När en kille är riktigt förkyld - 2010-09-29

Blev krasslig i fredags och efter det har det bara gått utför. Trodde inledningsvis att det var en vanlig ack så irriterande förkylning men efter ett läkarbesök idag fick jag konstaterat att jag iallafall var hälften så sjuk som jag tycker synd om mig.

Fick för första gången vad jag kan minnas receptbelagda mediciner mot två olika åkommor vid ett och samma läkarbesök. Hade visst halsfluss och lite ögoninflammation som grädde på moset. Ska inte posta bilden jag tog på mitt öga i morse som var igengeggat med var. När jag vaknade kunde jag på riktigt inte öppna ögonen utan att hjälpa till med fingrarna, måste sett ut som en nyfödd kattunge.. kanske inte lika söt iofs..

Nu fick jag för kanske 5e gången i mitt liv ett regelrätt näsblod också. Den ackompanjeras av den mest bultande huvudvärken jag kan minnas utan att ha drämt i mig en hela Bacardi Razz eller motsvarande kvällen innan. Det är ju gott betyg till de andra åkommorna att halsonten på något sätt är det lindrigaste besväret, kanske ska jag vara tacksam att jag fick ett sådant value pack så jag slipper tänka för mycket på den där retliga halsonten. Hatar verkligen att ha ont i halsen..

Har ett ganska positivt humör i detta och jag utgår från att jag kommer få hålla mig frisk iallfall ett år efter en sån här rejäl kur av sjukdom. Går detta på det vanliga karmakontot förresten?

La in en bild nu och kan enkelt konstatera att jag hade rätt, var omöjligen inte närmelsevis så söt som en nyfödd kattunge när jag vaknade i morse.

Det löser sig! - 2010-09-20

Det mest aktuella är såklart valet men jag ska försöka hålla någon form av kronologisk ordning här. Ordning och reda, CSN på fredag! Nära att jag blev utan CSN då jag klantade till terminsregistreringen men det är en annan femma..

1 september började terminen på Chalmers.

3,4,5 september var jag med på Shooters SW-kurs.

9, 10, 11, 12 september höll jag och Anton "Into the wild" Mattsson instruktörskurs åt Shootfightingförbundet.

16-17 september Stockholm.

17-19 september Motala.

20 september 200 sidors Fysik-dugga.

Gick allt detta bra? Hmm.. Bra är ju ganska relativt. Fram till fysikduggan har allting avklarats mer eller mindre enligt vad som kan förväntas av mig. Idag fick jag förlita mig på tur och just idag hade jag marginalerna på min sida. Enligt ett obekräftat rykte lär Olof Palme ha sagt att: "Det krävs skicklighet för att ta reda på tur..". Men jag tror knappast det var skicklighet som hjälpte mig idag, kanske hade jag lite över på karmakontot?

På träningsfronten intet nytt brukar det vara. Men inte den här gången..

Gladius har en satsning på fristilsbrottning bland annat för utövare på lite högre nivå och vi har en jätteduktig och meriterad brottare som heter Babak Nejad som håller pass 2-3 gånger i veckan just nu. Väldigt fysiskt tuff, tekniskt intressant och rolig träning. Betoning på fysiskt tuff, det känns att köra på dessa pass. Tycker verkligen det har varit kul att få brottas "på riktigt" lite nu. Alltså att bara brottas för att lägga ner den andre på rygg. Tror absolut på situationsträning för att stärka upp delmomenten i gamet och det är kul att få chansen att göra detta med en så duktig brottare.

Hört av "okänd" utövare som tekniskt höll en bra nivå och själv ansåg sig ha riktigt bra nivå: "Jag skjuter aldrig lågt, det är för lätt att bli sprawlad!"

*Bankar huvudet i väggen*

Personligen hade jag rekommenderat personen att öva på sina låga skjut istället för att döma ut en teknik som av allt jag sett och upplevt att döma är mycket framgångsrik. Den kan omöjligen vara lika bra för alla, till exempel tror jag att Corey Hill har helt fel fysiska förutsättningar för att skjuta på Frankie Edgar om vi bortser från det rent brottningstekniska övertaget Frankie besitter. Till råga på allt var.. Eller nej, jag struntar i att börja prata om tvärhänder..

Annars har jag lyckats genomföra 20 pull-ups vid upprepade tillfällen. Döm gärna av videon och se om ni anser dem vara godkända repetitioner:

Jag tycker att det är tråkigt att Sverigedemokraterna fått riksdagsmandat. Vi lever ändå i en demokrati och alla har ju rätt till sin röst, även de som sympatiserar med SD. Personligen har jag liksom så många andra inte mycket till övers för främlingsfientlighet. Jag tror att SD:s intåg i rikdagen delvis kan förklaras av de senaste årens finansiella bekymmer med ett minskat utbud av jobb som följd.

Personligen hoppas jag att detta problem är av den typen som löser sig självt, speciellt om konjunkturen nu kan fortsätta uppåt. Sen är jag övertygad om att det finns många punkter rörande Sveriges hantering av immigranter och flyktingar som behöver förbättras avsevärt. Hade dock hoppats att partier som anser att människor är av samma värde oavsett religion, hudfärg och etniskt ursprung ensamma stått vid rodret i dessa frågor..

Bilden med "Vi gillar olika" är en kampanj från Aftonbladet mot rasism. Tyckte det var ett enkelt sätt att visa sin ståndpunkt! :)

Aristotele''s dilemma - 2010-08-16

Nu kommer nästa låt för er från Vinnie Paz nya album att njuta av medans ni läser, denna gång "Aristotele's dilemma"! (Nästan hela albumet "Season of the assassin" är fantastiskt bra men endast här får ni guldkornen serverade på silverfat!)

Ett par favoritrader:

I see the world different than y'all
I have more determination and persistence than y'all
It's probably why I have such a resistance to y'all
It's probably why I been so much more consistent than y'all

I’m everything that you could possibly dream
I’m a mathematician, I’m a vision, I’m a machine

Idag vaknade jag öm men med en bra känsla någonstans bortom det fysiska lidandet bara en helg med grappling kan orsaka. Värst märkte jag av träningsvärken när jag bussen fick något slags "batteristopp" och jag var i senaste laget till terminens första träning för Marcelo och jag skulle jogga mot centret från Vasaplatsen. Det gick sådär för att uttrycka det milt! Men eftersom glaset är halvfullt så räknar jag med att ha ett par riktigt starka ljumskar inom ett par dagar när det här gått över..

Var kul att se så många vänner jag inte sett på sommaren! Själva träningen gick ungefär som väntat, det var en blandning av att det är kul att köra och utmattning av kroppen. Ser mycket fram emot att kunna träna mycket för Marcelo nu i höst och jag vet att det kommer ge resultat. Att vi har både dag och morgonpass är helt fantastiskt. Om jag inte bloggar om att jag är där och tränar vill jag att ni skriver "Ogillar" som kommentar då det givetvis bara finns en "Gillar"-knapp.

Ytterligare en positiv nyhet är att jag upptäckt att jag kan köra pullups på balkongen. Denna upptäckt gjordes faktiskt medans jag satt och skrev nyss och om ni tycker att språket blir hoppigt (där uttryckte jag mig fint va?) kan det bero på att jag genast satte igång med en dag från "Twenty Pull-ups Challenge". Har nu gjort 26 pullups.

I övrigt så ser jag fram emot att göra klart allt jag ska göra innan skolan startar om två veckor!

Och för en gångs skull känns det som jag har mycket jag borde skriva av mig här i bloggen men det kommer när det kommer.. men det kommer!

43 pullups och jag är nästan klar både med dagens program och bloggandet, men jag hittade nu en bild från dagens träning som Marcelo lagt upp på facebook som jag kan ha som bild till inlägget! :)

54 pullups, klar! Nu blir det kesella, grapejuice och godnatt!

SW-träningsläger i helgen - 2010-08-15

Greven hade en intensiv övertalningskampanj under torsdagen och efter att ha sagt nej iallafall en gång kunde jag inte motstå längre. Jag åkte med han till SW-landslagets träningsläger. Visste inte riktigt vad som stod på menyn men det visade sig vara en helg full med hård och bra träning och många trevliga människor.

Vi åkte ner i fredags kväll och sov efter många om och men i Kaishos lokaler. Där bjöds en ihopfällbar säng som uppskattades mycket även om jag nästan hade sönder den i morse. Det var först på morgonen vi förstod vilken kille världsmästaren Mats Nilsson verkligen är då han smög upp och dukade frukostbordet långt innan någon annan ens tagit sig ur sängen. Med finess och elegans, bortsett från ett par tappade glas som väckte oss alla, såg han till att vi var laddade inför första passet.

Förmiddag lördag 10-12 höll Martin från Kaisho ett pass innehållandes ett antal stående tekniker och ett antal markpositioner inklusive en neck crank som han dyrt och heligt lovade att han trodde var tillåten enligt FILA:s regler. Avslutningsvis var det sparring från ett par omstartspositioner och någon rond från stående. Var lite orolig för konditionen under uppvärmningen men jag kom till slut på andra tankar efter att ha försökt intala mig att den var tipp-topp!

Efter lunchen var det dags för ett pass fristilsbrottning som hölls av ingen mindre än svenska OS-brottaren Jenny Fransson. Var ett mycket fysikt och kul pass, vi körde ett par ingångar till single leg, ankle pick, barsagar och en del sparring från olika situationer. Passet avslutades med något som hon kallade "gubbe" men som jag endast minns som "nära-döden"..

Ett par timmar efter träningarna flöt bort i ett komaliknande tillstånd men vad jag kan minnas åt vi och ja, vi åt! Sen beslöt vi oss för att gå på bio och eftersom Greven redan sett i runda slängar 90% av filmerna stod valet mellan "Predators" och "The expendables". Champ (Mats Nilsson, om någon läsare mot all förmodan inte är från Helsingborg) var minst sagt entusiastisk över att Stallone, Dolph, Jet Li, Schwarzenegger, Bruce Willis och Steve Austin m fl spelade tillsammans och valet föll på "The expandables"! Filmen visade sig vara allt och inget man kan önska av en actionfilm från början till slut. Behöver jag säga mer?

Idag vaknade vi upp och iallafall jag var ganska ledbruten. Jag förklarade för Greven att jag inte är 22 längre men jag vet faktiskt inte om han tyckte synd om mig för det..

Tyvärr fick dagens tilltänkta instruktör sent förhinder men Martin som höll förmiddagspasset i lördags ställde upp och höll passet även i morse med fokus på benlås. Även detta pass bjöd på en del sparring där vi bland annat gick ihop tre och tre för att byta in. Detta kallade Martin "gubbe" och gick ut på att man rullade med någon i 5minuter för att få hela 10-20sekunder på sig att vila innan nästa rond. Vilket ungefär betyder att man rullar 10min och vilar 5min. Judo-Kalle (andra namn undanbedes Greven!) hade kanske inte alla hästar hemma när han passade på att ägna sina 5minuters vila till att rulla med Champ.. Trött blev han han iallafall!

Sista passet idag var uppvärmning och sparring! Har sällan, och då pratar vi om en kille som svettas mycket när han tränar, svettats så mycket som jag gjorde under det andra passet idag. En blandning av luftfuktighet och hög nivå på sparringen tog de sista krafterna ifrån mig och jag lämnade lägret som en nöjd men ack förstörd man!

Tack så mycket alla inblandade för en väldigt trevlig och givande helg!

End of days! - 2010-08-07

Bästa låten på länge!

Om Anton inte gillar den här låten blir jag besviken.. :)

Good evening, San Diego! - 2010-07-19

Alla dagar slutar inte som man kunde tro.. Ikväll har jag spöat datorn i schack och varit kattvakt, även om katten alldeles säkert hade klarat sig minst lika bra utan mig. På den nivån är det och jag ska därför inte uppehålla er med kvällens uteblivna nöjen utan berätta lite kort om gårdagen.

Ända sen jag var i Brasilien har Leandro (Slaib), som vi alla var överens om var en fantastisk tränare, har han snackat lite löst om att komma till Sverige och igår var han i Stockholm. Bortsett från lite otur med bil, resa, boende etc. tog jag mig dit (över dagen!!!) och deltog med en liten men tapper skara från Stockholm Shoot!

Inledningsvis vill jag tacka Max Philipsson som styrde upp allt och var vänlig nog att låta mig komma och Ivan som jag körde med under passen. Första passet var liksom en privatlektion jag Richard, Magga och Linda tog en resa in i den för mig mystiska värld ni andra känner som halvguard. Detta var något jag sett fram emot då videos och minnet som visserligen är bra saker inte alls är lika bra som att vara på mattan och få hjälp av en kunnig instruktör

Andra passet var mer freestyle och lite smått och gott från olika positioner. Märkte mot slutet att jag inte kört med gin på ett par veckor då nacken var öm som aldrig förr. Bara bita ihop tänkte jag, och då börjar vi köra "peruvian neck tie". Det var inte precis önsketekniken just då men som tur är har August drillat mig hårt i konsten att hålla käft, le och bli strypt under många kurser som docka! :)

Var det värt att åka upp över dagen? Ja!

Bortsett från bra träning var det en slags uppfräschning av fantastiska minnen från Brasilien och även mycket trevligt att träffa lite nytt folk med Stockholmare och Leandros kompis Rafael. Dessa brassar är det jag flankeras av på bilden om någon nu inte listat ut det. Och utan att edita lyckades jag skriva dem i rätt ordning från vänster till höger om någon skulle vara extra nyfiken.

Googlade Leandros vinst på Mundials som brunbälte 2002 och fann han i mycket gott sällskap:

Verkar vara ett hårt gäng up and coming brunbältare det året! :O

Kul med lite inspiration inför träningsterminen i höst. Har även ett par nya dräkter att hämta ut på posten så jag kommer vara rustad som aldrig förr. Mina knän har *peppar peppar* känts riktigt bra senaste veckorna nu när jag vilat och kände inget i dem igår heller! Tyvärr är väl vila den enda medicinen som verkligen biter ibland. Har inte tränat mycket alls men har underhållt mina armhävningar och börjat med pullup program.

http://twentypullups.com/

Gjorde nytt max, strikta, med 18 igår efter passen och jag hoppas klara 20 tills träningen kommer igång ordentligt. Huruvida detta ger bra styrkeökningar för grapplingen kvarstår att undersöka men om pushup program fick mig att bänka 100kg för första gången och öka antalet repetitioner i bänkpressen på kroppsvikt med 140% så hoppas jag på det bästa!

En sidenote till alla tappra läsare som tagit sig så här långt. Jag hörde en låt som faktiskt fick det att rinna någon tår när jag kollade på videon. Vet inte om själva kontakten med mina känslor eller att jag ens skriver det här är ett tecken på att jag börjar bli gammal, men jag är inte 22 längre.. :P

Med det sagt, det är en dag imorgon också!

Stay classy!

Dekadensens fästning - 2010-06-20

För en vecka sen anlände jag till vad som skulle visa sig vara Motalas svar på Camp 421. Ett vitt parhus i det idylliska samhället vilket endast är en fasad där dekadensen dansar fritt. Min äldsta vän är nu något av en dekadensens riddare! Tillsammans med hans trogne haj, min andra vän som tror han är en förhistorisk haj, tar de gång på gång berusningen och omoralen till nya nivåer.

Vad som också kom som en överraskning var att min far hyrt ut sitt hus över helgen, så när helgen kom var jag hemlös. Tur att det var fredag och helg, då det sviras som aldrig förr i den lilla staden. Med min vanliga tur i oturen var även dekadensens riddare hemlös och vi slog läger i en friggebod. Efter att ha införskaffat ett tändstål och hämtat en säck med is hade vi all den vardagens lyx som krävdes för att vi skulle kunna hålla oss över vattenytan.

"Once it touches your lips.. it feels so good! Give me another one.."

Det har försatt mig i den ena dumma situationen efter den andra. Men jag har likt ett fint vin åldrats med värdighet och lärt mig att hålla mig till alkohol jag klarar av. Pripps Pure har visat sig kunna hålla mig på det torra utan att jag förblir torr nu gång efter gång. Igår varvade jag den renaste Prippsen med vad som enligt gårdagens värd Perry var en kopp kaffe med femdubbel styrka. Trötthet var icke önskvärd och som tur var dämpades mina värsta symptom lagom till vandringen mot den lilla stadens kärna.

Jag skulle vidare kunna berätta om dekadensens furste som med det ökända dansmovet "Kebaben" höll igång hela den vita fästningens vardagsrumsgolv med dans. Hur denna fursten blev utslängd av en haj som hittat sitt byte och hur en vanlig man som jag befann mig i centrumet för dessa vansinningheter. Men det ska jag inte.. Så kul ska vi inte ha! :)

Innan ni kritiserar mig för att försöka ta en sida ur White Trash's bok, om blott en blek kopia, så ska jag göra en hundraåttiovändning.

Jag kan nu stolt berätta att jag lärt mig den efterlängtade muscleuppen. Efter lite tips av Richard och många misslyckade försök sitter de riktigt bra nu. Imorse efter två raka utekvällar gjorde jag mitt nya rekord tre, varav de två sista var med kipp! Detta är ett rekord jag hoppas kunna slakta inom ett par veckor, tycker det är kul att bli bättre med ringarna. Känner att mitt grepp mm stärks för varje dag jag hoppar upp i ringarna.

Avslutningsvis måste jag meddela att jag nu också är billös. Försäkringsbolaget tyckte inte det var lönt att laga bilen så jag kommer framöver anpassa mig helt efter vad Västtrafik tilllåter.

Bilden är på Megalodon, mig och dekadensens riddare på väg till stan igår..

Inbrott i bilen - 2010-06-06

Först när jag såg det trodde jag att det var någon vandal som gått förbi bilen och slagit in en ruta, lite förvånande att det bara var en ruta dock. Men det finns ju inget egentligt av värde i en gammal Opel från 98, det var vad jag trodde iallafall!

Framrutan var nervevad och i höger framsäte låg den gula boken där all info om bilen finns. Bortsett från det var det bara ytterligare en sak som fattades..

Så här kommer hela historien:

Nån tjuv, eller en skurk kanske, har pajat en ruta...

och stulit ratten!!

Den siste mohikanen! - 2010-05-21

Stack till Motala förra torsdagen då två av mina gamla vänner anlände från en tremånadersresa i Asien. Min plan var att få lite lugn och ro och kunna jobba lite med fysiken där jag legat efter hela läsperioden. Så blev det inte kan jag säga!

Fredagsmorgonen började med att besikta bilen enbart för att konstatera körförbud inom 30 dagar pga läckande avgassystem. Så fyndigt att just avgassystemet lät ganska läckert.

Inte lika läckert var det att byta hela avgassystemet från katalysatorn och bakåt. Pappa kan sånna grejer men den här gången var även jag med och jobbade och det var ganska slitigt och en del banka huvudet mot väggen när verktygen eller reservdelarna inte riktigt ville samma sak som vi. Till slut efter en heldag var avgassystemt bytt. Det är ett sånt jobb som är lätt att hata när det utförs men det är lika lätt att bli nöjd med sig själv efteråt för att det blev gjort!

Kvällen efter det var det fest och efter lite minigolf, grillad entrecote och ett par öl gick jag in i badrummet där Frank the tank väntade med en hårklippare. Det var smärtsamt uppenbart att han inte gått frisörskolan men lika oroväckande att han tycks varit närvarande då jag, Greven m fl har kört våra chins och lyssnat på ledmotivet till den siste mohikanen.

Jaja, lite Fudge-vax i det och jag såg nästan ut som folk igen.

Har varit rätt seg ett par dagar och jag skyller på:

Vädret

Min avvänjning av koffein och mitt återfall i tisdags kväll med tre powerking

Dock pallrade jag med efter en dryg timmes tvivel och självömkan till träningen enbart för att konstatera att energi kom som från ingenstans som höll mig igång och till och med har räckt nu efter passet. Endorfiner, what?

Nu ska jag äta så djävulskt god kvällsmat bestående av kesella mixad med fun light love, tranbär och blåbär. Det serveras med ungsbakade pumpafrö-ostmackor och avnjuts tillsammans med lite färskpressad tonic breakfast. Ibland leker livet.. :P

Greve Byxlös - 2010-05-10

Höll två pass igår och var med och rullade bägge passen. Först på BJJ-passet för nybörjarna rullade jag rätt länge med Richard som är riktigt bra grappler speciellt med gi och vi körde en bra stund tills vi båda var helt färdiga. Han är grym på svep och alla möjliga andra trix en BJJ-utövare behöver och jag fick åka rollercoaster samtidigt som jag likt en katt försökte landa på fötterna hela tiden. Ibland kan sparring vara kul även om ingen lyckas avancera, sålänge båda försöker hela tiden och det gjorde vi verkligen.

Idag var det BJJ-träning och det var skönt att ta mig i kragen och sticka och träna. Känner i händerna nu att min närvaro på gi-passen har varit för låg men det viktigaste finns där nu och det är motivationen. Marcelo lärde mig en strypning som jag skrev om för någon vecka sedan och jag har under ett par veckor laddat upp ordentligt med sug för att bli bättre med dräkten. Körde ett par stryp idag varav jag var ganska dålig på alla, så kan det gå..

Sparringen var  ingen dans på rosor heller då jag efter att ha kört med ett duktigt vitbälte åter satte mig i Richards rollercoaster till guard. Efter det bjöds det på serbiskt motstånd och det var riktigt tuff sparring. Killen har ett vitt bälte men han var inte average vitbälte kan jag säga och en bit större än mig så jag fick använda mina sista krafter för att göra bra ifrån mig där. Kontentan är att jag var både nöjd och trött efter träningen!

Greven hade förmodligen saknat mig när vi inte tränat ihop på ett tag och envisades med att utmana mig till en match på the Zone och hoppa på mig med lite "boxning". Till slut gav jag efter och vi tradade ganska oskyldiga slag fast såklart med bad intentions. Han kom på genidraget att clincha och dra ett knä och riiitcsch var hans, enligt uppgift sista par, jeans förstörda. Jag tog givetvis tillfället i akt och måttade in ett njurslag!  :)

För er som känner Greven är jag rätt säker på att ni kan föreställa er han boxandes i omklädningsrummet samtidigt som han ger ifrån sig sitt bästa Greve-skratt. Det låter ungefär "hö-hö-hö" fast med en tvist av andnöd och en sån där gorilla man klämmer på magen. Eller det kanske bara var jag som hade en sån när jag var liten..

Nu är det roast på Berns men jag bangar ikväll, ska upp tidigt imorgon och vill hellre varva ner lite och avnjuta en läcker kesella med lite mumsiga knäckemackor nu.

Såg ni inte förra veckan måste ni se detta klipp:

Tyckte Henrik Dorsin var helt briljant och det var bland det bästa jag sett i "Roast på Berns"!
(Henrik går inte på förrs 1.50 in så ni kan spola fram dit utan att missa något briljant..)

Livet utan fröken höger - 2010-05-03

1. Har du stödhjul när du cyklar?
2. Gymhandskar är den breda vägen, gå den smala vägen!
3. Har du bänkpresströja när du gör armhävningar?
4. Gymhandskar leder till dragremmar, dragremmar leder till fruktan.. fruktan leder ilska.. ilska leder till hat.. och hat är vägen bort från BJJ!
5. Har du lyftarbälte för att hålla upp jeansen?
6. Gymhandskar används inte av Ron Burgundy, inte ens när han gör över hundra bicepscurls!
7. Har du talk i händerna när du vänder blad i en bok?
8. Gymhandskar kan inte vrida sig åt vänster!
9. Har du inneskor med gel-sula när ska gå upp ur sängen?
10. Greven säger att det bara är "pussys" som använder gymhandskar!

Som ni kan se på bilden får alltså gymhandskar tummen ner! ;)

Det gick nästan bra att träna idag, vilade från kvällspasset men tränade för Marcelo tidigare och fick ett par tekniker drillade.

Tack för det Marcelo, Gladius och speciellt ni som var där och körde!

Nu ska jag äta och kolla klart på Roast på Berns!

Tillbaka till träningen - 2010-05-02

Var såklart taggad att köra idag och kom fram till att det var en bra idé att snatcha en kettlebell 40minuter innan jag skulle hålla BJJ-pass för nybörjarna. Körde 7 snatch per arm och 15 sekunder med 15 sekunders vila mellan varje set. Det blir 14 snatch per minut och 560 snatchar under hela passet på 40min. Körde med 16kg och det var nog en ganska lagom vikt för att inte bränna ut mig muskulärt och inte heller sabba händerna ännu mer. Min vänsterhand började blöda en del efter ca 25minuter och då är man inte direkt sugen på att sluta när det är mindre än hälften kvar. Mot slutet var handtaget på kulan liksom min hand ganska röd och det såg inte så snyggt ut kanske. Det var vänsterhanden som blödde, högerhanden klarade sig bättre. Försökte sen under passet spraya över de öppna såren med spray-plåster och det var sådär skönt.

Fram till SW-passet hade det mer eller mindre slutat blöda och det var skönt. Tog det ganska lugnt på passet och ska försöka träna smart nu ett tag så jag inte kompromissar med knät för att göra någon fin teknik eller så. Var rejält slut inför sista ronden och körde med Berglie som alltid bjuder upp till kamp. Mitt i allt drar han på en skön UFC-armbåge av den typen man hade velat se lite mer av. Kort och fin, en sån där handen är på hakan och man släpper ner vikten och armbågar i en rörelse när handen glider från hakan ner i golvet. Det tog inte alls illa fast det var en rejäl smäll som lämnade den vänstra delen av hakan rosa. Har ju inte visat prov på någon Mark Hunt-haka förut så jag antar att smällen inte var så farlig ändå! :)

Efter passet ackompanjerade jag Greven och Berglie som körde chins. Jag valde klokt nog att inte göra en enda chin utan bara heja på. Efter att de kämpat sig igenom sina 100 chins kom jag med den briljanta ideén att vi borde börja köra chins med klapp för att de skulle bli lite mer explosiva. När de andra tittade förundrat på mig tänkte jag att jag kan ju testa att göra en iallafall. Så jag tänkte göra en hoppande pullup som jag gjort många gånger förut där jag hoppar från en stång till en högre i själva upprörelsen. Under tiden skulle jag ju lätt hinna att klappa händerna var min tanke.

Den stod mig dyrt, jag kom upp med ena handen. Några bra signaler i kroppen sa förmodligen till vänsterhanden att inte göra det och hoppet blev bara med höger. Kändes inte alls bra i handen och såg inte heller så bra ut när jag såg vad som hade hänt. Handen som var min bra hand efter kettlebell-passet gjorde sin bästa Guernica-imitation.

Imorgon kommer det bli BJJ med Marcelo oavsett vad fröken höger tycker och jag hoppas i min enfald på det bästa!

Nu ska jag äta lite kesella, det är mitt substitut för oxfilé! :)

Mitt första maj tal - 2010-05-01

Blå har varit min favoritfärg så länge jag kan minnas. Kanske ligger en sexistisk färgsättning på barnkläder till grund för detta eller så tyckte jag kanske redan när jag var liten att himlen och havet var fina att titta på. Faktiskt är det så att blå är en av de färger som ögat uppfattar bäst. Det är anledningen till att rött är stoppfärgen, fast där blev det lite fel. När rött valdes var det inte känt, i alla fall inte av beslutsfattare att ögat faktiskt uppmärksammar blått bättre. Ingen större fara, rött är också en av de bästa färgerna att ha som viktig stoppfärg och jag har hittills knappt råkat passera det röda stoppljuset omedvetet. Enda undantaget jag minns var mina första travande och mycket stressade resor i den stora staden Göteborg nyinflyttad från Motala då jag i min totala panik fick höra av mina medpassagerare att jag snyggt glidit förbi det röda ljuset.

En annan interaktion mellan färgerna blått och rött uppstod när jag gick match på the Zone och jag fläckade ner mina fina ljusblå sprawl-shorts med blod. Utan att framstå som särskilt blodtörstig måste jag säga att det tyvärr och till råga på allt var mitt eget blod.

Mest aktuellt är nog det ständiga politiska kriget mellan blått och rött. Idag är första maj och en dag jag personligen hade hoppats på fantastiskt fint väder, tack Aftonbladet för falska förhoppningar… Vad jag ser som viktigt för en bra utveckling är att ha en incitamentsstruktur där det lönar sig att arbeta för att driva landets ekonomi framåt. Jag är övertygad om att högre utbildning kommer vara en av ett flertal nycklar för att vi ska kunna behålla vårt relativa och även absoluta välstånd. För individen kommer frågan alltid vara: ”Vad tjänar jag på det?”

Det kokar ner till en fråga om vad nettot mellan kostnaden för att göra något och belöningen för detsamma, där det givetvis krävs att nettot är positivt för att något ska hända. Så om jag inte får mer för att utbilda mig förutom ett upplyst tillstånd som kan infinna sig när världens kan skådas med nya ögon är det inte säkert att jag vill utbilda mig. För vissa är just en annan kanske mer upplyst syn på världen eller något annat intresseområde viktigare än pengar och de kommer med största sannolikhet söka sig till högre utbildning oavsett. Jag tänker på många andra som mer är ute efter en trygg framtid och kanske ett bra jobb. Möjligheten att uppfylla drömmar i livet, kanske åka på en resa till Brasilien eller USA som är något jag själv skulle värdesätta högt att ha möjlighet att göra. Ha råd att flyga till Dubai när det är UFC där eller kanske ha en fin bil, bra bredband eller vad det nu är som får igång någon. Bortsett från att kunna åka någonstans skulle jag säga att möjligheten att köpa och äta god mat ligger högt på min egen lista. Fick frågan av en klasskamrat som reflekterade över vad han skulle göra efter examen när han fick sitt första jobb med riktig lön. Hans idé var glasklar; ”Jag ska köpa en grym bil!”. En fil bil i sig är inte det jag värdesätter högst så jag svarade att jag vill kunna åka till affären och köpa vilken mat jag vill ha. Kanske inte lika högtflygande planer men erkänn, det hade varit gott med en fin bit oxfilé till middag.

Har själv aldrig kunnat klassas som något annat än låginkomsttagare och sen jag började studera har utgiftstaket rasat ytterligare en våning. Enda skillnaden förutom den årliga löneförhöjningen (49.05kr/h till 51.70kr/h år 2002) på McDonalds i min ungdoms dagar jag har aldrig känt en mer märkbar effekt i plånboken som efter maktskiftet. Skatten sänktes för den arbetande befolkningen i kombination med ett högre grundavdrag, som jag i sig tycker verkar vara ett kraftfullt verktyg för att låginkomsttagare ska få mer pengar varje månad, och jag fick mer pengar. Det kan ses som en slags belöning till den arbetande delen av befolkningen. Är belöning bra? Jag tror det, morot är nöjsammare än piska. Även om jag i starkt ogillar den grönsakliga varianten av morot! :)

Samtidigt som jag som ung arbetare fick mer i plånboken fick arbetsgivarna en skattelättnad för att kunna anställa mer ungdomar i form av halverade arbetsgivaravgifter för ungdomar upp till 26år. Där fick alltså båda unga en morot för att jobba samtidigt som arbetsgivare fick en morot för att anställa unga. Det är lätt att med en förenklad argumentation tala varmt för att det skulle kunna ge upphov till fler unga på arbetsmarknaden och förmodligen svårare att argumentera emot. Alla får incitament att sänka ungdomsarbetslösheten mer eller mindre. Om någon liksom jag för inte allt för länge sedan funderar över betydelsen av incitament (eller det ännu svårare engelska ordet ”incentive”) har Wikipedia följande definition:

”Ett incitament är en anledning för någon att utföra en viss handling. Lön i form av pengar är exempelvis ett incitament för att arbeta.”

Jag blir därför föga upphetsad av att höra Ohly säga att de rödgröna tar bort regeringens halvering av arbetsgivaravgifterna för unga under 26 år och höjer skatterna.

Jag tror starkt på att möjligheten att arbeta hårt för att få det bra här i livet måste vara möjligt. Det är skillnad på att roffa åt sig av det som finns och leva gott på att driva hela samhället framåt. Korrupta regeringar i Afrika är ett exempel på det första och Thomas Edisons glödlampa är ett exempel på det senare. Det mest positiva för samhället som helhet av dessa alternativ är knappast 10-miljonersfrågan i ”Vem vill bli miljonär” utan snarare förstaklassfrågan i samhällskunskap i ”Are you smarter than a fifth grader?”. Då kommer den kanske viktigare frågan:

Är det rätt eller fel att Thomas Edison tjänar pengar på att uppfinna en glödlampa?

För att Thomas Edison ska vilja uppfinna glödlampan krävs incitament, oavsett om de är uttrycka i dollar eller om det är filantropi som driver honom krävs incitament. Den som inte tror på incitament kan fundera över varför en människa överhuvudtaget går upp från sängen på morgonen. Frågan ”vad händer om jag inte gör det” och svaret på den frågan är ofta tillräckligt för att det ska hända.

Mitt svar på frågan om det är rätt eller fel att Thomas Edison tjänar pengar på att uppfinna glödlampan är att det är rätt. Det motiverar jag med att ALLA människor som hade möjlighet att byta sina stearinljus mot glödlampor kunde lysa upp sina hem till en avsevärt lägre kostnad. Läste en bok som heter ”Logic of life” av Tim Harford där det specificerades hur många timmar en människa jobbade i veckan, innan glödlampan uppfanns, för att ha råd att lysa upp hemmet och det var helt ur denna värld om vi jämför med idag. För att ha råd att lysa upp hemmet idag krävs inte mycket arbete räknat i arbetstimmar per år. Någon siffra har jag inte men jag hoppas att ni köper resonemanget ändå.

Det Thomas Edison gjorde var att han berikade hela världen samtidigt som han själv tjänade pengar på det. ”Win-Win” om det någonsin har funnits en sådan situation. Om ekonomin är en kaka växte hela kakan samtidigt som Edison fick en större del av kakan. Det relativa välståndet förändrades, vissa blev rikare i förhållande till andra men människors absoluta välstånd förbättrades överlag. Bara för att någon får en större del av kakan behöver ju inte alla andra få en mindre del än vad de hade innan. Och det är här avundsjukan kommer in som hämmar oss, om den är större i Sverige än i andra länder vet jag faktiskt inte men jag kan gissa att den ligger på en relativt hög nivå här i alla fall. Om jag ser till vad min granne blir jag kanske fattigare år för år. Men om jag själv får det bättre ställt år för år, vad spelar det mig för roll egentligen?

Ett tankeexperiment:

Utgå från att prisnivån i landet är och förblir oförändrad, den kan alltså inte förändras.

Två alternativ:

1. Du får 100.000kr i månadslön och alla andra får 90.000kr
2. Du får 110.000kr i månadslön och alla andra får 150.000kr

Här väljer de allra flesta alternativ nummer ett (amerikansk undersökning) även om välståndet i absoluta mått skulle vara större genom alternativ två.

Nu får det vara slut på mitt första maj-tal och även om jag har svårt att se att någon faktiskt läste allt så var det lite avkopplande att skriva det. Inte heller tar jag något som helst ansvar för att det finns en röd tråd eller för att du som läsare ska ha funnit det intressant. Däremot tycker jag själv att åtminstonde det sista tankeexperimentet är ganska intressant!

Detta inlägg kan också ses som en överslagshandling när jag inte visste om jag skulle fly eller fäktas med kapitlet i matteboken om "Egenvektorer och linjära avbildningar"!

Crazy Heart - 2010-04-18

Jag kanske var den enda som tyckte att det var ett trevligt inslag att ha lite smakfull bakgrundsmusik till bloggläsningen. Men det gör inget, jag besparar er nu den tid det tar att se "Crazy Heart". Låten var det bästa med filmen. Jag föredrar "the Wrestler" som har många likheter med "Crazy Heart".

Har dragits med en självförvållad knäskada senaste två veckorna. Och jag förbannar det nyck som fick mig att vilja göra ett jämfotahopp upp på en betongkant som kanske var en meter hög. Visserligen kom jag upp, men bara för att falla ner igen. "It's funny how fallin' feels like flyin'.. for a little while.." Bang ner med knät rakt i asfalet och Frank -> Halt höna var ett faktum. Får se hur lång tid det tar innan detta ger med sig.

Nu körde jag iofs idag och det gick ganska bra. Tror faktiskt inte jag fick nån smäll på knät innan sista ronden. Vidare är det irriterande att inte kunna göra knäböj, har kommit fram till att 200 squat program kan vara en bra grej att testa efter framgångarna med 100 pushup program. Ska se till att göra ett maxlyft och kanske maxreps på t ex 100kg innan jag börjar med programmet för att ha bra referensvärden att jämföra med.

Kollade Strikeforce och blev riktigt imponerad av Jake Shields. Hans stående fighting är ju ingen höjdare men vem är jag att döma?

Han är en fantastisk grappler och det gillar jag att se! Tyvärr fick Aoki inte mycket gjort, hade knappast satt pengar på han i den matchen heller. Vilket jag å andra sidan inte hade gjort i hans matcher mot Alvarez eller Hansen heller och dem avslutade han ju i stor stil. Sen höll jag på Mousasi även om jag måste säga att King Mo förmodligen kommer bli en stor stjärna.

Tycker Strikeforce i sin helhet är mycket trevligt att titta på och jag hoppas att de fortsätter hänga i. Det är lite av en paradox då jag vill se världens bästa fighters möta varandra men det kanske är den gamla Pride-ådran i mig som njuter av att titta på UFCs konkurrenter och lyssna på Mauro Ranello.

Avslutningsvis vill jag säga stort Grattis till Maxan som bara vinner och vinner! Golden boy!

Happy times - 2010-04-13

Igår hade vi först instruktörspass med Marcelo i två timmar och gjorde en hel del bra grejer. Har fått lite nytändning med gi känns det som efter en tids dvala och bitterhet inför det extra lagret kläder och det känns riktigt kul. Så när vi körde ett par fina giattacker såsom en rullande strypning från överst i turtle tyckte jag det var superkul! Vad som var ännu roligare var att jag fick till den på första försöket sen i sparringen så nu kommer jag ha bra självförtroende när jag går på den. Jag ska inte ge mig in på att försöka förklara så noggrant med ord hur man gör strypningen men greppet i gin är som en clock choke fast framifrån och därifrån rullar man mer eller mindre som på en anakonda för att trä i armen lite märkligt bakom nacken. Avslutet kommer när personen hamnat på rygg och man själv lägger sig i en slag sprawl-position. Perfekt, nu fick jag lite mental repetition av tekniken.. :)

Sen på kvällspasset var jag lite trött men det gick ändå bra att köra på. Vi var ett bra gäng igår på träningen som ni kan se på bilden nedan:

Och av alla som var där hade nio stycken gjort sig förtjänta av nya bälten.

Nya blåbälten:

Tommy Ahmedof
Rebecca Lindkvist
Ference Cibri
Mats Thorngren
Oskar Josefson

Nya lilabälten!

Marcus Berglie
Moheb Nayeri
Karl Norlander
Johan Adolfsson

Stort grattis till er alla! :)

Efter träningen hängde jag med Richard, Anna och Kalle till Rumpanbar. Pizzaugnen var avstängd men jag måste säga att de hade en föredömlig hamburgertallrik. Blev bjuden på maten av Richard och även om det var för mycket var det också mycket snällt, tack!