Fyllde 19 år igår. Fick mitt jävla knä ur led den 17/10. Opererad, hade gips i två veckor och har nu ortos i fyra veckor. Blec sparkad från min provanställning pga. att de måste ha nån som arbetar för mej, för lång sjukskrivning blabla. Så ingen thai fören nästa år. Är ledsen för det och det suger stenhårt men vad kan jag göra åt det liksom. Gör det bästa jag kan av min vardag och tränar knät varje dag så gott det går, gör framsteg varje dag. Börjar nu känna mej så pass bra att ett gympass (armar endast) på söndag är inbokat. På lördag är det gala, Frontier Muay Thai Open på klubben.. 100kr inträde. Ska bli skitkul, kommer sitta i kassan. Bara jag får andas thai mår jag bättre. Är tillbaka nästa år med nya krafter. Afrikaresa mellan 27/12 - 9/1. Ser det som en underbar rehabresa. Simning och långa promenader kan ju inte annat än gynna mitt jävla knä.
Sez ya.
19/9 - 18:00... kul som satan.
Självklart finns jag och Sara på plats. Ska bli grymt.
Träningen går super btw.. pallar inte uppdatera hör ofta och jag tror inte att nån bryr sej om det heller
Aja. Vi ses där
Helt stel i hela kroppen. Träningsvärken från söndagens benpass håller i sig (som fan) och jag fick nästan lida mej igenom thaipasset. I vanliga fall brukar träningsvärken släppa en bit in på passet men icke sa nicke denna gången. Svinont. Men det betyder i alla fall att mina ben piskades, ska köra igenom dom på lördag igen tror jag.
Skönt me thai i alla fall.
Jag och Sara kom överense om att vi ska tillsammans till Lissan nån dag i slutet på sommaren.. sjuukt kul ju. Jag som längtar redan
På jobber har jag skitkul.. det mesta går bra. Men är välllllldans trött, vill sova.. ska nog lägga mej typ 23.. d e en hel timme tidigare än vanligt
cuult.
Men men.. imorgon ska jag gymma! biceps och rygg =) *måste orka*
PÖSS
Idag körde jag igenom ben på gymmet och jag bokstavligen stapplade ut efter passet. Kändes underbart skönt =) Dessutom sov jag ända till halv 12 idag och det är mycket ovanligt för att vara jag. Inte sovit så länge på.. vet inte om jag kan säga år men i alla fall många månader. Det var också väldigt skönt, att känna att jag verkligen fick vila ut.
Imorgon är det jobb igen. Jag hoppas på träningsvärk i benen. Enligt smhi kommer det inte bli fint väder fören torsdag.. ska jag verkligen bara sitta inne i badvaktshuset i flera dagar till utan att det kommer en enda kund? lol. Aja, människorna på jobbet är helt underbara (INTE ALLA!) så jag ska väl klara mej.. Gud vad mkt vi skrattade igår.. haha
Ã…t nyss middag.. det var gott men ja får en känsla av att jag aaaaldrig provar nått nytt.. äter samma helahela tiden. Keso, quornfärs, plommon, yoghurt, knäcke me mjukost.. d va dagens.
Ciao
Idag var jag helt säker på att dt skulle vara dags för ett hårt thaipass. Jag kom hem, laddade med kolhydrater och skulle gå ner och försöka få en tvätt-tid (HELT OMÖJLIGT HÄR).. inte tvättat på 3 veckor typ skulle jag tro och alla mina bästaste kläder la i tvättkorgen och möglade. Som sagt jag gick ner och en kvinna frågade mej om jag ville ha hennes tvätt-tid NU för att hon var klar redan. Kunde ju inte säga nej
Så nu tvättar jag och om 20 min börjar mina kömpisar att slåss och svettas och jag kan inte vara där. Det suger. Men nu har jag i alla fall en nyckel och jag kan träna själv när jag vill, tur att jag tränade igår annars hade jag blivit crazy. Även om det inte alls är samma sak som att träna med de andra och utan tränare. Just nu funderar jag på ett ben-pass ikväll. Skulle vara kul, men är mycket trött. Hade jag haft en cykel så hade jag inte tvekat men de har även snott denna (som jag fick efter att den första blev snodd).. så nu får jag rulla överallt.. till jobb, hem, till jobb, hem.. det är inte kul mer. Jag tänker på saken. Puss
Faaen vad jobbigt.. en vecka sen jag tränade thai sist.. och idag kunde jag inte träna för att jag var på en livräddningskurs..
Jag saknar det så mycket! Dock ska jag få en extra nyckel till sporthallen snart så att jag kan träna precis när jag vill. Himla skönt.
Jobbet går bra, är brun. Men att sitta i solen dag in och dag ut sliten rätt bra på en. Imorgon är det egentligen skolavslutning men jag ska inte gå dit. Ska jobba.
Hej hej..
Speciellt tack till Mamma, pappa, Anna, Farfar, Farmor, Sara, Emma, Jane, Mats, Tine + kile.. ni är underbara! Tack till morfar fast att du inte kunde komma.
Tack för att jag har världens bästaste familj och vänner.
Hade en väldigt bra dag, men idag är det back to work och svehehehettas. Men jag blir brun. Tror jag ska träna benpass idag, skulle tränat det i onsdes men gymmet var stängt när jag slutade på jobb. Aja.. puss!!
Idag var det sol hela dagen och jag hade varken solkräm, keps, vattenflaska, tillräckligt med mat eller vett i huvudet med mig. Njöt av att solen äntligen visade sig och tänkte inte på att jag måste dricka och äta tillräckligt, städade sen de jävla omklädningsrummen.. så ÄCKLIGT!! skitungar. Där inne var det 40 grader + och jag svettades som en gris. Efter de här omständigheterna så skulle jag direkt till träningen, köpte ett äpple och blandade protte och fick i mig det, sen var jag igång på säcken.
Eftersom jag jobbade sent missade jag min grupp men min tränare frågade mig om jag vill träna med tävlingsgruppen och det tackar jag aldrig nä till. Så var med. Körde stenhårt, pressade mig själv och till slut svartnade det nästan för ögonen och jag fick inte ner den jävla luften i lungorna. Så jäkla obehagligt. Fick ta nån astmamedicin och dricka 2 liter vatten sen blev det bättre. Fick bli körd hem med. Snurrigt. Missade dock bara 10 min av träningen så pallade nästan hela
Nä men det var jobbigt.
När jag kom hem åt jag för minst 3 vuxna män.. duschade nyss.. känner mig bättre.
Min näsa är solbränd och hela kroppen ömmar. Sickest är att jag är träningssugen, jag är väl nån slags träningsnarkoman.
Aja, imorn blir det solskydd.. eller jag ljuger för jag har inget hemma.. och det jävla köket som är totalt stökigt.. men imorn ska jag ha en vattenflaska som jag ska dricka ur hela tiden, och jag har faktiskt hela sommaren på mej att bråka med små barn och sola så får ta d lugnt. Och jag ska äta mycket mer. Benpasset imorn, hoppas ändå jag kan prestera. Ska nog lägga mej lite tidigare idag.
Aja, puss
...och det var kul. Kul att gå runt och bråka med alla små gangstrar. Dessutom måste jag erkänna att jag känner mig biffig i badvakts tröjan
Bra arbetskamrater, bra betalt, kul. Det kommer bli en bra sommar. Vi jobbar enligt schema och denna veckan börjar jag halv 11 - halv 7 och det innebär att jag missar vår träning
Som tur är får jag komma dit ändå och träna med tävlingsgruppen, även om jag får sköta mig en del själv. Ganska nyttigt, kan slipa på mina svaga sidor.
Idag kom jag hem som hastigast och sen stack jag till gymmet där jag träffade Micke (som vanligt
) Hade biceps och rygg på menyn och det gick bra. Fick rätt bra pump. Skönt. Men efter passet vägde jag mig och jag har snarare minskat i vikt än ökat, orkar inte äta mer än vad jag gör nu..
Aja jag får se vad som händer.
Ätit 300 gram färs, en nektarin, en portion mannagryn (är på väg), och ett knäcke. Ska kanske äta ägg med. Fooor se. Inte så lätt att få i sig tillräckligt på jobbet men men.
Puss
Skönt med en vilodag. Idag har jag ätit som om det inte finns någon morgondag. GRYMT MÄTT!! Kmr inte ens ihåg allt jag proppat...
mannagrynsgröt 2 port, havregrynsgröt, prottepulver, färska jordgubbar i mjölk, massor me knäcke, persikor, banan, en bar, äpple, stor portion potatis, mackor, 4 pannkakor, en burk bönor... m.m.m.m Undrar om jag klarar av att fortsätta med de här ätardagarna utan att bli smällfet?
Ni som inte följt min blogg ska veta att jag gör det här för att riktigt återhämta mig och kunna prestera resten av veckans dagar (vill nu även lägga på mej muskler på gymmet). Äta, träna och sova. Ta studenten och äta. Jaajaa. Imorgon börjar jag jobba, så skönt när jag får in den första lönen.. åhh
Bäst:
Brittiska dokumentärserier, "Den perfekta penisen", "Världens största penis" och idag "Jag är sexmissbrukare". Like.
Sämst:
Student - ångest
Idag hade vi vår sista thai - lördagsträning.. lite tråkigt men nu kan jag istället lägga in mer cardio eller ett extra styrkepass och försöka lägga på mej lite mer muskler och mer styrka.
Passet idag var intensivt, redan efter en kvart började sparringen och sen höll det på till slutet, jag badade i svett och min favvo sparrings partner (glömt hans namn, är dålig på namn
) kastade mej i mattan minst 4 gånger.
Sen kom jag hem, städade lägenheten, duschade och åt ett stort rejält mål. Vid 3 somnade både jag och Micke och sen sov vi till fem, stack och handlade, nu är vi hemma igen och snart dags för middag. mums!
Skolan är slut och det känns så bra. Imorgon är det vilo-dag och jag ska se om jag pallar sticka in til stan och byta ut hjulen på mina rullor.
På måndag börjar jag jobba. lol.
Ciao
Tröttnar han inte på sig själv? Skallig kille som har hand om.. ja vad heter nu programmet.. lyckochansen eller nått..
löjlig.
I alla fall, idag ska Micke träna bröst + triceps och jag ska vara med och hjälpa till, alltid bra att vara två så att man kan få upp de där sista tunga repsen
Dessutom är jag bara hemma och har tråkigt.. men ikväll är det thai
härligt. Sparras sneeela!!!
Imorgon är det bröst + tricce på mej också, kulkul. Nej men nu är det dagt för morgonkaffe.. mumma
Skriver igen efter passet ikv. Hej svej
///
När vi kom till träningen idag så hade inte vaktmästaren kommit och det var låst. När väl Anders kom (tränare) så hade han inte nycklarna till thai salen för att han trodde att vaktis var där. Så han fick åka hem och hämta dom och vi fick värma upp i boxningssalen
De har det så himla nice där inne. Med maaasssorr av säckar, vikter, en stor ring osv.. blev en kul uppvärmning och kunde leka match med min älskade Sara
som sagt kul! Idag blev det en kvarts sparring skönt.. nu har jag så mycket träningsverk efter gårdagens benpass och dagens sparkar och knän att jag knappt kan gå. Har ätit rejält mkt och hoppas min kropp återhämtar sig snabbt
Pusspuss
Ã…t nyss världens största tallrik pasta som uppladdning till benpasset och jag kan knappt andas
Får nog minst vänta en timme innan jag sticker och tränar, om inte mer.
Idag ska jag höja vikterna och köra riktigt hårt, försöka få pump.
Knäböj, hacklift, benpress.. sen får Micke hitta på resten =)
Ikväll ska jag nog sola.. jag är sååå blek :( och nästa vecka tar jag studenten, vill inte vara lika vit som min klänning. Puss och kram
///
Hemma från benträningen.. skön var den! benpress, hacklift, knäböj och liggande lårcurl. + mage. Kändes härligt, hoppas det känns i benen imorn, ska sola och thaia imorgon. Äter man bara tillräckligt så pallar man hålla igång
Börjar jobba som badvakt på måndag redan, wopsie. Micke som påminde mej, jag hade glömt
Slappe slappe.
Idag tränar jag thai, igår körde jag igenom mina axlar och ryggen på gymmet där jag fortf är en newbie och behöver lära mej mer, men kul som fan var det.
Hoppas på ett hårt pass idag med mycket sparring
Försöker också äta mycket mer än vad jag brukar just nu för att kunna lägga på mej muskler sen ska det deffas. Till matchen i höst ska jag bara stark, smidig och ha en bra kondiiton. Kämpa kämpa kämpa. Finns det nått bättre än att träna?
Orka börja skolan 13:20.. känns megaonödigt. Men men.. studenten snart sen slipper man ju, badvakt hela sommaren sen. Kul, kul, kul.
Är på bra humör och laddad till max. Puss på er.
///
Hemma från träningen nu 20:23.. blev ingen sparring
Blev massa frontar och sparkar, skit hårt.
Men det ska köras ännu hårdare. Är så jifla sparring sugen, 3 pass sen vi körde ordentlig sparring, får hoppas på torsdag.
Imorgon är det benpass på gymmet
Tungt ska det vara.
*längtar*
Natti
