Good evening, San Diego! - 2010-07-19

Senaste nytt! Bland annat har jag besökt ett seminarium med Leandro Slaib.. :)

Alla dagar slutar inte som man kunde tro.. Ikväll har jag spöat datorn i schack och varit kattvakt, även om katten alldeles säkert hade klarat sig minst lika bra utan mig. På den nivån är det och jag ska därför inte uppehålla er med kvällens uteblivna nöjen utan berätta lite kort om gårdagen.

 

Ända sen jag var i Brasilien har Leandro (Slaib), som vi alla var överens om var en fantastisk tränare, har han snackat lite löst om att komma till Sverige och igår var han i Stockholm. Bortsett från lite otur med bil, resa, boende etc. tog jag mig dit (över dagen!!!) och deltog med en liten men tapper skara från Stockholm Shoot!

 

Inledningsvis vill jag tacka Max Philipsson som styrde upp allt och var vänlig nog att låta mig komma och Ivan som jag körde med under passen. Första passet var liksom en privatlektion jag Richard, Magga och Linda tog en resa in i den för mig mystiska värld ni andra känner som halvguard. Detta var något jag sett fram emot då videos och minnet som visserligen är bra saker inte alls är lika bra som att vara på mattan och få hjälp av en kunnig instruktör

Andra passet var mer freestyle och lite smått och gott från olika positioner. Märkte mot slutet att jag inte kört med gin på ett par veckor då nacken var öm som aldrig förr. Bara bita ihop tänkte jag, och då börjar vi köra "peruvian neck tie". Det var inte precis önsketekniken just då men som tur är har August drillat mig hårt i konsten att hålla käft, le och bli strypt under många kurser som docka! :)

 

Var det värt att åka upp över dagen? Ja!

Bortsett från bra träning var det en slags uppfräschning av fantastiska minnen från Brasilien och även mycket trevligt att träffa lite nytt folk med Stockholmare och Leandros kompis Rafael. Dessa brassar är det jag flankeras av på bilden om någon nu inte listat ut det. Och utan att edita lyckades jag skriva dem i rätt ordning från vänster till höger om någon skulle vara extra nyfiken.

 

Googlade Leandros vinst på Mundials som brunbälte 2002 och fann han i mycket gott sällskap:

Pluma	1- Bibiano Fernandes	Gracie Barra
Pena	1- Rodrigo Damm	Alliance
Leve	1- Leandro Slaib	Gracie Barra
Médio	1- Marcelo Garcia	Alliance
Meio-Pesado	1- Ronaldo Souza	Gracie Barra
Pesado	1- Roger Gracie	Gracie Barra

Verkar vara ett hårt gäng up and coming brunbältare det året! :O

 

Kul med lite inspiration inför träningsterminen i höst. Har även ett par nya dräkter att hämta ut på posten så jag kommer vara rustad som aldrig förr. Mina knän har *peppar peppar* känts riktigt bra senaste veckorna nu när jag vilat och kände inget i dem igår heller! Tyvärr är väl vila den enda medicinen som verkligen biter ibland. Har inte tränat mycket alls men har underhållt mina armhävningar och börjat med pullup program.

http://twentypullups.com/

Gjorde nytt max, strikta, med 18 igår efter passen och jag hoppas klara 20 tills träningen kommer igång ordentligt. Huruvida detta ger bra styrkeökningar för grapplingen kvarstår att undersöka men om pushup program fick mig att bänka 100kg för första gången och öka antalet repetitioner i bänkpressen på kroppsvikt med 140% så hoppas jag på det bästa!

 

En sidenote till alla tappra läsare som tagit sig så här långt. Jag hörde en låt som faktiskt fick det att rinna någon tår när jag kollade på videon. Vet inte om själva kontakten med mina känslor eller att jag ens skriver det här är ett tecken på att jag börjar bli gammal, men jag är inte 22 längre.. :P

 

Med det sagt, det är en dag imorgon också!

Stay classy!