back

Oj vad mycket som har hänt den senaste månaden..  update:

Det med att jag skulle träna extra thai sket dig, det där med att träna extra mycket sket sig.
Det där med att ligga på soffan i en månad det lyckades!

Men nu är jag igång igen, 5kg extra på kroppen och det känns. Men HEY!! Blir ju större armmuskler av alla tunga armhävningarna nu ;)
Mitt första thai pass igår, TACK alla som välkomnade mig tillbaka med varm anda. Men när man varit borta ett bra tag så får man dock endå stå ut med lite mobbning :) haha. Bara att stå ut !!

Det känndes och gick hyffsat bra, men såklart känner jag i kroppen att dedära extra på kroppen.. inte lika lätt att röra sig. Men teknikerna sitter bättre än förväntat. fast hade ju noll expentations!!! 

Idag när jag vaknade tyckte jag att jag sken lite extra ... ÅH, kampsport är livet!! Tack!

Höst depression

ja, det kan det ju vara.
Allmänt seg som jag varit den senaste veckan.
Men har också haft kramper i magen. Det är väldigt ovanligt att min mage krånglar, men nu? hm.. har kommit fram till att jag är ovanligt stressad, ångest, mycket press på olika håll om olika saker. Jag ska helt enkel vara superwoman. Något som jag är, en "real fighter" men tyvärr, just nu är jag inte det.

Ja, höst depressionen har börjat. FAN.
Hur kan jag samtidigt älska hösten då jag alltid påverkas negativt? tough love, i love.

Jag som vill få upp min kondis och gå ner i vikt så borde ju dessa spinningspass definitivt stå på schemat och de gör dem, men min omotivation och pressen från mig själv tar allt mycket energi. Suttit och funderat lite..
Jag ska hoppa över dedära passen och enbart köra på styrka och rehab träning.
Göra yoga och sånt jag behöver nu, "chilla"- 
så kommer dedära spinningspassen snart smyga på mig :)

Iomed att jag suger på thai nu, så ska jag också köra mitt första pass på fredag på eeeeeevigheter, menar evigheter, månader.
Ska skippa dedära "onödiga"/spinningspassen och köra extra thai iallafall 3 veckor frammåt och verkligen försöka få in teknikerna igen.
Kommer bli jobbigt att känna mig kass. Men måste tänka "om man inte suger på något kan man inte bli bra heller".

Nu ska det börja skriva uppsatts om cancer.. god bless

Efter den här äckliga ovanan..

När jag vaknade imorse ville jag bara somna om eller gå upp och äta skitmat igen. Ni vet kanske den där känslan att allt är skit och jag kommer endå aldrig att bli "det" eller göra det dära, och jag är bara sååå misslyckad.
Men jag tänkte endå, kom igen, gå till spinningpasset iallafall. Bara gå dit. Trampla lite lätt.
Bara du trampar. bara du går diiiiit! f-n!
Ja, jag fick gräva rätt djupt efter min motivation och viljan. Viljan fick jag iallfall med, tror jag. Känns som jag var helt tom och bara gick. Men det funkade iallafall!
Stack till spinningpasset och jag är nöjd. Jag trampade bara inte, utan kom faktiskt upp i 91% av maxpuls.
Och det känndes inte som att jag tog i såå mycket. (För tänkte också pga att jag var rätt förkyld igår och lite snuvig imorse, så kan det vara bra med en mjukstart)

Jävlar vad jag är nöjd. Nu är jag hyffat glad igen ;)

Gissa vad? Min förkyldning är borta. Undra varför?
hm.. såklart för att jag rörde på mig!!!!! och åt nyttigheter idag.
Skulle dock vara 100% nyttig idag, inte sant?
Proppade dock i mig två stora scones och ett helt packet philadelphia ost samt två koppar te men en del honung i, sedan blev det en MICROMAT!!! omg. micromat ursh på det egentligen.
Har som regel att inte äta sådan snabbmat som man köper i mataffären iallfall.
och jag var egentligen inte hungrig utan bara sugen på nåt.
Så tänkte "bättre med snabbmat än glass", så det fick bli det. aja!! Körde iallfall ett spinningspass imorse :D

Flyttar den 11/9 och det känns bra. Jag känner att detta är rätt. Det ska faktiskt bli super mysigt.
Hoppas att denna känslan håller i sig :)
Flyttar till ett par i 35 års åldern som bor ute på landet.
Älskar landet, det är så mysigt. De ger en så mycket energi med den dära friska luften och den härliga naturen.
De har två hundar som jag ska rasta några gånger i veckan. (får betala mindre hyra då)
Vilket ska bli jättekul.
Extra motion. Vilket kan behövas. Sitter ju annars bara vid datorn, tvn, eller pluggar.

shit vad trött jag är. natti!

lunch, middag, frukost

drftgyhjuikloöp

högljuda fester, Ryggyoga, morotskaka

Nu håller jag på att planera ett nytt schema..

Jag planerar alltid, tycker det är kul men samtidigt stressigt haha.
Har typ sådant kontroll behov känns det som.
Jag är "antingen eller".
Antigen jobbar man stenhårt eller så chillar man.
Det finns inget där emellan.
Och jag jobbar stenhårt! <3

Skulle dock egentligen kört spinning imose, men då man bor i ett kollektiv inne i Luns universitets område(tur så är det bara några dagar kvar till hemflytt) Så hade rumsgrannarna en brakar fest igår, i vardags rummet (såklart är vardagsrummet precis utanför mitt rum)
Så fick inprincip ingen sömn. Ingen Sömn=ingen kraft.

Sömn är viktigt för mig. SÅ VIKTIGT.  Speciellt när man tränar så mycket och pendlar och har sig och pluggar såklart.
Men det blev istället ett ryggyoga pass lite senare!
Vilket verkligen kändes i ryggen. Riktigt bra pass!! Jag ska verkligen visa min mamma de övningarna, hon har riktiga besvär med sin rygg :(

Nu ska jag gå till banken och ta ut pengar(mitt kort fungerar ej) sen handla phiadelphia ost, lime, morötter och en celcius smak av LIME. SÅ GOD.
Idag ska det bakas morotskaka med en rums granne så ska vi umgås lite innan jag flyttar hem igen.
Ska prova mig på ett nyttigare recept, förhoppningsvis blir det också gott :)
Om det blir gott så lägger jag antagligen ut det :)