SW-träningsläger i helgen - 2010-08-15

Har under helgen använt startkablarna för att få igång kroppen, och jag tror det lyckades!

Greven hade en intensiv övertalningskampanj under torsdagen och efter att ha sagt nej iallafall en gång kunde jag inte motstå längre. Jag åkte med han till SW-landslagets träningsläger. Visste inte riktigt vad som stod på menyn men det visade sig vara en helg full med hård och bra träning och många trevliga människor.

 

Vi åkte ner i fredags kväll och sov efter många om och men i Kaishos lokaler. Där bjöds en ihopfällbar säng som uppskattades mycket även om jag nästan hade sönder den i morse. Det var först på morgonen vi förstod vilken kille världsmästaren Mats Nilsson verkligen är då han smög upp och dukade frukostbordet långt innan någon annan ens tagit sig ur sängen. Med finess och elegans, bortsett från ett par tappade glas som väckte oss alla, såg han till att vi var laddade inför första passet.

 

Förmiddag lördag 10-12 höll Martin från Kaisho ett pass innehållandes ett antal stående tekniker och ett antal markpositioner inklusive en neck crank som han dyrt och heligt lovade att han trodde var tillåten enligt FILA:s regler. Avslutningsvis var det sparring från ett par omstartspositioner och någon rond från stående. Var lite orolig för konditionen under uppvärmningen men jag kom till slut på andra tankar efter att ha försökt intala mig att den var tipp-topp!

 

 

Efter lunchen var det dags för ett pass fristilsbrottning som hölls av ingen mindre än svenska OS-brottaren Jenny Fransson. Var ett mycket fysikt och kul pass, vi körde ett par ingångar till single leg, ankle pick, barsagar och en del sparring från olika situationer. Passet avslutades med något som hon kallade "gubbe" men som jag endast minns som "nära-döden"..

 

Ett par timmar efter träningarna flöt bort i ett komaliknande tillstånd men vad jag kan minnas åt vi och ja, vi åt! Sen beslöt vi oss för att gå på bio och eftersom Greven redan sett i runda slängar 90% av filmerna stod valet mellan "Predators" och "The expendables". Champ (Mats Nilsson, om någon läsare mot all förmodan inte är från Helsingborg) var minst sagt entusiastisk över att Stallone, Dolph, Jet Li, Schwarzenegger, Bruce Willis och Steve Austin m fl spelade tillsammans och valet föll på "The expandables"! Filmen visade sig vara allt och inget man kan önska av en actionfilm från början till slut. Behöver jag säga mer?

 

Idag vaknade vi upp och iallafall jag var ganska ledbruten. Jag förklarade för Greven att jag inte är 22 längre men jag vet faktiskt inte om han tyckte synd om mig för det..

Tyvärr fick dagens tilltänkta instruktör sent förhinder men Martin som höll förmiddagspasset i lördags ställde upp och höll passet även i morse med fokus på benlås. Även detta pass bjöd på en del sparring där vi bland annat gick ihop tre och tre för att byta in. Detta kallade Martin "gubbe" och gick ut på att man rullade med någon i 5minuter för att få hela 10-20sekunder på sig att vila innan nästa rond. Vilket ungefär betyder att man rullar 10min och vilar 5min. Judo-Kalle (andra namn undanbedes Greven!) hade kanske inte alla hästar hemma när han passade på att ägna sina 5minuters vila till att rulla med Champ.. Trött blev han han iallafall!

 

Sista passet idag var uppvärmning och sparring! Har sällan, och då pratar vi om en kille som svettas mycket när han tränar, svettats så mycket som jag gjorde under det andra passet idag. En blandning av luftfuktighet och hög nivå på sparringen tog de sista krafterna ifrån mig och jag lämnade lägret som en nöjd men ack förstörd man!

 

Tack så mycket alla inblandade för en väldigt trevlig och givande helg!