcher med 99% förluster, inget man hamnar i hall of fame för.. Jag har tränat MMA i 4 år innan dess spelade ag handboll i 20 år. när jag inte tittar på MMA så lyssnar jag på musik eller läser just nu är det Cornelis Vreeswijk jag lyssna på och Conn Iggulden jag läser, jag har inte riktigt fattat vad alla är så lyriska ang Conn Iggulden ännu men det kanske kommer.

Mina mål för denna terminen är att jag ska kunna träna kontinuerligt så jag kan gå min första Shoot match och att lära mej döma sw, jag gick utbildningen förra året och har dömt 5 matchen, det är fan inte lätt en tabbe man gör kan sabba veckor av träning för en tävlande.

Det var väl det